План исхране пре и после лечења рака дебелог црева

Садржај

• Нутритивне потребе вашег тела током рака дебелог црева
• Шта јести и пити да бисте се припремили за лечење
• Успорени смоотхие
• Оно што не бисте требали да укључите у свој план исхране
• Шта јести и пити да бисте помогли у опоравку
• ГГ јогурт
• Палачинке са високим садржајем протеина

Дебело црево је кључни играч у вашем дигестивном систему, који обрађује и испоручује хранљиве материје по целом телу како би вас одржао снажним и здравим. Као таква, добро храњење и одржавање хранљиве дијете један је од најбољих начина на који се можете припремити и опоравити од лијечења рака дебелог цријева. Ево неколико кључних савета за састављање плана исхране који ће вам помоћи да одржите дебело црево у најбољем могућем облику пре и после третмана.

Нутритивне потребе вашег тела током рака дебелог црева

Будући да ваше дебело црево игра тако важну улогу у правилној пробави, ваше тело неће добити потребне хранљиве материје, масти и протеине потребне за правилно функционисање док се бори против рака. Из тог разлога, ваш план исхране треба да садржи храну која испуњава ове потребе.

Поред тога, лечење карцинома, попут хемотерапије, може бити изузетно тешко за ваше тело, јер понекад уништава и здраво ткиво, као и карцином. Да би обновили снагу, стручњаци кажу да постоје нека кључна подручја на која треба обратити пажњу.

„Генерално, пацијенти са раком не добијају одговарајуће калорије или протеине. Задовољавање минималних потреба за калоријама и протеинима је неопходно за одржавање здравог имунолошког система и спречавање даљих инфекција у телу “, каже Пуја Мистри, лиценцирани и регистровани дијететичар са седиштем у Тексасу. „Пацијентима са раком дебелог црева посебно су потребни додатни протеини и влакна која помажу у одржавању дебелог црева чистим, као и спречавању ширења инфекција.“

Препоручује се пет до шест малих оброка дневно како бисте избегли осећај мучнине и надутости. Такође је важно да не прескачете оброке. Редовни оброци су неопходни да бисте у ово тешко време напунили гориво, зато покушајте полако да једете и пијете. Такође можете одабрати храну и пиће собне температуре или хладније да бисте помогли у случају било какве мучнине. Избегавање соба са мирисима кувања и да неко други припрема оброке за вас такође може бити од велике помоћи.

Шта јести и пити да бисте се припремили за лечење

Први корак ка изради прилагођеног плана исхране, каже Мистри, је размишљање о својој дневној рутини. Шта иначе једете сваки дан? Колико често? На основу овога можете да направите модификације које за вас имају смисла.

Важно је запамтити да су тренутна здравствена ситуација, ограничења у исхрани и могућности свих јединствене. На пример, узмите у обзир колико сте способни да жваћете и гутате, које симптоме имате, као и све алергије на храну или нетолеранцију које имате. Ако вам је потребна помоћ, лекар и дијететичар такође могу сарађивати са вама на изради плана исхране на основу ваших индивидуалних потреба.

Правилна хидратација је кључна за припрему вашег тела за уобичајене третмане рака дебелог црева попут операције, зрачења или хемотерапије. Ваше тело може да изгуби велику количину течности и електролита током лечења, што може не само да вас осетите несвесно током лечења, већ и да вам отежа повратак након тога.

Воће и поврће су одличан додатак вашем прехрамбеном програму пре третмана, јер садрже виталне витамине и антиоксиданте. Храна са кожом, укључујући орашасте плодове, сирово воће и поврће, можда се неће препоручити пре операције. Зато обавезно питајте свог доктора о томе шта можете да једете. Смоотхиеји и сокови су одличан начин да останете хидратизовани и да укључите влакна и протеине када немате апетита или имате проблема са жвакањем.

Ако је могуће, покушајте да додате свежу рибу у оброке један до три пута недељно. Риба је пуна протеина и омега-3 масних киселина, које су неопходне за оне који се боре против рака дебелог црева.

