Бурзитис кука: шта је то, главни симптоми и лечење

Садржај

• Главни знаци и симптоми
• Како потврдити дијагнозу
• Могући узроци
• Како се врши лечење
• Које се вежбе препоручују
• 1. Направите мост
• 2. Подигните ноге бочно
• 3. Ногама направите кругове
• 4. Подигните ноге усправно

Бурзитис кука, познат и као трохантерични бурзитис, састоји се од болног запаљеног процеса синовијалних бурза, који су мали џепови везивног ткива испуњени синовијалном течношћу смештени око неких зглобова, а који делују као површина која смањује трење између костију и тетива и мишића.

Овај проблем могу да изазову болести, слабост мишића или интензивна физичка вежба која може проузроковати преоптерећење ових структура. Лечење се састоји од примене антиинфламаторних лекова, физикалне терапије, ау тежим случајевима можда ће бити потребно прибегавати операцији.

Главни знаци и симптоми

Најчешћи симптоми који се могу јавити током бурситиса кука су:

• Бол у бочном пределу кука који може појачати интензитет када дуго стоји или лежи на боку;
• Бол на додир;
• Оток;
• Бол који зрачи у бутину.

Ако се ова болест не лечи, она може постати хронична, што отежава лечење и контролу симптома.

Како потврдити дијагнозу

Дијагноза се поставља физичком проценом, у којој лекар процењује осетљивост у региону, анализира симптоме које је особа описала и врши тестове снаге мишића везаних за тај регион. Евалуација може постати болна, јер током извођења долази до затезања тетива и компресије упаљених бурса.

Упала се такође може открити тестовима као што су ултразвук или МРИ. Рентген се такође може извести како би се искључила могућа сумња на другу врсту повреде, на пример, прелом, или да би се утврдило да ли постоји неки фактор повезан са бурситисом кука.

Могући узроци

Бурзитис кука може бити узрокован преоптерећењем тетива и бурса, које могу настати током интензивне физичке активности или вежби у којима се изводе понављајући покрети. Ово запаљење се такође може јавити због ситуација слабости мишића, у којима чак и лагане активности могу бити довољне да изазову повреде.

Постоје болести које су такође фактор ризика за развој овог проблема, попут болести лумбалне кичме, болести сакроилијачног зглоба, реуматоидног артритиса, артрозе колена, гихта, дијабетеса, инфекције бактеријом тзв. Стапхилоцоццус ауреус или сколиоза.

Поред тога, повреде кука, претходне операције кука, угануће скочног зглоба, неслагања у дужини ногу, скраћивање фасције лата и широки кук су такође фактори који понекад могу утицати на ходање и преоптеретити бурзе и тетиве и довести до бурситиса у куку.

Како се врши лечење

Бурзитис кука је излечив, а лечење се може обављати што дуже са остатком зглоба, наношењем леда на лицу места и по потреби употребом нестероидних антиинфламаторних лекова као што су ибупрофен или напроксен, за ублажавање болова и отока или природни лекови против болова поменути у следећем видеу:

Физиотерапија је одлична опција лечења, јер се обично постижу добри резултати, јер смањује процес упале, ублажава бол и смањује оптерећење упаљених бурза.

Поред тога, у тежим случајевима, лекар такође може применити ињекцију са кортикостероидима или инфилтрацију, која се састоји од локалне ињекције анестетичких лекова. Иако је ретко, можда ће бити потребно прибећи хируршкој интервенцији у којој се уклања упаљена бурса и ослобађају ткива бочног региона кука и поправљају повређене тетиве. Погледајте више о лечењу бурситиса.

Које се вежбе препоручују

Вежбе препоручене за бурситис кука намењене су јачању мишића глутеалног региона, посебно погођених мишића, као и мишића доњег екстремитета.

1. Направите мост

Премошћавање кукова помаже у раду мишића као што су флексори кука, глутеуси, бутине и квадрицепси, који су веома важни за подршку зглобовима кука, па је добра вежба за јачање кукова.

Да би извела ову вежбу, особа треба да започне тако што ће лежати на леђима са ногама на поду и савијеним ногама, а затим подићи само кукове, тако да формира равну линију између рамена и колена. Затим се полако вратите у претходни положај и направите 5 серија од 20 понављања.

Да би се повећала потешкоћа и постигли бољи резултати, може се урадити 5 серија са више понављања.

2. Подигните ноге бочно

Ова вежба помаже у јачању и развоју илиотибијалне траке која се налази на спољној страни бутине и такође помаже у јачању глутеуса.

Да би извела ову вежбу, особа мора да легне на десну страну, истежући десну руку како би помогла у равнотежи током вежбе и подигла десну ногу према горе што је више могуће и поново се спустила према другој нози. Идеално је извести 4 серије по 15 понављања на свакој нози.

3. Ногама направите кругове

Ова вежба помаже у побољшању опсега покрета, флексибилности и снаге у свим мишићима који омогућавају ротацију кукова и ногу, попут флексора кукова и глутеуса.

Да би правилно извела ову вежбу, особа мора започети тако што ће лежати на леђима испружених ногу.Затим, мало подигните десну ногу и направите мале кругове, држећи је равно. На свакој нози морају се извршити 3 сета од 5 ротација.

4. Подигните ноге усправно

Са столицом испред себе како бисте се подржали или уз помоћ некога, особа треба да подигне једну савијену ногу, док друга остаје усправна, а затим понови покрет са другом ногом и измени две, радећи око 3 сета 15 понављања.

Да би се постигли бољи резултати, ове вежбе треба изводити око 4 до 5 пута недељно.