Рецепт за чинију смоотхие здјеле од колача од шаргарепе препун поврћа

Садржај

• Pregled za

Možete jesti samo toliko šargarepe za bebe i sirovih salata od spanaća dok ne završite sa njima. Хладно, обично поврће може брзо да постане досадно. (Гледам вас, #саддесксалад.)

Pa kako ih učiniti novim (i ponovo ukusnim)? Баците их у блендер, наравно. Počnite sa ovim epskim receptom za kolač od šargarepe. Pakuje tone hranljivog povrća u činiju, ali ima ukus kao pravi desert. Ево како то да направите: Помешајте мало сецканог ромина (или спанаћа) и сецкану шаргарепу. Zasladite ananasom, klementinom (ili mangom) i ekstraktom vanile. Neka bude kremasto sa malo kokosovog mleka i banane, a zatim malo ukusno sa cimetom i muškatnim oraščićem. Prelijte ga onim što vam srce poželi, poput pistacija i kokosa za slatki i orašasti ukus. Voila-imate super-hranljiv obrok od jednog jela koji se pakuje пет целих порција voća i povrća, ali ima ukus kao da je izašao iz rerne. Za dodatnu količinu makroa, stavite svoj omiljeni proteinski prah od vanile. (Кад смо већ код тога, прочитајте како одабрати најбољи протеински прах за свој смоотхие.)

Имајте на уму једну ствар: не можете све само хтети или не хтети. Прво савладајте своју технику мешања (ево нашег упутства за савршени смоотхие сваки пут) како бисте били сигурни да је конзистенција на месту. Не желите да завршите са неким ~ чудним ~ комадима. (Мислите да је превише густ или претанак? Ево неколико брзих решења када ваш смоотхие оде на југ.)

A ako vas ovaj recept za kolače od šargarepe navuče na sve vrste deserta sa ukusom jeseni, ne brinite! Имамо здјелу за смоотхие од пите од јабука и јесењу ацаи здјелу за смоотхие који су једнако здрави и једнако укусни (дух).

Pregled za