Остала храна и грицкалице које можете пробати укључују непристојну храну попут:

• печена пилетина
• резанци са маслацем или пиринач
• крекери
• појединачно умотани ниски сир

Онколошка дијететичарка Цхелсеи Висотски, РД, ОЦД компаније Савор Хеалтх, персонализоване службе за исхрану пацијената са карциномом, предлаже мешање смоотхиеја за пиће пре следећег третмана:

Успорени смоотхие

Састојци:

• 1/2 шоље млека или млека млека
• 1 велика банана
• 1/2 шоље овсене каше
• 1/2 кашике. глатки природни кикирики путер
• посути циметом

Упутства: Мешајте заједно док не постане глатко.

„Овај успоравајући смоотхие садржи високо растворљива влакна, протеине и умерено масноће, што ће помоћи у управљању нежељеним ефектима дијареје, а истовремено пружа калорије и протеине“, каже Висотски. „Ако сте на хемотерапији, која захтева да избегавате хладну храну, учините то глатким топлим млеком.“

Оно што не бисте требали да укључите у свој план исхране

Одређена храна и пиће могу бити штетни током лечења рака дебелог црева и треба их избегавати. Ови укључују:

• храну и пиће са високим садржајем једноставних шећера попут слатких посластица и слаткиша
• храна богата засићеним мастима и трансмастима као што су свињетина, јагњетина, путер и прерађене грицкалице
• масна, пржена храна
• газирана пића и сода
• кофеин

Најбоље је искључити алкохол и дуван и током третмана. Поред тога, сугерише да су црвено месо и прерађено месо повезани са већим ризиком од рака дебелог црева, па је добро да се то избегне и током лечења. Ако редовно једете ову храну, разговарајте са својим тимом о раку о томе како је најбоље заменити у вашем режиму исхране.

Промене укуса су уобичајене током лечења, што може учинити храну која обично уживате незадовољну. Да бисте помогли, покушајте да додате зачине, зачинско биље и маринаде у храну, пазећи да не направите ништа превише зачињено или слано. Такође можете питати свог лекара или дијететичара о узимању додатка цинковог сулфата, каже Мистри, како би вам помогао у променама укуса.

Шта јести и пити да бисте помогли у опоравку

Дијета за лечење након карцинома треба да се и даље фокусира на добру исхрану која помаже у превенцији рака и других хроничних болести попут болести срца, хипертензије и дијабетеса. Ако су се ваши нежељени ефекти повукли, можете почети да додајете неке од уобичајених намирница онако како их толеришете. Наставите да бирате храну богату добром масти, немасно месо и протеине на биљној бази. Млечни производи са ниским садржајем масти су такође добар додатак. Наставите да ограничавате употребу алкохола и дувана што је више могуће.

Без обзира да ли се и даље бавите нежељеним ефектима или не, Висотски нуди две додатне грицкалице које можете направити код куће:

ГГ јогурт

Састојци:

• 1 посуда обичног немасног грчког јогурта
• 4-6 колачића са ђумбиром
• 1/2 банане, исечене, по жељи

Упутства: Врх јогурт са згњеченим колачићима и исеченом бананом и послужите.

„Комбинација немасног грчког јогурта и колачића који садрже ђумбир може помоћи пацијентима да конзумирају лагани оброк / међуоброк, што ће помоћи у сузбијању мучнине, а не да је погорша једући обилни / тешки оброк. ... [додајте] банану на врх за растворљивија влакна ако имате и дијареју. “

Палачинке са високим садржајем протеина

Састојци:

• 1 велика зрела банана, пасирана
• 1 органско јаје
• 1/4 шоље млечног млека
• 1/2 шоље млевеног овса или овса за брзо кување

Упутства: Мешајте заједно и додајте још млека ако је тесто прегусто. Прави једну велику или три мале палачинке.

„Ове палачинке садрже пуно растворљивих влакана да би успориле кретање кроз ГИ тракт“, каже Висотски.