8 природних начина лечења грлобоље током трудноће

Садржај

• 4. Прополис спреј
• 5. Сок од нара са медом
• 6. Чај од нара
• 7. Храна богата витамином Ц.
• 8. Квадрат тамне чоколаде

Упала грла током трудноће може се лечити једноставним домаћим мерама, као што је гргљање топлом водом и сољу, соком од нара и чајем, или чак једење хране са витамином Ц, попут поморанџе, мандарине и лимуна, што помаже у повећању одбране болести тела и сходно томе брже се борити против упале или инфекције.

Обично се код кућних мерења упала грла побољшава за око 3 дана. Међутим, ако симптоми и даље трају, важно је консултовати акушера да бисте видели да ли има гноја у грлу и назначили најприкладнији начин лечења.

4. Прополис спреј

Још једна одлична опција за употребу прополиса је употреба спреја за прополис који има антисептична и аналгетичка својства, која помажу у дезинфекцији и смањењу бола, што је врло корисно за ублажавање грлобоље током трудноће.

Један од начина употребе прополиса у спреју је наношење спреја прополиса са медом или спреја прополиса, меда и нара 3 до 4 пута дневно. Ови спрејеви се могу купити у апотекама, дрогеријама или продавницама здраве хране.

5. Сок од нара са медом

Нар има антиинфламаторно и антисептично деловање, помажући у дезинфекцији грла и смањењу упале, а мед подмазује грло, смањујући бол.

Састојци

• Целулоза од 1 нара;
• 1 чаша воде
• 1 кашичица меда.

Режим припреме

Истуците кашу нара, воде и меда у блендеру. Ставите у чашу, добро промешајте и након тога попијте. Сок од нара са медом може се пити два пута дневно.

6. Чај од нара

Други начин употребе шипка је прављење чаја за ублажавање симптома упале грла јер делује противупално и помаже у уклањању микроорганизама који су можда узрочници упале.

Састојци

• Семе нара;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Самељите семе нара, узмите 1 кашичицу згњеченог семена и додајте у шољу са кључалом водом и поклопите шољу 15 минута. Пијте до 3 шоље чаја од нара дневно.

7. Храна богата витамином Ц.

Храна богата витамином Ц, на пример јагоде, поморанџе или броколи, имају антиоксидативна својства, помажући у борби против слободних радикала који могу проузроковати оштећење ћелија и довести до упале. Поред тога, витамин Ц у храни повећава одбрану тела, помажући бржој борби против упале, побољшавајући упалу грла. Погледајте целу листу намирница богатих витамином Ц.

Дневна доза витамина Ц за труднице је 85 грама дневно и, да бисте додали овај витамин у исхрану, препоручују се савети нутрициониста или акушера који обављају пренаталну негу.

8. Квадрат тамне чоколаде

Чоколада може помоћи у ублажавању болова у грлу јер је богата антиинфламаторним флавоноидима, као и помагању подмазивања грла смањењем болова. Међутим, треба користити тамну чоколаду јер има мање шећера и масти.

Да бисте користили својства чоколаде за упалу грла, треба сисати квадрат тамне чоколаде и полако гутати. Друга опција чоколаде је тамна чоколада са ментом.

Конзумацију тамне чоколаде током трудноће треба да води нутрициониста или акушер, посебно код жена које су ограничиле конзумацију шећера.

Погледајте видео за више савета о томе како ублажити грлобољу.