Da li imate odobrenje ili ljubavnu zavisnost?

Садржај

• Pregled za

Шта значи бити зависник од одобравања/љубави? Испод је листа за проверу да видите да ли сте зависни од љубави и/или одобравања. Verovanje u bilo šta od ovoga može ukazivati ​​na zavisnost od ljubavi ili odobravanja.

Верујем да:

• Моја срећа и добробит зависе од тога да добијем љубав од друге особе.

• Моја адекватност, љубазност и осећај сопствене вредности и самопоштовања потичу од других који ме воле и одобравају ме.

• Друга неодобравања или одбијања значе да нисам довољно добар.

• Не могу себе усрећити.

• Не могу себе учинити срећним колико неко други може.

• Моја најбоља осећања долазе изван мене самог, из начина на који ме други људи или одређена особа виде и понашају се према мени.

• Drugi su odgovorni za moja osećanja. Stoga, ako je nekome stalo do mene, on ili ona nikada neće učiniti ništa što me boli ili uznemirava.

• Не могу бити сам. Осећам се као да ћу умрети ако будем сам.

• Кад сам узнемирен, крив је неко други.

• На другим људима је да ме натерају да се осећам добро одобравајући ме.

• Nisam odgovoran za svoja osećanja. Други људи ме чине срећним, тужним, љутим, фрустрираним, затвореним, кривим, посрамљеним или депресивним - и они су одговорни за исправљање мојих осећања.

• Нисам одговоран за своје понашање. Други људи ме терају да вичем, да се понашам лудо, да се разболим, смејем, плачем, постанем насилан, одем или паднем.

• Други су себични ако раде оно што желе уместо онога што ја желим или требам.

• Ako nisam povezan sa nekim, umreću.

• Не могу да поднесем бол због неодобравања, одбијања, напуштања, затворености - бол усамљености и сломљеног срца.

Читајте даље да бисте сазнали узроке одобравања и зависности од љубави.

Više od YourTanga:

25 једноставних навика бриге о себи за срећнији љубавни живот

Letnja ljubav: 6 novih slavnih parova

Pregled za