Како припремити чај

Садржај

• Чај за мршављење
• Грип и хладни чај
• Чај за умирење

Да бисте правилно припремили чајеве, максимално искористивши његов укус и својства, важно је:

• Ставите воду да кључа у посуду од нерђајућег челика и угасите ватру кад први мехурићи ваздуха почну да се дижу;
• У ову воду додајте лишће, цветове или корење лековите биљке и оставите је да почива покривено 3 до 5 минута. После овог времена чекања потребно је процедити да чај не буде горак.

Било који чај, у идеалном случају, треба пити топао док је готов. Ово спречава да ваздух уништи активне компоненте, иако, својства чаја углавном остају очувана до 24 сата након припреме.

Веома је важно да су посуде за постављање чаја добро одабране, па дајте предност стакленим боцама, термос-амбалажи или чак нерђајућем челику. Никада се не сме користити пластика или алуминијум, јер материјал за паковање може да интерагује и деактивира активне компоненте присутне у чају. Погледајте неколико чајева за уобичајене здравствене проблеме у категорији Кућни лекови.

Чај за мршављење

Чај од хибискуса са циметом је одличан избор чаја за мршављење, јер помаже у испухивању тела повећавајући излучивање течности, убрзава метаболизам, фаворизује сагоревање масти и помаже варењу.

Састојци

• 1 кашика сушеног хибискуса;
• 1 кашика сушене преслице;
• 1 штапић цимета.

Режим припреме

Да бисте припремили чај од хибискуса са циметом, само ставите хибискус, скуша и цимет у 1Л кључале воде. После 10 минута процедите и готово је за конзумирање. Погледајте и друге домаће чајеве за мршављење и губитак стомака.

Грип и хладни чај

Опција чаја против прехладе и грипа је чај од наранџе са медом, јер је богат витамином Ц, побољшавајући имунолошки систем. Погледајте и друге кућне чајеве са наранџастом грипом.

Састојци

• 2 поморанџе;
• 1 лимун;
• 2 кашике меда;
• 1 шоља воде.

Режим припреме

Коре наранџе и лимуна ставите да кључа око 15 минута. Затим исцедите воће у чај од коре и прокувајте још 10 минута. Затим процедите, додајте мед и конзумирајте.

Чај за умирење

Да бисте смирили и смањили осећај тескобе, можете да конзумирате чај од лишћа маракује.

Састојци

• 1 кашика листова маракује;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Да бисте припремили чај, једноставно ставите лишће у шољу са кључалом водом и затворите га на око 10 минута. Тада само процедите и конзумирајте. Сазнајте о чају и ароматерапији за умирење.