Цомпрессион Враппинг

Садржај

• Преглед
• Уобичајене употребе за омотавање компресијом
• Како замотати уганучен глежањ
• Како замотати увијени зглоб
• Замотавање колена или ногу
• Полет

Преглед

Компресијски омоти - који се називају и компресијски завоји - користе се за различите повреде или тегобе. Они су уобичајена основна средства у поступцима прве помоћи и често се налазе у пакетима за прву помоћ. Обично су јефтине и могу се купити у апотеци или на мрежи.

Уобичајене употребе за омотавање компресијом

Компресијски завоји користе се за притисак на одређено подручје или повреду. Помажу у смањењу отеклина задржавајући течност на мјесту озљеде.

Компресија се може применити и употребом компресијских чахура, али се обично користе за дугорочно бол или управљање крвотоком.

Уобичајени услови у којима се користи омотање компресије укључују:

• истегнуће зглоба или зглоба
• напрезање мишића
• отечени удови
• проширене вене
• контузије или модрице

Како замотати уганучен глежањ

Ако истегнете глежањ, вероватно ће вам лекар рећи да га умотате да бисте смањили натеченост. Ако је озбиљнија рана, можда ће вам требати додатна стабилна подршка. Ако је ваша уганућа мања, само компресијски омот ће често учинити трик.

Ево корака за оматање глежња:

1. Држите глежањ под углом од 90 степени. Започните тако што ћете двапут замотати лопту око стопала и лука.
2. Завојом на врху стопала заокружите завој око глежња и пређите на другу страну стопала.
3. Учините то у обрасцу број осам, обавијајући се око лука стопала након сваког проласка око глежња.
4. Кад прекривате глежањ, причврстите крај завоја негде који вам неће сметати.
5. Обавезно држите омот затегнут, али не превише затегнут.

Како замотати увијени зглоб

Ако повредите зглоб при паду или несрећи, можда ћете требати да га обавите како бисте помогли у отицању и убрзали зацељивање. Мањи исцједак зглоба често се може лечити компресијским омотањем, али ако имате јаке болове у зглобу, потражите лекарску помоћ.

Ево корака за умотавање зглоба:

1. Једном омотајте завој око зглоба, почевши од ружичасте стране руке и руком окренутим према доле.
2. Повуците завој на страну палца и једном се омотајте око длана.
3. Прекрижите завој натраг до зглоба и поново га обавите око зглоба.
4. Окрените омот према ружичастој страни руке и око длана.
5. Опет се омотајте око зглоба.
6. Остатак омота користите за стабилизацију зглоба. Обавезно пазите да зглоб не стегнете прејако. Ако вам прсти почну да се звижде или подрхтавају, требали бисте уклонити завој и поново га умотати.

Замотавање колена или ногу

Зависно од ваше повреде, можете или не желите да користите компресијски омот. Ако се опорављате од операције колена, ваш хирург ће можда морати да користите облоге за компресију како би помогао процесу лечења.

Техника ће бити различита за различите врсте повреда колена, поткољенице и бедара. Обавезно се консултујте са својим лекаром о правилним техникама како не бисте прекинули циркулацију или проузроковали да се ваше стање додатно погорша.

Полет

Ако имате мало уганућа или напрезања, можете се окренути омотачу за компресију који ће олакшати отицање. Имајте на уму да су еластични завоји за компресију и пружају минималну подршку.

Пратите пажљиво своју озљеђену озљеду како бисте били сигурни да омотач компресије неће прекинути циркулацију у стопалу, руци или било којем другом дијелу вашег тијела.

Ако нисте сигурни како да се повредите, обратите се лекару, атлетском тренеру или другом угледном извору.