6 савета за брзо раст косе након хемотерапије

Садржај

• 1. Узимање витамина
• 2. Једите добро
• 3. Не користите хемикалије на коси
• 4. Влажите косу
• 5. Смањите стрес
• 6. Вежбајте физичку активност

Да би коса брже расла, неопходна је добра прехрана и здрав начин живота, као и брига о новој коси. Након хемотерапије, коси треба око 2 до 3 месеца да поново израсте, а уобичајено је да се нова коса мало разликује од старе, а може бити коврџава када је била равна или обрнуто.

Текстура и боја косе такође имају тенденцију да се мењају, чак се може догодити да се бела коса роди након хемотерапије. За отприлике 1 годину, већина људи ће поново имати косу потпуно нормалну, али у неким случајевима се то не догоди и особа ће имати нову врсту косе.

Следи неколико савета за помоћ у расту косе након хемотерапије:

1. Узимање витамина

Неколико витамина је неопходно за раст косе, попут витамина Б и витамина А, Ц, Д и Е. Витамини ће помоћи да кожа и кожа главе буду здрави, као и да се ојачају праменови косе. Такође су важни за имуни систем, помажу у опоравку и јачању тела.

Поред ових витамина, постоје и лекови које може саветовати онколог, као што су Миноксидил, Пантогар и Хаир-Ацтиве.

2. Једите добро

Здрава исхрана обезбедиће све потребне хранљиве материје не само да помогну у расту косе, већ и да убрзају опоравак тела након хемотерапије. Због тога треба да једете воће, поврће, целу храну, маслиново уље и житарице попут ланеног семена и цхиа, уз избегавање конзумирања хране богате мастима, попут кобасица, кобасица и смрзнуте готове хране. Пијење пуно воде је такође важно за одржавање хидратације коже и власишта.

Погледајте следећи видео и погледајте храну која помаже коси да расте:

3. Не користите хемикалије на коси

Употреба хемикалија може да повреди власиште и ослаби структуру нових праменова, па је важно да избегавате бојење косе или коришћење производа за исправљање док је коса још увек врло танка и ломљива.

4. Влажите косу

Чим праменови почну да расту, направите хидратацију косе барем једном недељно. Помоћи ће јачању косе и побољшању њене текстуре, као и влажи власиште. Погледајте неке домаће рецепте за хидратацију косе.

5. Смањите стрес

Познато је да стрес узрокује губитак косе, па покушајте да смањите стрес код куће и на послу. Многи људи имају заузету рутину и свакодневно се осећају раздражено или уморно, а не знајући да на крају нарушавају правилно функционисање тела, на пример, узрокујући губитак косе или слабљење имунолошког система. Погледајте неке технике за опуштање.

6. Вежбајте физичку активност

Вежбање физичке активности 3 до 5 пута недељно помаже у смањењу стреса, јачању тела и побољшању циркулације крви, помажући тако у расту косе.

Поред тога, важно је запамтити да коси треба времена за раст, те да је потребно бити стрпљив и врло опрезан са новим праменовима како би се на тај начин стимулисао здрав раст косе. Поред горе наведених савета, погледајте и 7 других савета за бржи раст косе.