Како направити самопреглед дојке: корак по корак

Садржај

• Детаљна упутства за самопреглед дојке
• 1. Како извршити посматрање испред огледала
• 2. Како се врши палпација стопала
• 3. Како се врши палпација лежећи
• Који су знаци упозорења

Да бисте извршили самопреглед дојке, потребно је следити три главна корака која укључују посматрање испред огледала, палпирање дојке стојећи и понављање палпације у лежећем положају.

Самопреглед дојки се не сматра једним од превентивних прегледа за рак, али може се радити једном месечно, сваког месеца, између 3. и 5. дана након менструације, када су дојке млитавије и безболније, или на фиксни датум за жене које више немају менструацију. Иако преглед не дозвољава дијагнозу рака, помаже вам да боље познајете тело, омогућавајући вам да будете свесни могућих промена које могу настати у дојкама. Погледајте којих је 11 знакова који могу указивати на рак дојке.

Све жене након 20. године, са случајем рака у породици или старијим од 40 година, без случаја рака у породици, морају се подвргнути самопрегледу дојке како би се рано спречило и дијагнозирало рак дојке. Овај тест могу да раде и мушкарци, јер они такође могу да пате од ове врсте рака, показујући сличне симптоме. Сазнајте више о мушком раку дојке.

Детаљна упутства за самопреглед дојке

Да бисте правилно извршили самопреглед дојке, важно је извршити процену у 3 различита времена: испред огледала, стојећи и лежећи, следећи следеће кораке:

1. Како извршити посматрање испред огледала

Да бисте посматрали испред огледала, уклоните сву одећу и придржавајте се следећег дијаграма:

1. Прво, гледајте спуштених руку;
2. Затим подигните руке и пазите на дојке;
3. На крају, препоручљиво је да руке ставите на карлицу, притискајући да бисте утврдили да ли има промена на површини дојке.

Током посматрања важно је проценити величину, облик и боју дојки, као и неравнине, падове, неравнине или храпавост. Ако постоје промене које нису биле присутне на претходном прегледу или постоје разлике између дојки, препоручује се консултација са гинекологом или мастологом.

2. Како се врши палпација стопала

Палпација стопала треба да се врши током купања мокрим телом и намоченим рукама. Да бисте то урадили морате:

1. Подигните леву руку, стављајући руку иза главе као што је приказано на слици 4;
2. Пажљиво палпирајте леву дојку десном руком користећи покрете на слици 5;
3. Поновите ове кораке за дојке са десне стране.

Палпацију треба обавити прстима заједно и кружним покретима истезати преко дојке и од врха до дна. Након палпације дојке, такође треба нежно притиснути брадавице да бисте видели да ли излази течност.

3. Како се врши палпација лежећи

Да бисте лагали палпацијом, морате:

1. Лезите и ставите леву руку на задњи део врата, као што је приказано на слици 4;
2. Ставите јастук или пешкир испод левог рамена да вам буде удобније;
3. Опипајте леву дојку десном руком, као што је приказано на слици 5.

Ови кораци се морају поновити на десној дојци да бисте завршили процену обе дојке. Ако је могуће осетити промене које нису биле присутне на претходном прегледу, препоручује се консултација са гинекологом ради дијагностичких прегледа и идентификовања проблема.

Погледајте следећи видео и разјасните своје сумње у вези са самопрегледом дојки:

Који су знаци упозорења

Самопреглед дојки је одличан начин да се позна анатомија дојки, помажући да се брзо идентификују промене које могу указивати на развој карцинома. Међутим, то може бити и метода која изазива велику стрепњу, посебно када се пронађе промена.

Стога је важно знати да је присуство малих квржица у дојкама релативно често, посебно код жена, и не указује на то да се рак развија. Међутим, ако ова квржица расте с временом или ако узрокује друге симптоме, то може указивати на малигнитет и, према томе, лекар треба да је истражи. Симптоми на које треба пазити су:

• Промене на кожи дојке;
• Повећање једне дојке;
• Црвенило или промене боје дојке.

Док је код жена мамографија најбољи начин да се идентификује могућа малигна промена, код мушкараца је најбољи преглед палпација. Међутим, ако мушкарац утврди било какве промене, треба да оде код лекара како би могао да додирне и затражи друге тестове, ако је потребно.

Схватите када квржица на дојци није озбиљна.