Депресијске главобоље: шта треба знати

Садржај

• Узроци
• Симптоми
• Синусна главобоља
• Тензијска главобоља
• Мигрене
• Депресија
• Третмани
• Лијекови против мигрене против депресије
• Лечење главобоље напетости
• ССРИ за депресију
• ОТЦ средства за смањење бола
• Психотерапија
• Превенција
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Главобоља, оштри, лупкајући и непријатни болови који се јављају у више регија главе, уобичајена су појава. У ствари, до 80 одсто одраслих осећа главобољу напетости.

Међутим, када су главобоље повезане са депресијом, могли бисте се бавити и другим хроничним проблемима.

Понекад депресија може да изазове главобољу, заједно са осталим боловима у телу. Истраживања су такође показала да постоје снажне везе између тензијских главобоља и поремећаја менталног здравља, укључујући депресију и анксиозност.

У ствари, једно истраживање о коме је известило Америчко удружење за анксиозност и депресију (АДАА) открило је да је око 11 процената људи са поремећајима менталног здравља имало нападе мигрене који су им претходили. То је укључивало велику депресију, биполарни поремећај и анксиозне поремећаје.

АДАА такође извештава да до 40 процената људи са мигреном такође може доживети депресију. Друге врсте главобоље могу бити секундарне или симптом депресије.

Разумевање узрока и симптома депресије главобоље може довести до ефикаснијег лечења и превентивних мера. Сазнајте више како бисте могли да разговарате са лекаром.

Узроци

Главобоље се могу класификовати или као примарне или као секундарне.

Примарне главобоље могу бити последица животних фактора, као што су хронични стрес, употреба алкохола и лоша исхрана. Примери примарних главобоља укључују мигрену, главобољу и напетост.

Секундарне главобоље повезане су са другим основним стањима, као што су болови у мишићима или медицинска стања. Примери секундарних главобоља и њихових узрока укључују:

• синусне главобоље
• главобоље изазване вежбањем
• хроничне свакодневне главобоље
• сексуалне главобоље
• главобоље од кашља
• болести, као што су грип или инфекција
• висок крвни притисак, угрушци крви или друга кардиоваскуларна питања

Главобоља се може појавити у било које доба дана, чинећи их непредвидљивим и остављајући вас неспремнима.

Депресијске главобоље повезане су са напетошћу и мигреном. Да ли главобоља изазива вашу депресију или обрнуто, зависи од учесталости ваших главобоља. Ово може бити тешко одредити.

Свакодневне главобоље повезане са боловима у мишићима и стресом могу узроковати депресивне симптоме. Ако је депресија основно стање, можете имати главобоље.

Секундарне главобоље које потиче депресија су обично главобоље са напетошћу, према Националној фондацији за главобоље.

Симптоми

Главобоља узрокује бол у глави. Врста и интензитет бола зависи од врсте главобоље коју имате.

Главобоља може да обухвати један или више следећих симптома:

• непрестани туп боли
• оштар бол
• зрачећи бол која се креће на више од једног дела главе
• лупање

Синусна главобоља

Уз синусне главобоље, вероватно ћете да ћете осетити и бол око чела, образа и носа, где су вам синуси.

Они обично нису повезани са депресијом, мада честе главобоље од синуса могу умањити вашу квалитету живота.

Тензијска главобоља

Напетост у глави може се појавити у средини главе и бити праћена болом у врату.

Они имају тенденцију да се развијају постепено и настају услед контракција мишића око врата и подручја власишта. Ова врста главобоље секундарна је за депресивне симптоме.

Мигрене

С друге стране, мигренски напад се развија изненада. За разлику од других врста главобоље, напад мигрене можете доживети неколико сати или чак дана. Мигрена вас такође чини:

• Изузетно осетљив на светлост и звук
• мучнина, са или без повраћања
• неспособан за рад и обављање основних свакодневних задатака
• откажите обавезе, као што су радни или друштвени догађаји

Из тих разлога се напади мигрене често дешавају пре депресије.

Депресија може или изазвати главобољу или постати повезана компликација честих главобоља, попут мигрене. У оба случаја важно је препознати симптоме депресије како бисте могли потражити лечење.

Депресија

Симптоми депресије укључују:

• безнађе
• јака туга
• кривица
• безвриједност
• умор
• прекомерна дневна поспаност и ноћна несаница
• немир
• анксиозност
• раздражљивост
• повлачење из друштвених активности
• смањен сексуални нагон
• губитак интересовања за активности у којима сте некад уживали
• физички бол
• промене апетита
• учестало плакање
• главобоље и друге телесне болове као што је бол у леђима

Депресија такође може изазвати самоубилачке мисли. Ако имате суицидне мисли, назовите Националну линију за спречавање самоубиства на бројеве 1-800-273-8255.

