Сагоревање може довести здравље вашег срца у опасност, према новој студији

Садржај

• Студија
• Колико је тачно АФиб ризичан?
• Доња граница
• Pregled za

Изгарање можда нема јасну дефиницију, али нема сумње да га треба схватити озбиљно. Ова врста хроничног, неконтролисаног стреса може имати велики утицај на ваше физичко и ментално здравље. Али сагоревање би потенцијално могло да утиче и на здравље вашег срца, према новом истраживању.

Студија, објављена у Европски часопис за превентивну кардиологију, sugeriše da vas dugotrajna "vitalna iscrpljenost" (čitaj: sagorevanje) može dovesti u veći rizik za razvoj potencijalno fatalnog treperenja srca, takođe poznatog kao atrijalna fibrilacija ili AFib.

"Vitalna iscrpljenost, koja se obično naziva sindrom sagorevanja, obično je uzrokovana produženim i dubokim stresom na poslu ili kod kuće", rekao je autor studije Parveen Garg, MD sa Univerziteta Južne Kalifornije u Los Anđelesu, u saopštenju za javnost. "Razlikuje se od depresije koju karakterišu loše raspoloženje, osećaj krivice i slabo samopoštovanje. Rezultati naše studije dalje utvrđuju štetu koja može biti naneta kod ljudi koji pate od iscrpljenosti koja se ne kontroliše." (ФИИ: Светска здравствена организација је такође признала сагоревање као легално здравствено стање.)

Студија

Студија је прегледала податке више од 11.000 људи који су учествовали у студији о ризику од атеросклерозе у заједницама, великој студији о кардиоваскуларним болестима. На почетку студије (још почетком 90-их), од учесника се тражило да сами пријаве своју употребу (или њен недостатак) антидепресива, као и њихов ниво „виталне исцрпљености“ (тзв. Изгарање), љутње, i socijalna podrška putem upitnika. Истраживачи су такође мјерили откуцаје срца учесника, који у то вријеме нису показивали знакове неправилности. (Везано: Шта треба да знате о пулсу у мировању)

Истраживачи су затим пратили ове учеснике током две деценије, оцењујући их у пет различитих прилика на истим мерама виталне исцрпљености, беса, социјалне подршке и употребе антидепресива, према студији. Takođe su pogledali podatke iz medicinskih kartona učesnika tokom tog vremenskog perioda, uključujući elektrokardiograme (koji mere otkucaje srca), otpusne dokumente iz bolnice i potvrde o smrti.

Na kraju, istraživači su otkrili da su oni koji su postigli najviši rezultat na vitalnoj iscrpljenosti imali 20 posto veću vjerovatnoću da će razviti AFib u poređenju sa onima koji su postigli niže rezultate na mjerama vitalne iscrpljenosti (nije bilo značajnih veza između AFib-a i drugih mjera psihološkog zdravlja).

Колико је тачно АФиб ризичан?

ICYDK, AFib može povećati rizik od moždanog udara, srčane insuficijencije i drugih komplikacija povezanih sa srcem, prema klinici Maio. Ово стање погађа између 2,7 и 6,1 милиона људи у САД -у, што доприноси процјени 130.000 смртних случајева сваке године, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). (Везано: Боб Харпер је био мртав девет целих минута након што је претрпео срчани удар)

Dok je veza između dugotrajnog stresa i komplikacija na zdravlje srca prilično dobro utvrđena, ova studija je prva te vrste koja se bavi sagorevanjem, posebno, i povećanim rizikom od zdravstvenih problema povezanih sa srcem, rekao je dr Garg. u saopštenju, per INSIDER. „Otkrili smo da ljudi koji su prijavili najveću iscrpljenost imaju 20 procenata rizika od razvoja atrijalne fibrilacije, rizik koji se prenosi decenijama“, objasnio je dr Garg (Da li ste znali da previše vežbanja može biti toksično za vaše srce?)

Налази студије су без сумње занимљиви, али вриједи истаћи да је истраживање имало неколико ограничења. Као прво, истраживачи су користили само једну меру за процену нивоа виталне исцрпљености, беса, социјалне подршке и употребе антидепресива учесника, а њихова анализа није узела у обзир флуктуације ових фактора током времена, према студији. Осим тога, пошто су учесници сами пријавили ове мере, могуће је да њихови одговори нису били потпуно тачни.

Доња граница

Uz to, potrebno je uraditi više istraživanja o vezi između dugotrajnog visokog nivoa stresa i komplikacija zdravlja srca, rekao je dr Garg u saopštenju za štampu. За сада је истакао два механизма која би могла бити у игри овде: "Витална исцрпљеност повезана је са повећаном упалом и појачаном активацијом физиолошког одговора организма на стрес", објаснио је он. "Када се ове две ствари хронично активирају, то може имати озбиљне и штетне ефекте на ткиво срца, што би на крају могло довести до развоја ове аритмије." (Povezano: Bob Harper nas podseća da se srčani udari mogu dogoditi bilo kome)

Dr Garg je takođe primetio da više istraživanja o ovoj vezi može pomoći da se bolje informišu lekari koji imaju zadatak da leče ljude koji pate od sagorevanja. "Већ је познато да исцрпљеност повећава ризик од кардиоваскуларних болести, укључујући срчани и мождани удар", рекао је он у саопштењу за јавност. „Sada izveštavamo da to takođe može povećati rizik od razvoja atrijalne fibrilacije, potencijalno ozbiljne srčane aritmije. Važnost izbegavanja iscrpljenosti kroz pažljivu pažnju – i upravljanje – nivoima ličnog stresa kao način da se pomogne očuvanju ukupnog kardiovaskularnog zdravlja ne može biti претеран."

Осећате се као да имате посла (или сте кренули према) сагоревању? Evo osam saveta koji vam mogu pomoći da se vratite na kurs.

Pregled za