Како брзо зауставити штуцање

Садржај

• 9 савета за заустављање штуцања
• Како спречити епизоде ​​штуцања
• Када ићи код лекара

Да бисте брзо зауставили епизоде ​​штуцања, које се дешавају услед брзог и нехотичног стезања дијафрагме, могуће је следити неке савете који чине да живци и мишићи у грудном пределу поново раде правилним темпом. Неки од ових савета су да пијете хладну воду, задржите дах неколико секунди и полако је испуштате.

Када је штуцање упорно и траје више од 1 дана, потребно је консултовати лекара опште праксе да би се проценили узроци штуцања и назначио третман одговарајућим лековима, који могу бити габапентин, метоклопрамид и баклофен.

Стога је за ефикасно и дефинитивно заустављање штуцања важно елиминисати његов узрок, а то може бити ширење желуца услед преједања или преједања, гутања алкохолних пића, па чак и болести мозга, попут менингитиса, на пример. Да бисте боље разумели, погледајте шта узрокује штуцање.

9 савета за заустављање штуцања

Штуцање обично траје неколико секунди, а могу се изводити и домаће технике како би брже нестале. Ове технике су популарне и немају све научне доказе, а резултати се могу разликовати од особе до особе. Ови савети су најкориснији у случајевима изненадног и ретког штуцања, а могу бити:

1. Попијте чашу ледене воде, или сисати лед, јер стимулише живце на грудима;
2. Ставите хладан облог на лице, да помогне у контроли дисања;
3. Задржи дах колико год можете или удахните у папирној врећици, јер то повећава ниво ЦО2 у крви и стимулише нервни систем;
4. Дишите дубоко и полако, за истезање дијафрагме и мишића дисања;
5. Уплаши се, јер ослобађа адреналин који омета функционисање мозга и стимулише мишићне живце;
6. Направите кихање, јер ово помаже дијафрагми да поново правилно функционише;
7. Попијте мало воде са нагнутим гепеком напред или наопако, јер ово опушта дијафрагму;
8. Зачепите нос и гурните да испустите ваздух, стезање грудног коша, назван Валсалвин маневар, што је још један начин за стимулисање грудних живаца;
9. Једите кашику шећера, мед, лимун, ђумбир или сирће, јер су то супстанце које стимулишу укус укуса, преоптерећују живце уста и заокупљају мозак другим стимулусима, чинећи дијафрагму опуштањем.

Код новорођене бебе или чак у материци мајке може доћи до штуцања јер се дијафрагма и респираторни мишићи још увек развијају, а рефлукс после дојења је врло чест. У тим случајевима препоручује се дојење детета или, ако је стомак већ пун, подригивање. Погледајте више како зауставити штуцање код беба.

Како спречити епизоде ​​штуцања

Не постоји одређена метода за спречавање појављивања штуцања, међутим, могуће је предузети неке кораке који помажу у смањењу шанси за епизоде ​​штуцања. Ове мере су повезане са променама у начину живота као што је пијење мање алкохола, спорије и мање оброке и избегавање зачињене хране.

Поред тога, неке студије показују да медитација, техникама опуштања, смањењем стреса и акупунктуром може помоћи у смањењу напада штуцања. Погледајте још других предности акупунктуре.

Када ићи код лекара

Ако штуцање траје више од 1 дана, потребно је консултовати се са лекаром опште праксе, јер то може бити упорно или хронично штуцање изазвано инфекцијама, упалом, гастроинтестиналним болестима или употребом одређених лекова. У тим ситуацијама лекар може затражити тестове како би истражио узрок штуцања који не престаје.

Лекар може такође да препише неке лекове за интензивније лечење штуцања, попут хлорпромазина, халоперидола, метоклопрамида и, у тежим случајевима, фенитоина, габапентина или баклофена, на пример. Схватите како се врши лечење штуцања.