Све што требате знати о лијечењу и рехабилитацији сломљеног глежња

Садржај

• Поломљени симптоми глежња
• Поломљени симптоми глежња у односу на истегнуће глежња
• Узроци сломљеног глежња
• Излети и падови
• Тешки удар
• Погрешни кораци
• Спорт
• Судари аутомобила
• Врсте повреда прелома глежња
• Бочни прелом маллеолуса
• Пријелом средњег маллеолуса
• Пријелом бималлеолара глежња
• Бималлеоларни еквивалентни прелом
• Пријелом задњег маллеолуса
• Трималлеоларни прелом
• Пријелом пилона
• Маисоннеуве фрактура
• Синдесмотичка повреда
• Шта учинити ако сломите глежањ
• Фотографије сломљених глежња
• Сломљен зглоб глежња
• Лед
• Чизма за ходање, ливење или шљокице
• Штаке
• Редукција
• Хирургија
• Сломљено време опоравка глежња
• Сломљени савети за опоравак глежња
• Избегавајте притисак
• Почивај
• Физикална терапија
• Здраво храните
• Избегавајте пушење
• Присуствујте пратећим састанцима
• Сломљени глежањ - можете ли још ходати?
• Полет

Сломљени глежањ такође се назива и преломљени глежањ. То се догађа када се сломи једна или више костију у зглобу глежња.

Зглоб глежња састоји се од следећих костију:

• Тибија је већа кост доњег дела ноге. Такође се назива и шибица.
• Назива се и телећа кост, фибула је мања кост у доњој нози.
• Талус је мала кост између петне кости (цалцанеус) и тибије и фибуле.

Сломљени глежањ је врло болан.

Поломљени симптоми глежња

У тренутку повреде можете чути пукнуће кости. Може звучати као звук пуцкетања или брушења. Остали симптоми укључују:

• јак бол
• Оток
• нежност
• модрице
• тешко ходање или покретно стопало
• потешкоће са ношењем тежине
• нога изгледа криво (дислоцирано)
• вртоглавица (од бола)
• кост која стрши из коже
• крварење (ако кожа пробије кожу)

Поломљени симптоми глежња у односу на истегнуће глежња

Сломљени глежањ није исто што и искрижени зглоб. Истегнути глежањ догађа се када се лигаменти стргну или истежу. Лигаменти су жилаво ткиво које држи кости на месту.

Ако вам је глежањ истегнут, имаћете бол и отицање. Степен бола и отеклина одређиват ће се према врсти уганућа: угануће И разреда има мало отицање, али ИИИ степена може имати значајно отицање. Можда или нећете моћи да тежите на глежњу одмах након повреде.

Сломљени глежањ може бити болнији. Одмах након повреде можда нећете моћи или ходати или стављати тежину на глежањ. То зависи од врсте и узрока лома (на пример несрећа моторног возила насупрот пада). Можете или не морате да имате озбиљне модрице и отеклине.

Једини начин да се утврди да ли има прелома или уганућа је посета лекару.

Да би дијагностиковао вашу повреду, ваш лекар ће урадити различите тестове. То може да укључује:

• Физички преглед. Лекар ће вам прегледати глежањ да ли има отицање и нежност. Ако постоји нежност због лигамента, повреда је највероватније угануће. Ако је нежност преко костију, највероватније је прелом. Такође могу помицати стопало да одреде распон кретања.
• Кс-зрака. Рендгенски снимак омогућава лекару да види локацију, врсту и тежину одмора.
• Стрес тест. Стресни тест одређује да ли је истегнутом глежњу потребна операција. Лекар ће извршити притисак на глежањ и направити рентгенски снимак. Ако се спој отвори, то указује на сузу ИИИ степена коју је потребно поправити.
• ЦТ скенирање. ЦТ скенирање даје детаљније слике снимањем вишеструких слика глежња у глежњу.
• МРИ претрага. МРИ претрага користи магнетно поље и радио таласе за приказ костију и околног ткива. То може помоћи лекару да пронађе преломе који се не појављују на рендгену. Такође се могу видети сузе на лигаментима.

Узроци сломљеног глежња

Сломљени глежањ настаје када се на глежањ положи превише силе. Најчешћи узроци укључују:

Излети и падови

Губитак равнотеже може довести до путовања и падова, што може прекомерно оптерећивати глежањ.

