Нисам завршио свој први маратон - и пресрећан сам због тога

Садржај

• Премотајмо уназад.
• Odnosno, dok nisam trčao ovaj maraton u Japanu.
• Врхунска припрема за трку.
• Vreme je za trčanje.
• Затим пиштољ експлодира.
• Pregled za

Фотографије: Тиффани Леигх

Nisam ni zamišljao da ću trčati svoj prvi maraton u Japanu. Али судбина се умешала и брзо напред: Окружен сам морем неонских зелених патика за трчање, одлучних лица и Сакурајима: активни вулкан који лебди над нама на стартној линији. Ствар је у томе што се ова трка * скоро * није догодила. (Ајме: 26 грешака које* не смете да направите пре него што истрчите свој први маратон)

Премотајмо уназад.

Откад сам био млад, трчање је било моја ствар. Hranio sam se od toga što sam postigao taj slatki korak i tempo, zajedno sa time što sam bio usamljen od upijanja svog prirodnog okruženja. До факултета сам дневно просечно кретао 11 до 12 миља. Ubrzo je postalo jasno da se previše guram. Svake večeri, moja soba u studentskom domu bi bila puna mirisa kineske apoteke, zahvaljujući beskrajnom nizu umrtvljujućih masti i masaža koje sam pokušavao da umirim svoje bolove.

Знакови упозорења били су свуда-али ја сам тврдоглаво одлучио да их игноришем. I pre nego što sam to shvatio, bio sam opterećen tako teškim udlagama da sam morao da nosim protezu i da se krećem sa štakom. Oporavak je trajao mesecima, a u tom vremenskom periodu osećao sam se kao da me je telo izdalo. Убрзо сам овом спорту дао хладна рамена и одабрао друге начине фитнеса са слабим утицајем: кардио у теретани, тренинг са теговима, јога и пилатес. Прешао сам са трчања, али мислим да се никада нисам истински помирио са самим собом нити опростио свом телу овај "неуспех".

Odnosno, dok nisam trčao ovaj maraton u Japanu.

Maraton u Kagošimi se održava svake godine od 2016. Zanimljivo je da sleće na isti datum kao i drugi veliki događaj: Tokijski maraton. За разлику од великих градских вибрација трке у Токију (једног од пет светских маратона Абботт), ова шармантна префектура (позната и као регион) налази се на малом острву Киусху (отприлике величине Конектиката).

Po dolasku, odmah ćete biti oduševljeni njegovom lepotom: na njemu se nalazi ostrvo Jakušima (koji se smatra Bali u Japanu), uređene bašte poput čuvenog Sengan-en i aktivni vulkani (prethodno pomenuta Sakurajima). Сматра се краљевством топлих извора у префектури.

Али зашто Јапан? Шта га чини идеалном локацијом за мој први маратон? Pa, divno je ovo priznati, ali moram to da predam Ulica Sezam i specijalnu epizodu pod nazivom „Velika ptica u Japanu“. Taj visoki zrak sunca me je pozitivno očarao zemljom. Kada mi je ukazala prilika da vodim Kagošimu, klinac u meni se pobrinuo da kažem "da" - iako nisam imao dovoljno vremena da adekvatno treniram.

Срећом, што се тиче маратона, посебно је Кагошима пријатно трчање са минималним променама висине. То је гладак курс у поређењу са другим великим тркама широм света. (Хм, попут ове трке која је еквивалент трчању четири маратона горе -доле по планини.Everest.) Takođe je daleko manje gužve sa samo 10.000 učesnika (u poređenju sa 330K koji se trkao u Tokiju) i, kao rezultat, svi su neverovatno strpljivi i prijateljski raspoloženi.

И да ли сам споменуо да трчите поред активног вулкана-Сакурајима-који је удаљен само око 2 миље? То је прилично проклето епско.

Nisam zaista osetio težinu onoga čemu sam se obavezao sve dok nisam pokupio svoju majicu u gradu Kagošima. Тај стари став „све или ништа“ из моје прошле тркачке каријере поново се појавио-за овај маратон сам себи рекао да не смем да паднем. Ova vrsta razmišljanja je, nažalost, upravo ono što je u prošlosti rezultiralo povredama. Али овај пут сам имао неколико дана за обраду пре почетка трчања, и то ми је озбиљно помогло да се опустим.

