Зашто је једна жена почела да дроби ЦроссФит тренинге након што је изгубила функцију у нози

Садржај

• Pregled za

Jedan od mojih omiljenih CrossFit WOD-ova je nazvan Grace: Radite 30 čistača i potisaka, podižući uteg od tla do iznad glave, a zatim spuštajući nazad. Standard za žene je da mogu da podignu 65 funti, a ja to radim, samo što sam u invalidskim kolicima. Озбиљно је заморно радити такве вежбе, али осећам се невероватно.

Ако могу тешко да подигнем, осећам се успешно. U meni rasplamsava vatru. (И то је само једна од предности подизања терета.)

Волим рећи да ми је ЦроссФит вратио главу након што сам изгубио употребу десне ноге због оштећења живаца (дијагностициран ми је комплексни регионални синдром бола прије пет и по година).

Када су ми физиотерапеути рекли да ми више не могу помоћи у рехабилитацији, мама ме је погледала и рекла: "Сутра идеш у теретану." Nisam mogao da trčim, i nisam mogao da hodam bez štaka, ali sutradan, kada sam otišao na CrossFit, ljudi me nisu gledali drugačije – jer сви мора да измени ствари у ЦроссФиту. Tako da sam se jednostavno uklopio.

Ponovo je bilo teško naučiti kako da vežbate, ali kada nešto postignete – čak i ako je to mala prekretnica – to je kao, vau. Желео сам да подигнем велике тегове и урадим све што су радили сви други. Nastavio sam da budem sve teži i teži, a razlika koja je napravila i iznutra i spolja je bila prilično lepa. (Везано: Како је дизање тегова научило ову преживелу од рака да поново воли своје тело)

Počeo sam da treniram atletiku i fudbal u srednjoj školi i srednjoj školi koju sam pohađao na Roud Ajlendu - istim sportovima sam se bavio kada sam bio tamo. Dobio sam samopouzdanje da se prijavim za postdiplomske studije. Онда сам добио одличан посао у једној ваздухопловној и одбрамбеној компанији на пола земље.

Sada radim kardio svakodnevno i dižem svaki drugi dan, ali CrossFit mi je dao osnovu da budem sportista i osoba kakva jesam. Чак ме је научило да могу да надмашим своје старо ја.

Pregled za