Може ли се псоријаза ширити? Узроци, покретачи и још много тога

Садржај

• Како се развија псоријаза?
• Шта може изазвати пламен?
• 7 савета за спречавање ширења псоријазе
• 1. Храните се здраво
• 2. Избегавајте пушење и алкохол
• 3. Заштитите кожу
• 4. Смањите стрес
• 5. Спавај
• 6. Преиспитајте одређене лекове
• 7. Користите лосион
• За понети

Преглед

Ако имате псоријазу, можда ћете бити забринути због ширења било на друге људе или на друге делове вашег тела. Псоријаза није заразна и не можете је заразити од некога другог или је пренети другој особи.

Псоријаза се може проширити и на друге делове вашег тела ако је већ имате, али постоје начини да се спречи да се погорша.

Како се развија псоријаза?

Псоријаза је врло често, хронично стање коже. То је узроковано вашим имунолошким системом који ради на претјераном погону, што повећава вашу производњу ћелија коже.

Како се производња повећава, ваше ћелије коже брже умиру и обнављају се. То узрокује накупљање мртвих ћелија коже што резултира сврабом на кожи. Закрпе могу бити црвене, врло суве и врло густе и сребрнастог изгледа.

Ваш имунолошки систем и генетика играју главну улогу у развоју псоријазе. Они утичу на цело тело, па псоријазу можете развити на многим местима. Псоријаза је најчешћа на скалпу, коленима и лактовима, али се може појавити било где.

Стање коже такође може бити од благог до тешког. У блажим случајевима, закрпе псоријазе покривају мање од 3 процента вашег тела, а у тежим случајевима закрпе покривају више од 10 процената, према Националној фондацији за псоријазу.

Могуће је да ваша псоријаза временом постане мање или више тешка. Псоријаза такође може изгледати и осећати се различито у зависности од свог места.

Може изгледати као да се ваша псоријаза шири на друге делове тела ако постане озбиљнија. Али у ствари имате оно што се назива распламсавањем.

Шта може изазвати пламен?

Истраживачи верују да више људи има гене за псоријазу него оних који је заправо развијају. Сматра се да комбинација генетских и еколошких покретача мора бити присутна да би псоријаза започела.

То је вероватно и објашњење зашто псоријаза долази и пролази или се временом побољшава и погоршава.

Пораст псоријазе може бити изазван различитим факторима, укључујући:

• инфекција било где у вашем телу
• пушење
• повреда коже, попут посекотине или опекотине
• стрес
• сув ваздух, било због временских услова или због боравка у загрејаној соби
• превише алкохола
• неки лекови
• недостатак витамина Д.
• гојазност

7 савета за спречавање ширења псоријазе

Лечење је усмерено на спречавање пребрзог стварања ћелија коже, али постоје и кораци које можете предузети да бисте спречили појаву псоријазе.

1. Храните се здраво

Здрава исхрана је важна за све, али такође може помоћи у смањењу појаве псоријазе.

У једном спроведеном у Сједињеним Државама, око половине испитаника са псоријазом пријавило је побољшање симптома након смањења уноса алкохола, глутена и ноћних сјенки. Нигхтсхадес, између осталог, укључује кромпир, парадајз и патлиџане.

Побољшање је виђено и код оних који су додали омега-3 и рибље уље, поврће и додатке витамина Д у своју исхрану.

Међутим, било је мало научних студија о ефектима дијете на псоријазу. Разговарајте са својим лекаром о идеалној исхрани за вас.

2. Избегавајте пушење и алкохол

Ово је можда лакше рећи него учинити, али пушење и алкохол могу погоршати псоријазу. Покушајте да што више ограничите пушење и пијење алкохола како бисте спречили погоршање псоријазе.

Разговарајте са својим лекаром ако вам треба помоћ при престанку пушења. Они могу препоручити програме и средства за одвикавање од пушења који помажу у управљању уносом алкохола.

3. Заштитите кожу

Опекотине од сунца, посекотине, па чак и вакцинација могу покренути псоријазу.

Ова врста трауме на кожи може проузроковати реакцију која се назива Коебнеров феномен. То може довести до развијања закрпа псоријазе у подручјима у којима обично немате појаву погоршања, што такође може учинити да се чини да се псоријаза проширила.

Да бисте то избегли, испробајте ове савете:

• Користите крему за сунчање ако ћете дуже време бити на сунцу. Иако вам неко ултраљубичасто светло може залечити псоријазу, превелика изложеност може оштетити кожу и чак довести до рака коже.
• Водите рачуна да избегнете посекотине или огреботине.
• Добро пратите кожу након вакцинације. Вакцинације могу довести до избијања псоријазе.

4. Смањите стрес

Није увек лако управљати стресом, а понекад може бити неизбежан. Све од изненадне промене живота, попут преласка на посао или губитка вољене особе, до сталног свакодневног стреса повезано је са порастом псоријазе.

Ево неколико ствари које можете учинити да бисте покушали да смањите стрес:

• Нека ваш распоред буде управљив.
• Нађите времена за бављење активностима у којима уживате.
• Проводите време са људима који вас уздижу.
• Нека ваше тело буде здраво.
• Одвојите неколико тренутака сваког дана само да удахнете и разбистрите мисли.

5. Спавај

Спавање довољно може подржати ваш имунолошки систем и може вам помоћи да одржите здраву телесну тежину и управљате стресом. Све ове ствари су важне за одржавање ваше псоријазе.

Одраслима се препоручује да спавају седам до осам сати дневно. Посетите свог доктора ако имате проблема са довољно спавања.

6. Преиспитајте одређене лекове

Следећи лекови су повезани са упалама псоријазе:

• литијум
• антималаријски лекови
• пропранолол
• кинидин (квинора)
• индометацин

Разговарајте са својим лекаром ако мислите да један од ових лекова може утицати на вашу псоријазу. И увек разговарајте са својим лекаром пре него што напустите или промените било који од својих лекова.

7. Користите лосион

Прекомерно сува кожа може покренути псоријазу. Избегавајте превише вруће тушеве који могу исушити кожу. Након купања, осушите кожу пешкиром и нанесите лосион без мириса како бисте спречили влагу.

Можда ћете желети и да користите овлаживач у свом дому ако је ваздух сув. То може помоћи у спречавању суве коже.

За понети

Псоријаза није заразна, што значи да не можете да је ширите другим људима. Пораст може довести до погоршања псоријазе и покривања већих количина тела. Научите окидаче и избегавајте их, када је то могуће, како бисте смањили ризик од појаве пожара.