То се може догодити ако ходате по неравној површини, носите непримјерене ципеле или ходате унаоколо без одговарајућег освјетљења.

Тешки удар

Снага скока или пада може резултирати сломљеним глежњем. То се може догодити чак и ако скочите са мале висине.

Погрешни кораци

Ако спустите стопало неспретно, можете сломити глежањ. Глежањ се може савити или преврнути на страну док оптерећујете.

Спорт

Спорт под високим утицајем укључује интензивне покрете који оптерећују зглобове, укључујући глежањ. Примери спортова са високим утицајем укључују фудбал, фудбал и кошарку.

Судари аутомобила

Нагли, снажни удари у саобраћајној несрећи могу проузроковати сломљене глежњеве. Често су ове повреде потребне хируршке поправке.

Врсте повреда прелома глежња

Врста и тежина пукнућа глежња зависе од количине силе која га је проузроковала. Врсте повреда лома глежња укључују:

Бочни прелом маллеолуса

Овај прелом се дешава на дну фибуле. Укључује коштани „дугме“ изван вашег глежња који се назива бочни маллеолус.

Бочни преломи маллеолуса најчешћа су врста пукнућа глежња.

Пријелом средњег маллеолуса

Пријелом медијалног маллеолуса догађа се на крају тибије. Тачније, утиче на медиални маллеолус, а то је дугме унутар вашег глежња.

Обично је потребна операција, јер се облога костију, периостеум, у време повреде савија на месту прелома и спречава зарастање кости.

Пријелом бималлеолара глежња

Бималлеоларни прелом глежња укључује оба зглоба глежња, што укључује фибулу (бочни маллеолус) и тибију (медијални маллеолус). То су скоро увек потребне операције за поправљање.

То је други најчешћи тип лома глежња.

Бималлеоларни еквивалентни прелом

Бималлеоларни еквивалентни прелом укључује и гумбе и лигаменте унутар глежња.

Пријелом задњег маллеолуса

На стражњој страни тибије догоди се фрактура задњег маллеолуса.

Обично се овај прелом догађа с бочним преломима маллеолуса. То је зато што стражњи маллеолус и бочни маллеолус дијеле везиве лигамента.

Трималлеоларни прелом

Трималлеоларни прелом укључује сва три дела глежња, који укључују средњи (унутра), бочни (споља) и задњи (задњи) маллеоли. Као и бималлеоларни прелом, ово обично захтева операцију.

Пријелом пилона

Прелом пилона догодио се на „крову“ глежња, који се налази на крају тибије. Такође се назива и прелом плафонда.

Обично ова повреда укључује и прелом фибуле. Доњи талус је често у одређеној мери оштећен. Хрскавица која покрива талус често је такође оштећена, па ће вероватно доћи до артритиса.

Прелом пилона обично настаје услед повреда великих удара попут падова или саобраћајних несрећа.

Маисоннеуве фрактура

Прелом Маисоннеуве-а укључује две повреде: угану глежња и пукнуће у горњем делу фибуле. Прелом се налази близу колена.

Ова повреда се дешава када паднете док се окрећете, узрокујући да стопало несретно удари о земљу. Најчешће је у гимнастичарима, плесачима и скијашима.

Синдесмотичка повреда

Ова повреда погађа зглобни синдесмозу, који се налази између фибуле и тибије. Држе га на месту лигаменти.

Ако је повређен само лигамент, назива се и високо угануче глежња.

Међутим, већина синдсмотских повреда укључује угануће лигамента и најмање један прелом.

Шта учинити ако сломите глежањ

Ако мислите да имате сломљен глежањ, посетите лекара што пре.

У међувремену, ево шта можете да учините како бисте се побринули о себи:

• Задржите тежину од стопала. Подигните глежањ и подуприте га на јастуцима.
• Нанесите лед. Ово ће минимизирати бол и отицање.
• Притиснути притисак. Ако крварите, омотајте рану чистом облогом.

Ако вам је сломљени зглоб узрокован аутоматским сударом или повредом или ако вам кост стрши из коже, одмах потражите медицинску помоћ.

Фотографије сломљених глежња

Рендгенски снимци могу показати локацију, врсту и тежину пукнућа глежња.

