7 начина да брзо зауставите кијање

Садржај

• 1. Погледајте светло
• 2. Угризи се за језик
• 3. Одржавајте околину чистом
• 4. Оперите нос
• 5. Пијте воду
• 6. Туширање
• 7. Користите лекове против алергија
• Шта узрокује стално кијање
• Зашто не би кихнуо
• Када ићи код лекара

Да бисте одмах зауставили кијаву кризу, оно што треба да урадите је да оперете лице и очистите нос физиолошким раствором, капајући неколико капи. Ово ће елиминисати прашину која се може налазити у носу, ублаживши ову нелагоду у року од неколико минута.

Обично кихање и кихање при буђењу узрокују алергијски фактори, па ако особа има астму или ринитис, веће су шансе да пати од честог кијања.

Неке друге стратегије за заустављање кихања су:

1. Погледајте светло

Загледање у светлост или директно у сунце може блокирати одсјај кихања, чинећи да се особа осећа боље за кратко време.

2. Угризи се за језик

Још једна врло ефикасна стратегија је фокусирање пажње на гризење језика када вам се кихне. Ово је одлична стратегија за неугодне тренутке, попут венчања или важног састанка.

3. Одржавајте околину чистом

Људи који пате од било које врсте алергије, чешће имају респираторне алергије, па би требало да спавају, раде и уче на правилно очишћеним местима, без прашине, гриња и остатака хране. Свакодневно чишћење собе и промена постељине недељно су одличне стратегије одржавања собе чистом, али поред тога препоручује се и чишћење намештаја влажном крпом како бисте уклонили што више прашине.

4. Оперите нос

У кризи кихања, умивање лица помаже, али боље је капати неколико капи физиолошког раствора, морске воде или физиолошког раствора у ноздрве како бисте заиста елиминисали било који микроорганизам који изазива ову алергијску реакцију. Испирање носа које овде означавамо такође много помаже.

5. Пијте воду

Пијење 1 чаше воде такође је добар начин за контролу кихања јер стимулише друге делове мозга, а такође влажи грло, што такође помаже у пречишћавању дисајних путева.

6. Туширање

Купати се топлим, са паром око себе, такође је добра стратегија за брзо заустављање кихања, али ако то није могуће, кључање мало воде и удисање мало водене паре такође помажу у пречишћавању ноздрва, заустављајући кризу кијања.

7. Користите лекове против алергија

У случају астме или алергијског ринитиса, пулмолог или алерголог може препоручити употребу лекова за контролу алергије, као што су бронходилататори, кортикостероиди или ксантини, као што су Салбутамол, Будезонид, Теофилин и Мометазон за контролу симптома и побољшање квалитета живота особе. У тим случајевима лекове треба користити свакодневно током живота, јер смањују секрецију, олакшавају улазак ваздуха и смањују хроничну упалу која је увек присутна у дисајним путевима.

Шта узрокује стално кијање

Главни узрок сталног кијања су алергијске реакције које могу погодити било кога, али које посебно погађају људе са астмом или ринитисом. Неки фактори који могу покренути кризу кихања су:

• Прашина на месту, иако делује чисто;
• Мирис парфема у ваздуху;
• Бибер у ваздуху;
• Мирисно цвеће;
• Грип или прехлада;
• Бити у затвореном окружењу, са мало обнављања ваздуха;

У случају смрдљивог кихања, то може указивати, на пример, на назалну инфекцију или синуситис, када се микроорганизми развијају у дисајним путевима и на крају узрокују главобољу и тежину у лицу, поред лошег задаха. Научите све симптоме синуситиса и како их лечити.

Зашто не би кихнуо

Кијање је нехотична реакција тела која служи за чишћење дисајних путева од било ког микроорганизма који изазива иритацију на овом месту. Када покушавате да задржите кихање, примењена сила може чак довести до пуцања малих крвних судова у очима, перфориране бубне опне, проблема у дијафрагми и пуцања мишића грла, што је озбиљна ситуација која захтева операцију чим могуће.

Најчешће је то што особа кихне само једном, али у одређеним случајевима можете кијати 2 или 3 пута заредом. Може се сумњати на алергијски напад ако требате кихнути више од тога.

Када ићи код лекара

Консултација са алергологом или пулмологом препоручује се ако имате:

• Стално кијање и одсуство грипа или прехладе;
• Буђење и кијавна криза више од једном недељно.

А такође и у случају кихања крви, јер иако је најчешће узроковано пукнућем малих крвних судова из носа, ако је крв такође присутна у флегму или у кашљу, мора се проценити професионални здравствени радник.