Candace Cameron Bure i trenerka Kira Stokes su ciljevi #FitnessFriends

Садржај

• Pregled za

Uprkos ozbiljno užurbanom rasporedu snimanja, Candace Cameron Bure i dalje uspeva da ugura u trening - čak i ako se radi o brzom 10-minutnom znojenju. (Ево најбољих вежби за време које имате, било да је то само минут или пола сата.)

Али неколико дана када има сат времена да убије, Fuller House глумица каже да је једна од првих ствари које ради ФацеТиме, њен тренер Кира Стокес, јер не може замислити тренинг са било ким другим.

Bure, koja je ranije lično trenirala sa Stokesom kada je bila smeštena u Njujorku, sada provodi većinu svog vremena putujući između Vankuvera i L.A. Fuller House i novi film za Hallmark. Али са стварном посвећеношћу да остане активна, рекла је глумица Људи da je "u najboljoj formi [svog] života" sa 40 godina.

Тај осећај дугује, бар делимично, Стокесу, чији су тренинзи помогли глумици да остане на врху своје фитнес игре. „Naši treninzi uključuju trening snage sa kardio, plyo radom i ravnotežom“, kaže Bure Људи. „Ono što je toliko specifično kod Kire je redosled poteza koje ona radi i koji se dopunjuju, što zaista čini veliku razliku u njenom vežbanju“ [dizajn].

Стокес је обучавао Буре користећи њену потписану Стокед методу, која је "систем тренинга високог интензитета са фокусом на пажљив, функционалан ток кретања", каже Стокес Људи. Али, када је у питању обука Буре, жена (која стоји иза нашег 30-дневног изазова планк за снажно језгро и 30-дневног изазова за руке за тониране руке) дизајнира кола која се фокусирају посебно на снагу, кардио и основни рад.

"Она прескаче конопац између сваког круга док је образујем и демонстрирам на сљедећем кругу тако да се ријетко престаје кретати", рекао је Стокес. "Sjajna stvar kod Kendis je to što je veoma samomotivisana osoba. Ona je tako igra za sve i voli izazove." Звучи као да су ове даме крајњи #гимбудди циљеви.

Pregled za