Потпуно нова година, вруће ново тело

Садржај

• Pregled za

Доживите трансформативно обећање пилатеса да ће дати видљиве резултате. Неће вам само дати глатко, снажно језгро - већ ће и тонирати ваша бедра, и појачати лепиње, као и обликовати руке и леђа.

Долазак нове године значи резолуције. Ako vaša lista za novu godinu uključuje transformaciju vašeg tela u vitku, oblikovniju siluetu, ovaj trening -- zasnovan na Pilates obećanje (ДК Публисхинг, 2004), сертификованог инструктора пилатеса и лиценцираног физиотерапеута Алицеа Унгаро - даје драматичне резултате за само шест недеља.

У основи програма је пет основних пилатес потеза који јачају и дотерају ваш торзо. "Људи примећују да им се струк смањује готово одмах", каже Унгаро, власник студија реаЛ Пилатес, студија у Њујорку. Затим ћете изабрати циљ - поједноставити дно или ојачати и дефинисати слаб горњи део тела - и додати три потеза који циљају ту проблематичну зону.

Držite se našeg programa i i vi biste mogli da ostvarite obećanje osnivača discipline, Džozefa Pilatesa: Za 10 sesija ćete osetiti razliku, za 20 sesija ćete videti razliku, a za 30 sesija ćete imati potpuno novo telo. Ко може да преда такво обећање?

Pregled za