Како повећати баријеру коже (и зашто то морате)
Садржај
Ne možete to videti. Ali barijera kože koja dobro funkcioniše može vam pomoći da se borite sa svim stvarima poput crvenila, iritacije i suvih fleka. У ствари, када имамо уобичајене кожне проблеме, многи од нас не схватају да је баријера коже крива. Zato i dermatolozi i brendovi za negu kože proglašavaju dobro funkcionišuću kožnu barijeru – najudaljeniji deo kože – kao odgovor na sjajnu kožu.
Овде смо разговарали са стручњацима о томе како најбоље да се бринемо о баријери коже како бисмо побољшали здравље коже* и * изглед.
Кожна баријера 101
За неупућене, сама баријера је заправо направљена од више слојева "спљоштених ћелија названих ценоцити", објашњава Јоел Цохен, МД, дерматолог из Греенвоод Виллагеа у Колораду и портпарол Америчке академије за дерматологију. "Ови слојеви су окружени и држе заједно церамидима, холестеролом и липидима."
Нека истраживања користе аналогију цигле и малтера: Комбинација ћелија (опека) које држе липиди (малтер) чине неку врсту воштане спољашњости која је аналогна зиду од опеке, што ствара заштиту коже од стресних фактора из околине. (Дубљи слојеви коже немају исту конзистенцију или заштиту.)
Још важније, баријера не штити само кожу од штетних материја-укључујући бактерије и хемикалије-од уласка у тело.Такође спречава улазак воде и других корисних супстанци одлазећи кожу, објашњава др Цохен.
Чувати га здравим
Kao što je gore objašnjeno, zdrava kožna barijera pomaže našoj koži da bolje reaguje i na spoljašnji i na unutrašnji stres, čineći kožu manje osetljivom i manje sklonom isušivanju ili perutanju. Dakle, šta možete učiniti da sebi date deblju kožu (bukvalno)?
Kao prvo, svakodnevna upotreba umirujućih sastojaka može pomoći. Odlučite se za kreme koje sadrže ceramide, prirodni deo kože i nalaze se unutar gornje barijere. Ниацинамид је још један састојак који јача баријеру коже подстичући производњу церамида и колагена. Хијалуронска киселина, која спречава излазак влаге са коже, и витамин Б5, који помаже у зацељивању, други су састојци који помажу у изградњи горњег слоја ваше коже.
Drugi način da zaštitite svoju barijeru, posebno ako je vaša koža sklona crvenilu i iritaciji, jeste pristup manje je više kada su u pitanju tretmani u ordinaciji i kod kuće, jer neki proizvodi i usluge koje koristimo побољшати naša koža zapravo može oslabiti barijeru, kaže dermatolog Elizabet Tanzi, MD, direktorka Capital Laser & Skin Care i profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Džordž Vašington.
Na primer, neki tretmani, uključujući mikro-igle i laserske procedure za tretiranje bora, deluju tako što probijaju kožu i stvaraju povredu, što oštećuje kožnu barijeru. Др Коен објашњава да се процес оздрављења коже од ових рана може поправити. Samo budite pažljivi tokom ovog perioda popravke kako biste izbegli dalje oštećenje kožne barijere, ističe dermatolog Frančeska Fusko, MD, iz Veksler dermatologije u Njujorku. „U određenom vremenskom periodu nakon procedure, barijera kože je privremeno izmenjena i osetljiva, tako da su ishrana, hidratacija i posebna nega od ključne važnosti“, kaže ona. Dokumenti takođe primećuju da rizici upotrebe oštrog lasera i oštećenja kožne barijere mogu biti veći od nagrade za one sa osetljivom kožom.
"Увек је боље очувати природну баријеру коју производи ваша кожа, него је оголити и покушати касније да је подржи производима", каже др Танзи. "Чак и блажа средства за чишћење и производи могу представљати проблем ако се прекомерно користе." (Повезано: 4 знака да користите превише козметичких производа)
Када се бринути
Čak i ako niste za lasere, narušavanje barijere kože je lakše nego što mislite, dodaje dr Fusko. "Ствари које ометају баријеру укључују јаке хемикалије, често дуго купање топлом водом, прекомерну употребу ретинола, а у случају власишта, сушење феном и прекомерну употребу хемикалија", каже она. Oštećenje nastaje kada se lipidna barijera skine i ostavi dublje slojeve kože izloženim. "Прхут је одличан пример онога што проистиче из нарушене кожне баријере." (Везано: 8 грешака у туширању које се мешају са вашом кожом)
Koža koja se istovremeno ljušti i masna je još jedan znak da barijera ne funkcioniše. „Disfunkcija barijere izaziva iritaciju i osip, i povećava rizik od alergije na stvari koje se nanose na kožu“, kaže dr Koen.
Za pravu dijagnozu, najbolje je posetiti derm: kada su u pitanju problemi sa barijerom kože, lako se zbuniti jer osetljiva ili hormonska koža koja se poremeti iznutra može izgledati kao problem sa barijerom, dodaje on.
4 proizvoda za povećanje barijere
Како се све више жена фокусира на здравље своје коже, а не на то како изгледа, компаније развијају производе с циљем јачања горњих слојева коже. Uključivanje seruma usmerenog na barijeru u vašu rutinu je posebno važno u zimskim mesecima kada koža ima tendenciju da bude suva. Mnoge kreme za popravku oslabljene barijere su lagane, što znači da će onima sa suvom kožom biti potrebna dodatna doza vlage.
Ево четири производа за испробавање:
Др Јарт+ Церамидин крема: Хидратантна крема испуњена церамидом штити природну баријеру коже и спречава губитак воде. (48 dolara; sephora.com)
Паулин избор отпоран на поправку баријера са ретинолом: Хидратантна крема користи омекшиваче како би помогла у изградњи кожне баријере с дозом ретинола против старења за ноћну крему с двоструким дјеловањем. (33 УСД; пауласцхоице.цом)
Dermalogica UltraCalming popravka barijere: Густа хидратантна крема без воде садржи омекшавајуће силиконе и уље ноћурка који помажу у јачању природне баријере коже и штите од штете из околине. (45 УСД; дермсторе.цом)
Белиф Труе Цреам Акуа Бомб: Хидратантна крема налик гелу користи биље за јачање својстава преокрета коже и трпутац за равнотежу влаге. (38 dolara; sephora.com)