Јесам ли сувише болестан или заразан да бих могао ићи на посао?

Садржај

• Преглед
• Да ли сам заразан?
• Када остати код куће
• Лечење грипа или прехладе
• Грип
• Прехлада
• Респираторне алергије
• Изгледи

Преглед

Глава вам је напуњена, грлобоља и тело те боли као да вас је прегазио камион. Осећате се довољно јадно да останете код куће, али бринете да посао захтева да вам не даје луксуз.

Пре него што спакујете ткива и кренете у канцеларију, размислите о својим колегама који радије не би делили ваше клице.

Кихање, грозница и сјецкање кашаљ све су знаци да бисте могли бити заразни. Чак и ако се осећате добро, ваши симптоми - или недостатак истих - могли би да варају. Чак и са благим болестима, такође можете ширити клице.

Ево како да кажете да ли сте заразни и ако треба да останете код куће.

Да ли сам заразан?

Сваки пут када кихнете или кашљете због респираторне инфекције, пуштате капљице пуне клица у зрак. Те честице напуњене бактеријама или вирусом могу летети до 6 стопа, што свакога у вашој близини чини метом.

Такође ширите бактерије и вирусе када додирнете очи, нос или уста, а затим прстима додирујете површине. Одређене клице хладноће и грипе могу преживјети на површинама као што су радне површине, вратнице и телефони до 24 сата.

Генерално, ево колико дуго сте заразни са овим уобичајеним болестима:

Можда ћете и даље бити заразни када се вратите на посао или у школу. Да бисте заштитили људе око себе, подузмите следеће кораке:

• често перите руке топлом водом и сапуном
• упозорите друге да сте болесни како би и они могли да памте да оперу руке
• кихати или кашљати у лакту, а не у рукама
• размислите о ношењу респираторне маске

Када остати код куће

Када одлучујете да ли ћете остати код куће, узмите у обзир своје симптоме. Ако имате благо голицање у грлу или загушен нос, требали бисте бити у могућности да идете на посао. Симптоми алергије такође не морају да вас спречавају са посла. Нису заразне.

Ако стварно кашљете и кихате или се осећате углавном јадно, останите код куће. Такође, избегавајте канцеларију ако повраћате или имате дијареју.

Одмарајте се, пијте пуно течности и причекајте да се симптоми повуку. Центри за контролу и превенцију болести такође препоручују да останете кући 24 сата након што се појаве грознице и други симптоми налик грипу (пецкање, знојење, поцрвељена кожа).

Лечење грипа или прехладе

Ваш лекар може да препоручи неколико третмана за вашу болест. Важно је размотрити када ти третмани могу бити корисни и које су њихове потенцијалне нуспојаве.

Грип

Грипа је вирусна инфекција изазвана вирусом грипа који циља на главу и прса.

Имаћете симптоме као што су кашаљ, грлобоља и цурење из носа. Ваше тело ће бољети, постаћете уморни и можда ћете имати температуру од 37,8 ° Ц. Људи често прво осећају бол и умор, пре него што се развију њихови респираторни симптоми.

Пошто убијају бактерије, а не вирусе, антибиотицима неће лечити грип. Средства за смањење бола у одмору, течности и без рецепта (ацетаминофен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин)) могу вам помоћи у управљању симптомима.

За брже ублажавање симптома, ваш лекар може да вам пропише антивирусне лекове као што су оселтамивир (Тамифлу), перамивир (Рапиваб), занамивир (Реленза) или балоксавир (Ксофлуза). Да би лек деловао, најбоље је да га почнете узимати у року од 48 сати од почетка симптома.

Размислите о узимању антивирусних лекова чак и након 48 сати ако сте у редовном контакту са људима који су у високом ризику, укључујући

• млада деца
• особе старије од 65 година
• жене које су трудне или мање од две недеље након порођаја
• особе ослабљеног имунолошког система из других медицинских стања

Такође, антивирусни лекови могу да изазову нежељене ефекте као што су мучнина, повраћање и пролив.

Реленза је лек са инхалацијом, па га не треба користити ако имате астму или хроничну опструктивну болест плућа (КОПБ).

Ако имате високи ризик од компликација грипа јер сте старији од 65 година, имате хронично здравствено стање или сте трудни, обавестите лекара ако добијете грип. Такође, одмах позовите лекара ако имате неки од озбиљнијих симптома грипа, попут проблема са дисањем или вртоглавицом.

Прехлада

Уобичајене прехладе узрокују многи различити вируси. Ови вируси се шире зраком, баш као и грип.

Када вам продју у нос, очи или уста, хладни вируси узрокују симптоме као што су:

• цурење или зачепљен нос
• сузне очи
• упаљено грло
• повремени кашаљ

Можда ћете добити и ниску температуру.

Приуштите прехладу тако што ћете је олакшати. Пијте воду и остале безкофеинске течности и одмарајте се што више можете.

Можете узети и ОТЦ лек против прехладе. Неки од ових лекова се налазе у мулти-симптомима (прехлада, кашаљ, грозница). Пазите да не лечите симптоме које немате. Могли бисте завршити са нуспојавама које не очекујете - или не желите.

Деконгестантни спрејеви за нос ублажавају конгестију. Међутим, ако одређену врсту користите дуже од три дана, може вам донијети повратни напуњени нос. Неки од ових лекова такође могу изазвати пораст крвног притиска или убрзан рад срца.

Ако имате висок крвни притисак, неправилан срчани ритам или срчане болести, разговарајте са лекаром пре него што користите деконгестант.Антихистаминици такође могу помоћи у уклањању загушљивог носа, али старији попут дифенхидрамина (Бенадрил) могу вас учинити успаванима.

Прехлада је обично блага, али понекад може довести до компликација попут бронхитиса или упале плућа.

Купите назалне деконгестивне спрејеве.

Респираторне алергије

Ваше кихање, њушкање носа и воденасте очи можда нису уопште заразни. Ако се догоде у одређено доба године (попут пролећа) и задрже се неколико недеља или месеци, могли бисте имати алергије. Алергије могу бити изазване иритантима у вашем окружењу као што су:

• полен
• љубимац дандер
• гриње
• калуп

Један од начина да се утврди разлика између алергије и заразне инфекције је да алергије обично не изазивају симптоме као што су грозница и болови у телу.

Избегавање ваших окидача најбољи је начин за спречавање симптома алергије.

Да бисте ублажили симптоме алергије када се појаве, покушајте да узмете један или више ових лекова:

• Антихистаминици блокирају ефекте хистамина. Ваш имуни систем ослобађа ову хемикалију када имате алергијску реакцију. Неки антихистаминици вас могу уморити. Такође могу да изазову и друге нежељене ефекте као што су затвор и сува уста.
• Децонгестантс сужене крвне жиле у носу да умањују отеклину и смање трчање. Ови лекови могу да вас узнемире, остану будни ноћу и повећају крвни притисак или рад срца.
• Насални стероиди контролише упалу и с њом повезано отицање у носу. Неки стероидни раствори могу исушити нос или узроковати крварење из носа.

Купите антихистаминике.

Изгледи

Већина респираторних инфекција се очисти у року од неколико дана. Останите код куће док се не осетите боље. Ово осигурава да не дозволите да се инфекција погорша - или да неко други разболи. Такође, одложите повратак на посао ако ваши третмани изазивају нежељене ефекте, као што је претерана поспаност.

Ако се ваши симптоми не побољшају или почну да се погоршавају, обавестите лекара. Можда имате бактеријску инфекцију којој је потребно лечење антибиотиком.