Како допамин утиче на организам?

Садржај

• Шта је допамин?
• Како се осећате допамин?
• Можете ли рећи да ли имате недостатак допамина?
• Недостатак сна може да снизи ниво допамина
• Услови повезани са ниским нивоом допамина
• Шта се догађа када имате превише допамина?
• Како лекови утичу на ниво допамина?
• Како хормони утичу на ниво допамина?
• Кључне Такеаваис

Можда сте чули да је допамин неуротрансмитер „осећа се добро“. На много начина је тако.

Допамин је снажно повезан са задовољством и наградом. Наравно, није тако једноставно као то. У ствари, постоји много више од ове сложене хемикалије.

Допамин је укључен у неуролошко и физиолошко функционисање. То је фактор који доприноси моторичким функцијама, расположењу, па чак и нашем одлучивању. Такође је повезана са неким покретима и психијатријским поремећајима.

Погледајмо многе улоге допамина и знакове искључења нивоа допамина.

Шта је допамин?

Допамин је неуротрансмитер направљен у мозгу. У основи, дјелује као хемијски гласник између неурона.

Допамин се ослобађа када ваш мозак очекује награду.

Када дођете да повезујете одређену активност са задовољством, довољно је предвиђање довољно да повисите ниво допамина. То може бити одређена храна, секс, куповина или нешто друго у чему уживате.

На пример, претпоставимо да су ваша удобна храна домаћи колачићи са двоструким чоколадним чипсом. Ваш мозак може повећати допамин када их осјетите како пеку или видите како излазе из рерне. Када их поједете, поплава допамина делује на јачање те жудње и фокусирање на његово задовољење у будућности.

То је циклус мотивације, награде и појачања.

Сада замислите да сте цео дан чезнули за овим колачићима, али ваши сарадници су их шалили кад су вас конференцијски позиви слетили. Ваше разочарање може снизити ниво допамина и ослабити ваше расположење. То би такође могло да појача вашу жељу за двоструким колачићима са чоколадним чипом. Сада их желите још више.

Поред функције „осећај добро“, допамин је укључен у многе телесне функције. Ови укључују:

• проток крви
• варење
• функционисање извршне власти
• рад срца и бубрега
• меморија и фокус
• расположење и емоције
• Мотор Цонтрол
• обрада бола
• функција панкреаса и регулација инсулина
• задовољство и награда која тражи понашање
• спавати
• реакција на стрес

Имајте на уму да допамин не делује сам. Делује са другим неуротрансмитерима и хормонима, као што су серотонин и адреналин.

Низ околишних фактора такође утиче на ваше физичко и психичко благостање.

Како се осећате допамин?

Права количина допамина обично иде уз прилично добро расположење. Идеалан је за учење, планирање и продуктивност.

Допамин доприноси осећањима:

• будност
• фокус
• мотивација
• среца

Поплава допамина може произвести привремене осећаје еуфорије.

Можете ли рећи да ли имате недостатак допамина?

Низак допамин је један од разлога зашто можда нисте у најбољем расположењу. Можда ћете морати:

• смањена будност
• потешкоће у концентрацији
• мање мотивације и ентузијазма
• лоша координација
• потешкоће у кретању

Недостатак сна може да снизи ниво допамина

Недостатак допамина може вас успавати - али не и спавање такође може да смањи допамин.

Једна мала студија из 2012. године сугерише да помањкање сна може довести до приметног смањења доступности рецептора за допамин ујутру.

Услови повезани са ниским нивоом допамина

Нека стања која могу бити повезана са ниским допамином су:

• Паркинсонова болест; симптоми укључују подрхтавање, успорено кретање и понекад психозу.
• Депресија; симптоми укључују тугу, проблеме са спавањем и когнитивне промене.
• Синдром недостатка транспортера допамина; такође познато као инфантилни паркинсонизам-дистонија, ово стање изазива неправилности у кретању сличне онима код Паркинсонове болести.

Шта се догађа када имате превише допамина?

Врло висок ниво допамина може учинити да се осећате поврх света, бар на неко време. Такође вас може довести у озбиљан овердриве.

У сувишку, може бити фактор који доприноси:

• манија
• халуцинације
• заблуде

Превише допамина може играти улогу у:

• гојазност
• зависност
• шизофренија

Како лекови утичу на ниво допамина?

Одређени лекови могу деловати са допамином на начин који постаје навика.

Никотин, алкохол или други лекови са заразним особинама активирају циклус допамина.

Ове супстанце могу проузроковати бржи и много интензивнији налет допамина него што бисте добили од ових колачића са двоструким чоколадним чипсом. То је тако снажан журбу да вам је остало да желите више - и то ускоро.

Како се формира навика, мозак реагује тонирањем допамина. Сада вам треба више твари да бисте достигли исти ниво задовољства.

Прекомерна активација такође утиче на допаминске рецепторе на начин због чега губите интересовање за друге ствари. Због тога се можете приморати на принудно. Све сте мање и мање способни да се одупрете употреби ових супстанци.

Када то постане више потреба него жеља, то је зависност. Ако покушате престати, можда ћете проћи кроз физичке и емоционалне симптоме повлачења.

Чак и ако сте престали са коришћењем супстанци на дуже време, излагање тој супстанци може покренути вашу жељу и довести вас у опасност да се понови.

Допамин не сноси искључиву одговорност за стварање зависности. Остале ствари, попут генетике и фактора животне средине, играју улогу.

Како хормони утичу на ниво допамина?

Допамин такође делује у интеракцији са другим неуротрансмитерима и хормонима. На пример, неуротрансмитер глутамат је укључен у циклус задовољства и награде у мозгу.

Студија из 2014. истраживала је како стрес и полни хормони утичу на неуротрансмисију допамина током адолесценције.

Истраживачи су приметили да тестостерон, естроген и глукокортикоиди међусобно делују и утичу на ниво допамина. Ово може утицати на сазревање мозга и когнитивне функције у адолесценцији и у одраслој доби.

Студија из 2015. године утврдила је да на неуротрансмитере утичу многе ствари. Истраживачи су написали да су сексуални хормони "високо повезани" са:

• допамин
• серотонин
• ГАБА
• глутамат

Ове интеракције су компликоване и нису у потпуности схваћене. Потребно је још истраживања да бисмо потпуно разумели како допамин делује у интеракцији са другим неуротрансмитерима и хормонима.

Кључне Такеаваис

Тврдња Допамина за славу долази од утицаја на расположење и задовољство, као и од циклуса појачања мотивације-награде.

Знамо да допамин служи за многе виталне неуролошке и когнитивне функције. Упркос обимним истраживањима, има још много тога да научимо о интеракцијама допамина са другим неуротрансмитерима и хормонима.

Потражите свог лекара ако имате поремећаје у кретању, симптоме поремећаја расположења или верујете да имате зависности.