Зашто бисте требали четкати језик
Садржај
- Ваш језик је прекривен бактеријама
- Испирање неће успети
- Како очистити језик
- Лош задах и даље представља проблем?
Преглед
Двапут дневно четкате и користите зубни конац, али устима бисте можда учинили лошу услугу ако такође не нападате бактерије које живе на вашем језику. Без обзира да ли се ради о борби против лошег задаха или само за добро здравље зуба, чишћење језика је важно, кажу стоматолози.
Ваш језик је прекривен бактеријама
Кафа постаје браон, црвено вино црвено. Истина је, ваш језик је мета мета бактерија исто колико и зуби, чак и ако није у опасности да и сам развије шупљину.
„Бактерије ће се у великој мери акумулирати у областима језика између укусних пупољака и других структура језика“, каже Јохн Д. Клинг, ДДС, из Александрије у Вирџинији. „Није глатко. Пукотине и узвишења су по целом језику и бактерије ће се сакрити у тим областима уколико се не уклоне. “
Испирање неће успети
Па, шта је ово нагомилавање? Није само безопасна пљувачка, каже Клинг. То је биофилм или група микроорганизама који се лепе на површини језика. И нажалост, отарасити се није тако једноставно као пити воду или користити водицу за уста.
„Тешко је убити бактерије у биофилму, јер се, на пример, када се користе средства за испирање уста, уништавају само спољне ћелије биофилма“, каже Клинг. „Ћелије испод површине и даље успевају.“
Ове бактерије могу довести до непријатног задаха, па чак и оштећења зуба. Због тога је неопходно физички уклонити бактерије четкањем или чишћењем.
Како очистити језик
Клинг каже да би требало да перете језик сваки пут кад оперете зубе. Прилично је једноставно:
- четка напред и назад
- четком једну до друге
- исперите уста водом
Пазите да ипак не претерате четком. Не желите да сломите кожу!
Неки људи више воле да користе стругач за језик. Они су доступни у већини дрогерија. Америчко стоматолошко удружење каже да нема доказа да стругачи за језик раде на спречавању задаха из уста (задаха из уста).
Лош задах и даље представља проблем?
Чишћење језика обично уклања неугодан задах, али ако је то и даље проблем, можда ћете желети да се посаветујете са стоматологом или лекаром. Ваш проблем може бити озбиљнији. Лош задах може настати пропадањем зуба; инфекције у устима, носу, синусима или грлу; лекови; па чак и рак или дијабетес.
Четкање језика је једноставан додатак вашој свакодневној зубној рутини. Стручњаци препоручују да то постане редовна навика.