Ово ће помоћи лекару да утврди одговарајући начин лечења ваше повреде.

Сломљен зглоб глежња

Свака повреда је различита. Најбољи третман зависи од врсте и озбиљности пукнућа у глежњу.

Лед

Можете да нанесете лед да смањите бол и отицање одмах након повреде. Умотајте га у пешкир, пре него што га ставите на кожу.

Чизма за ходање, ливење или шљокице

Благи преломи глежња могу се третирати ходалицом за ходање, цаст или укосницом. Ови третмани одржавају кост на месту док зарасте.

За озбиљније повреде, мораћете да се оперишете пре него што користите чизму, играоницу или клизиште.

Штаке

Штаке вам помажу да ходате унаоколо не носећи тежину на повређеном глежњу. Користе се док носе чизму, цаст или клизиште.

Редукција

Ако вам се сломљена кост померила са места, лекар ће је можда морати да је врати у положај. Ово нехируршко лечење назива се затворена редукција.

Пре поступка, можда ћете добити мишићни релаксант, седатив или општу анестезију за контролу бола.

Хирургија

Хирургија се препоручује код тежих ломова глежња који се не могу зацелити чизмом, бацачем или шљокицама.

Хирург може да користи металне шипке, шрафове или плоче да поново постави кост. Ово ће задржати кост на месту док зарасте. Поступак се назива отвореном редукцијом и унутрашњом фиксацијом.

Сломљено време опоравка глежња

Генерално, сломљени глежњеви зарастају у року од 6 до 12 недеља. Повреде за које није потребна операција могу се зацелити за 6 недеља. За то време, лекар може да узима редовне рендгенске снимке како би проверио кост.

Повреде којима је потребна операција могу да потрају 12 недеља или дуже да би зацелеле. Ваше укупно време опоравка зависи од ваше повреде, старости и општег здравља.

Сломљени савети за опоравак глежња

Током опоравка важно је придржавати се препорука лекара. То ће помоћи да се сломљени глежањ правилно зацели. Ево шта можете да урадите да бисте осигурали несметан опоравак:

Избегавајте притисак

Покушајте да не користите повређено стопало. Када ходате или се крећете, не додајте тежину на глежњу док то не дозволи лекар.

Почивај

Не носите тешке предмете и не бавите се спортом. Ако морате негде да одете, питајте породицу или пријатеље. Ваш лекар ће вам рећи када је безбедно користити глежањ.

Физикална терапија

Када ваше кости почну да зарастају, ваш лекар ће вам можда омогућити физичку или окупациону терапију.

Физички или професионални терапеут може вам показати како вежбати глежањ. Ови потези ће ојачати кости глежња.

Здраво храните

Као и све повреде, сломљеном глежњу треба довољно хранљивих састојака да оздрави. Јести здраву, добро заокружену дијету подржат ће опоравак.

Избегавајте пушење

Пушење успорава зарастање костију. Дим цигарете садржи састојке који ремете способност вашег тијела да ствара ново коштано ткиво.

Престанак пушења може бити тежак, али љекар вам може помоћи да направите план за престанак пушења баш за вас.

Присуствујте пратећим састанцима

Током опоравка, требало би редовно да посећујете лекара. Они ће морати да провере да ли ваша кост зараста правилно.

Сломљени глежањ - можете ли још ходати?

Обично вас мањи прелом глежња неће спречити да ходате. Чак можете да ходате и после повреде.

Ако имате озбиљну паузу, мораћете да избегавате шетњу неколико месеци. Како вам се глежањ поправља, полако се можете вратити нормалним активностима.

Полет

Сломљен или преломљен глежањ настаје када вам се сломи једна или више костију у глежњу. Ове кости укључују тибиа, фибуле и талус.

Обично су ломови глежња проузроковани падовима, спортовима под високим ударом, саобраћајним незгодама или повредама које намећу превелику силу на глежњу.

Лечење зависи од тежине одмора. Ако имате мању повреду у глежњу, можда ћете добити чизму за ходање, цаст или клизиште. Ако је озбиљан, можда ће вам требати операција да поравнате кост.

Опоравак може да траје 6 до 12 недеља. Тешки ломови глежња који захтевају оперативни захват могу трајати дуже.