Третмани

Лечење главобоље против депресије може укључивати вишеструки приступ, зависно од основних узрока. Можда ће вам требати лечење и за симптоме главобоље и депресије. Разговарајте са лекаром о следећим опцијама.

Лијекови против мигрене против депресије

Одређени лекови на рецепт могу се користити за лечење депресије и анксиозности, као и мигрене. Они укључују трицикличке антидепресиве, инхибиторе моноамин оксидазе и анксиолитике.

Ињекције ботокса су друга опција лечења ако се лекови на рецепт не подносе добро. Прво лечење мигрене може ублажити симптоме депресије.

Лечење главобоље напетости

Неки од истих лекова на рецепт такође могу да лече секундарне главобоље и друге симптоме депресије. Ту се убрајају трициклички антидепресиви и биофеедбацк.

ССРИ за депресију

Селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ) су најчешћи лекови који се користе за лечење депресије. Примери укључују Золофт, Пакил и Прозац.

Овај приступ лечењу може бити најбољи ако ваш лекар утврди да су ваше главобоље секундарне депресији. ССРИ не лече стварне главобоље.

ОТЦ средства за смањење бола

Лијекови без рецепта могу привремено олакшати бол јаке главобоље.

Ови лекови укључују класике, као што су ацетаминофен (Тиленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ), као и више лекова специфичних за мигрену, као што је Екцедрин Миграине, који садржи аспирин, ацетаминофен и кофеин.

Проблем са ОТЦ средствима за смањење бола је што они само маскирају основне узроке главобоље депресије. Такође, ако узимате антидепресиве, можда нећете моћи да узимате нестероидне противупалне лекове, попут ибупрофена и аспирина.

Психотерапија

Психотерапија или разговорна терапија подразумева једносатне састанке са стручњаком за ментално здравље који ће радити на вашим мислима и понашањима. За разлику од психијатра, психотерапеут не преписује лекове.

Психотерапија се широко користи за депресију и анксиозне поремећаје који помажу у модифицирању мисли и понашања. Ако имате велику депресију са хроничним главобољама, психотерапија вам може дугорочно помоћи да ублаже ове симптоме.

Превенција

Осим узимања прописаних лекова, животне навике могу много да се излече у лечењу основне депресије која може допринети вашој главобољи:

• Дијета Конзумирање здраве исхране интегралних намирница, а не прерађених састојака, може помоћи вашем мозгу и општем расположењу.
• Вежбајте. Иако је тешко вежбати с главобољом, редовни тренинзи између јаких главобоља могу помоћи да се пумпа кисеоник по телу и потенцијално смањи учесталост главобоље.
• Смањен стрес. Управљање стресом и остати друштвено активан такође су дуг пут у лечењу и спречавању депресије.
• Комплементарни третмани. Акупунктура, јога и масажа су алтернативни третмани који могу помоћи.

Иако се може чинити контрадикторним, такође ћете желети да избегнете превише узимања ОТЦ лекова против главобоље.

Прекомерна употреба ових лекова може довести до повратне главобоље. Ове главобоље настају када се ваше тело навикне на лекове и више не делују. Повратне главобоље такође су обично јаче.

Када треба потражити доктора

Ваши симптоми могу да гарантују посету лекара ако и даље свакодневно доживљавате главобољу, депресивни симптоми се погоршавају или су обоје.

Клиника Маио такође препоручује посету лекару ако имате две или више главобоља недељно.

Када одређујете да ли треба да посетите лекара, запитајте се:

• Да ли се ваше главобоље и симптоми депресије побољшавају?
• Да ли ОТЦ лекови помажу?
• Можете ли то направити током дана без узимања ОТЦ лекова против болова?
• Да ли сте у могућности да се бавите свакодневним активностима, као што су посао и хобији?

Ако сте одговорили не на било које од ових питања, можда је дошло време да посетите лекара.

Професионалца за ментално здравље можете пронаћи тако што ћете потражити алат Финд Тхераписта из Америчког удружења за анксиозност и депресију. Ваш лекар примарне неге такође може да има препоруке за клиничке стручњаке за ментално здравље.

Доња граница

Хронична главобоља понекад може изазвати депресију, али такође је могуће да имају и главобоље изазване нелеченом депресијом. У оба случаја ваше главобоље и депресија могу се лечити.

Кључно је видети лекара ако имате симптоме депресије и хроничне главобоље. Ваш лекар може да вам помогне да смислите најбоље приступе лечењу како бисте поново могли да се осећате као сами.