Ove šoljice sa citrusima i sojinim škampima su laka letnja večera koja vam je potrebna

Садржај

• Pregled za

Nikada ne možete pogrešiti sa čašama za zelenu salatu. Oni su u suštini ono što se dešava kada utovarite ono što je trebalo da bude zelena salata омотати sa toliko punjenja da će, pa, umotavanje biti mali problem - ali ukusan problem. Ove šolje za salatu sa citrusima i sojinim škampima, koje je kreirala Dana Sandonato iz Killing Thyme, su sve o naslaganju salate ajsberg do neba sa sastojcima bombe ukusa. Evo šta je unutra: škampi, povrće kuvano u citrusnom sosu od soje, đumbira, pomorandže i misa, seckani kikiriki i lepo mikrozeleno. Rezultat je zadovoljavajuća kombinacija tekstura i ukusa u svakom zalogaju. Oduprite se želji da jedete mešavinu škampa na kašičicu; ледена салата додаје праву количину хрскања.

Овај рецепт је нискокалорична опција са мало угљених хидрата која се може брзо окупити за недељни оброк или на лицу места за опуштену вечеру у недељу увече. (Тражите више идеја са ниским садржајем угљених хидрата и високим поврћем? Испробајте ове рибље тацосе са ниским садржајем угљених хидрата са свежом и воћном нектаринском салсом.) Такође се лако може направити без глутена ако подложите тамари за соја сос. Ове здраве шоље салате од шкампа такође су одличне за забаву јер изгледају лепо и могу се послужити на собној температури. (Откријте више апликација савршених за забаву.)

Osim toga, svaka šoljica (ili bi trebalo da kažemo brod, u zavisnosti od toga koliko glasno grči vaš stomak) je ispunjena nutritivnim prednostima. Шкампи су начин за унос протеина који задовољавају срце, а прокулице, печурке, шаргарепа и паприка које се овде користе пружају лепу количину витамина Ц. И увек можете изабрати своју омиљену мешавину поврћа за лакши начин да прилагодите рецепт. (Sviđa vam se ovaj recept? Takođe ćete želeti da probate ove obloge od zelene salate od tunjevine koje su u osnovi poke zdele.)

Pregled za