Кифоза (хиперкифоза): шта је то, симптоми, узроци и лечење

Садржај

• Главни симптоми
• Како потврдити дијагнозу
• Могући узроци
• Како се врши лечење
• 1. Вежбање физичких вежби
• 2. Физиотерапија за кифозу
• 3. Употреба ортопедског прслука
• 4. Операција кифозе

Кифоза или хиперкифоза, како је научно познато, одступање је у кичми због које су леђа у положају „грбава“ и, у неким случајевима, могу довести до тога да особа има врат, рамена и главу превише нагнуте напред .

Хиперкифоза може бити једина озбиљна кичмена промена, међутим може се јавити и као начин компензације других постуралних промена, попут хиперлордозе или сколиозе. Због тога је важно да ортопед сваки случај процени физиотерапеут, тако да се лечење обавља у складу са карактеристикама које је особа представила.

Главни симптоми

Поред закривљености кичме која узрокује појаву "грба", хиперкифоза може изазвати и друге симптоме као што су:

• Болови у леђима, посебно у горњем делу кичме;
• Тешкоће у одржавању тела усправним;
• Отежано дисање;
• Слабост или трнци у рукама и ногама.

Хиперкифоза има тенденцију да се погоршава са годинама када се не врши лечење, па је стога уобичајено да особа погоршава симптоме.

Како потврдити дијагнозу

Дијагнозу хиперкифозе поставља ортопед на основу углавном посматрања закривљености кичме. Поред тога, обично се траже и сликовни прегледи, попут бочног рендгенског снимања, ради провере Цобб и тако се може знати тежина промене.

Нормални угао торакалне кифозе варира између 20-40 степени, без консензуса о апсолутној вредности, а постоји потреба за лечењем када постоји више од 50 степени кифозе. За ово мерење мора се узети у обзир угао између пршљенова Ц7 до Т12.

Могући узроци

Неки од узрока који могу погодовати настанку хиперкифозе су:

• Лоше постуралне навике, попут седења са телом савијеним напред;
• Недостатак физичке кондиције што узрокује слабост паравертебралних мишића, смештених поред кичме и трбушних мишића;
• Траума кичме, услед незгода или падова;
• Прелом спиналном компензацијом;
• Рођене мане, који могу бити повезани са неуролошким синдромима;
• Психолошки проблеми, попут ниског самопоштовања или депресије;

Хиперкифоза је чешћа код адолесцената који су врло брзо расли и виши су од вршњака исте старости, а такође и код старијих особа због промена костију, попут артритиса или остеопорозе, на пример.

Како се врши лечење

Лечење хиперкифозе треба усмерити према њеној тежини, а потребно је извршити сликовни преглед за проверу степена промене закривљености кичме.

У зависности од тежине и узрока хиперкифозе, лекар може препоручити следеће облике лечења:

1. Вежбање физичких вежби

Физичко вежбање се препоручује у случајевима благе кифозе, када особа има бол или нелагоду у средини леђа, а рамена су спуштена напред.

Неки примери ових вежби су:

• Бодибуилдинг: особа може да користи машине попут летача који помажу у раду на грудним мишићима и који помажу у исправљању држања тела.
• Локализоване вежбе: за јачање мишића стомака;
• Пливање, водени аеробик или веслање: добре су вежбе за кифозу јер помажу у јачању мишића леђа и побољшању кондиције, помажући враћању рамена уназад.

Ове вежбе треба изводити 2-3 пута недељно и постићи одличне резултате, али је такође важно одржавање доброг држања у свакодневном животу. Вежбе истезања су назначене на крају тренинга како би се промовисала флексибилност кичме и ублажили болови у леђима због лошег држања тела.

2. Физиотерапија за кифозу

Да би се лечила умерена кифоза, препоручују се сесије физиотерапије уз помоћ професионалца, најмање једном недељно у трајању од 1 сата. Кинезиотерапијске вежбе треба изводити, користећи циљане методе тренинга, као што су глобална постурална реедукација, пилатес и изостретцхинг, на пример. Најбољи резултати се виде када се изврше 2-3 сесије недељно.

Физиотерапеут такође треба да води особу да свакодневно одржава правилно држање тела које мора да одржава у свим положајима: седећи, лежећи и ходајући. Технике манипулације кичмом такође могу бити назначене да би се ослободило кретање кичме, али оне се морају изводити опрезно код старијих људи због ризика од прелома због слабости костију.

Знајте неке примере вежби за исправљање кифозе на које физиотерапеут може указати.

3. Употреба ортопедског прслука

Прслуке за хиперкифозу треба користити само када то докаже лекар ортопед. На пример, не препоручују се растезљиви прслуци од тканине који се купују у продавницама доњег рубља. То чак може да наруши држање тела јер притисак који врши прслук очигледно може тренутно побољшати држање тела, али ово држање је неадекватно и не исправља положај главе и лумбалне кривине, а временом може доћи до погоршања болова у леђима.

4. Операција кифозе

Када је кифоза тешка, ортопедски лекар може препоручити операцију кичме ради исправљања одступања. Операција се обично ради у случају урођене кифозе, чак и током детињства или адолесценције. Такође се препоручује у случају Сцхеуерманове болести преко 70 степени под Цобб-овим углом. Операција се може обавити техником као што је артродеза, где се спајају 2 пршљена изнад и испод хиперкифозе.