Врхунска припрема за трку.

За припрему сам се возио сат времена јужније у Ибусуки, приморски град поред залива Кагосхима и (неактиван) вулкан Каимондаке. Otišao sam tamo da pešačim i da se dekompresujem.

Мештани су ме такође охрабрили да одем у Ибусуки Сунамусхи Онсен (купка са природним песком) на преко потребну детоксикацију. Традиционални друштвени догађај и ритуал, „ефекат купатила са песком“ доказано ублажава астму и побољшава циркулацију крви међу осталим стањима, према истраживању које је спровео Нобуиуки Танака, емеритус професор на Универзитету Кагосхима. Све би ово користило мом трчању, па сам покушао. Osoblje lopatama zagreva prirodno zagrejani crni pesak lave po celom telu. Затим "парите" око 10 минута да бисте ослободили токсине, ослободили се негативних мисли и опустили се. „Vreli izvori će utešiti um, srce i dušu kroz ovaj proces“, kaže Tanaka. Заиста, после сам се осећао лакше. (П.С. Још једно одмаралиште у Јапану такође вам омогућава да упијете занатско пиво.)

Дан пре маратона, вратио сам се у град Кагосхима у Сенган-ен, награђивани јапански врт познат по томе што промовише стања опуштености и усредсређује ваш реики (животну снагу и енергију). Пејзаж је дефинитивно погодио за смирење мојих унутрашњих живаца пре трке; dok sam pješačio do paviljona Kansuisha i Shusendai, konačno sam mogao da kažem sebi da je u redu ako nisam – ili nisam mogao – završiti trku.

Umesto da se tučem, priznao sam koliko je važno da slušam potrebe svog tela, da oprostim i prihvatim prošlost, i da se oslobodim svog besa. Схватио сам да је победа довољна што сам уопште учествовао у трци.

Vreme je za trčanje.

На дан трке, временски богови су нам се смиловали. Речено нам је да ће падати јака киша. Ali umesto toga, kada sam otvorio hotelske roletne, video sam čisto nebo. Одатле је глатко пловило до стартне линије. Имовина у којој сам одсео (хотел Схироиама) доручковала је пре трке и такође је управљала логистиком транспорта доласка и одласка на место маратона. Фуј!

Наш аутобус је кренуо према центру града и дочекали су нас као славне особе са сензорним преоптерећењем цртаних ликова у природној величини, аниме робота и још много тога. Бити лудак усред овог аниме хаоса била је добродошла сметња која ми је угушила живце. Krenuli smo prema startnoj liniji i samo nekoliko minuta pre početka trke desilo se nešto divlje. Iznenada sam krajičkom oka ugledao oblak pečurke u talasima. Долазио је из Сакурајима. Bila je kiša pepela(!!). Претпостављам да су то били вулкански начини најаве: "Тркачи ... по вашим оценама ... припремите се ..."

Затим пиштољ експлодира.

Никада нећу заборавити прве тренутке трке. У почетку се крећете као меласа због велике количине тркача спакованих заједно. А онда је одједном све кренуло брзином муње. Бацио сам поглед на море људи испред себе и био је то нестваран призор. Током наредних неколико миља имао сам неколико вантелесних искустава и помислио сам: "Вау, да ли ја ово заиста радим ??" (Ево других мисли које ћете вероватно имати док трчите маратон.)

Трчање ми је било снажно све до ознаке 17К, када је бол почео да јача, а колена су почела да се копчу-осећао сам се као да ми неко удара чекићем у зглобове. "Stari ja" bi tvrdoglavo i ljutito preorao, misleći "prokleta povreda!" Некако, уз сву ту менталну и медитативну припрему, одлучио сам да овај пут не „казним“ своје тело, већ га уместо тога слушам. На крају сам успео око 14 миља, нешто више од пола. Nisam završio. Али више од половине? Био сам прилично поносан на себе. Što je najvažnije, nisam se posle tukao. У светлу давања приоритета својим потребама и поштовања свог тела, отишао сам са чистом срећом у срцу (и без даљих повреда на телу). Pošto je ovo prvo iskustvo bilo tako prijatno, znao sam da uvek može biti još jedna trka u budućnosti.

Pregled za