Шта узрокује мигрену и хроничну мигрену?

Садржај

• Шта узрокује мигрене?
• Шта може покренути мигрену
• Храна
• Прескакање оброка
• Пиће
• Конзерванси и заслађивачи
• Сензорна стимулација
• Хормонске промене
• Хормонски лекови
• Остали лекови
• Стрес
• Физички стрес
• Циклус спавања се мења
• Временске промене
• Фактори који повећавају ризик од мигрене
• Старост
• Породична историја
• Пол
• Разговарајте са својим лекаром

Симптоми главобоље мигрене

Свако ко је доживео мигрену зна да је болна. Ове интензивне главобоље могу изазвати:

• мучнина
• повраћање
• осетљивост на звукове
• осетљивост на мирисе
• осетљивост на светлост
• промене у виду

Ако имате спорадичне мигрене, главобоља и симптоми могу трајати само дан или два. Ако патите од хроничне мигрене, симптоми се могу јавити 15 дана или више сваког месеца.

Шта узрокује мигрене?

Мигренске главобоље су помало мистерија. Истраживачи су идентификовали могуће узроке, али немају коначно објашњење. Потенцијалне теорије укључују:

• Основни поремећај централног нерва може покренути епизоду мигрене када се покрене.
• Неправилности у систему крвних судова мозга или васкуларном систему могу изазвати мигрену.
• Генетска предиспозиција може изазвати мигрену
• Абнормалности можданих хемикалија и нервних путева могу изазвати епизоде ​​мигрене.

Шта може покренути мигрену

На несрећу, научници још нису утврдили узрок. Најбољи начин за избегавање мигрене је избегавање онога што их уопште покреће. Окидач за мигрену јединствен је за сваку особу и није реткост да особа има неколико окидача за мигрену. Најчешћи покретачи мигрене укључују:

Храна

Слана храна или стара храна, попут сира и саламе, могу изазвати мигренске главобоље. Високо обрађена храна такође може покренути мигрену.

Прескакање оброка

Особе са историјом мигрене не би смеле да прескачу оброке или да посте, осим ако се то ради под надзором лекара.

Пиће

Алкохол и кофеин могу да изазову ове главобоље.

Конзерванси и заслађивачи

Нека вештачка заслађивача, попут аспартама, могу изазвати мигрену. Може и популарни конзерванс мононатријум глутамат (МСГ). Читајте етикете да бисте их избегли.

Сензорна стимулација

Необично јака светла, гласни звукови или јаки мириси могу покренути мигренску главобољу; батеријске лампе, јарко сунце, парфем, боја и дим цигарете, све су чести покретачи.

Хормонске промене

Хормонске промене су уобичајени покретач мигрене код жена. Многе жене пријављују развој мигренских главобоља непосредно пре или чак током периода. Други пријављују мигрене изазване хормонима током трудноће или менопаузе. То је зато што се ниво естрогена током тог времена мења и може покренути епизоду мигрене.

Хормонски лекови

Лекови, попут контрацепције и терапије замене хормона, могу покренути или погоршати мигрену. Међутим, у неким случајевима ови лекови заправо могу смањити главобољу мигрене код жене.

Остали лекови

Вазодилататори, попут нитроглицерина, могу покренути мигрену.

Стрес

Стални ментални стрес може изазвати мигрену. Кућни и радни живот су два најчешћа извора стреса и могу оштетити ваш ум и тело ако не можете ефикасно да га контролишете.

Физички стрес

Екстремно вежбање, физички напор, па чак и сексуалне активности могу изазвати мигренске главобоље.

Циклус спавања се мења

Ако не добивате редован, рутински сан, можда ћете доживети више мигрене. Не трудите се ни да покушавате да надокнадите изгубљени сан током викенда. Превише сна једнако ће вероватно изазвати главобољу као и премало.

Временске промене

Оно што мајка природа ради споља може утицати на то како се осећате изнутра. Промене у времену и промене барометарског притиска могу покренути мигрену.

Фактори који повећавају ризик од мигрене

Неће сви који су изложени покретачима мигрене развити главобољу. Међутим, неки људи су осетљивији на њих. Неколико фактора ризика може помоћи у предвиђању ко је склонији главобољама мигрене. Ови фактори ризика укључују:

Старост

Мигрена се први пут може појавити у било ком добу. Међутим, већина људи ће доживети прву мигрену током адолесценције. Према клиници Маио, мигрена се обично побољшава након 30. године.

Породична историја

Ако члан уже породице има мигрене, већа је вероватноћа да ће их имати. У ствари, 90 посто пацијената са мигреном има породичну историју мигрене. Родитељи су најбољи предиктор вашег ризика. Ако један или оба родитеља имају историју мигрене, ризик је већи.

Пол

Током детињства, дечаци имају главобољу мигрену више него девојчице. После пубертета, међутим, жене имају три пута већу вероватноћу да имају мигрене од мушкараца.

Разговарајте са својим лекаром

Договорите се са својим лекаром ако имате мигрену. Они могу дијагностиковати основно стање ако постоји, и прописати третмане. Лекар вам такође може помоћи да одредите које промене начина живота треба да извршите да бисте управљали својим симптомима.