Све што треба да знате о дубокој венској тромбози (ДВТ) и летењу

Садржај

• Преглед
• Шта је тромбоза дубоких вена?
• Веза између ДВТ-а и летења
• Лети након угрушака у крви
• Када потражити помоћ
• Спречавање ДВТ-а током летења
• Полет

Преглед

Вероватно сте чули да постоји веза између крвних угрушака и летења. Али шта то значи за вас и ваше будуће планове лета? Читајте даље како бисте научили све што требате знати о крвним угрушцима, ризику и како их спречити током лета.

Шта је тромбоза дубоких вена?

Када говоримо о ризику од настанка крвних угрушака током лета, посебна забринутост је дубока венска тромбоза (ДВТ). ДВТ је потенцијално животно угрожавајуће стање у коме се крвни угрушак формира у дубоким венама вашег тела, обично на једној од ваших ногу. Ови угрушци су изузетно опасни. Они се могу одвојити и путовати у плућа, што доводи до стања познатог као плућна емболија (ПЕ).

У неким случајевима, ДВТ можда не показује симптоме, док у другима може доћи до:

• отицање у стопалу, глежњу или нози, обично само на једној страни
• грчевити бол, који обично почиње у телету
• јак, необјашњив бол у стопалу или глежњу
• мрља коже која на додир делује топлије од коже која је окружује
• мрља коже која постаје бледо или постаје црвенкаста или плавкаста боја

Знакови ПЕ могу да укључују:

• вртоглавица
• знојење
• бол у грудима који постаје јачи након кашљања или дубоких удисаја
• брзо дисање
• искашљавање крви
• убрзан рад срца

Симптоми ДВТ и ПЕ, који се заједно називају венска тромбоемболија (ВТЕ), не могу се појавити неколико недеља након лета.

Веза између ДВТ-а и летења

Седење дуже време у скученим седиштима у авиону може да успори циркулацију крви и повећа ризик за ДВТ. Чини се да дуготрајна неактивност и сув ваздух у кабини доприносе ризику.

Иако постоје неке дебате о вези, неке студије су пронашле доказе да је преваленција ДВТ-а у року од 48 сати од лета у авиону 2 до 10 процената. То је иста стопа којом људи у болницама развијају ДВТ. Боравак у болници је још један фактор ризика за ДВТ.

Ризик, међутим, увелике варира међу путницима. Генерално, што је лет дужи, то је већи ризик. Сматра се да летови који трају више од осам сати представљају највећи ризик.

Вероватније је да ћете развити ДВТ док сте у авиону ако имате било који други фактор ризика за то. Ови укључују:

• бити старији од 50 година
• имају вене које су оштећене при повредама доњих екстремитета, попут прелома кости
• прекомерна тежина
• варикозне вене у ногама
• са поремећајем генетског згрушавања
• има породичну историју ДВТ-а
• има катетер постављен у вену у доњим екстремитетима
• узимање контрацепцијских таблета
• подвргнут хормонској терапији
• трудна или рођена у последњих месец дана
• пушење

Лети након угрушака у крви

Ако сте у прошлости примали дијагнозу ДВТ-а или имате породичну анамнезу крвних угрушака, изложени сте повећаном ризику да их развијете током лета. То не значи да више никада нећете моћи да летите. Неки стручњаци препоручују да сачекате летење у авиону најмање четири недеље након што сте добили ДВТ или ПЕ, али о томе разговарајте са својим лекаром.

Такође разговарајте са лекаром како бисте утврдили које мере предострожности треба да предузмете пре лета. Поред општих препорука за спречавање угрушака у крви, могу предложити следеће мере предострожности:

• седење у излазном реду или преградном седишту за повећање просторије за ноге
• ношење компресијских чарапа
• узимање рецепта за разређивање крви или аспирина
• користећи пнеуматски уређај за сабијање стопала или телета, који се пуни ваздухом и стиска ноге како би повећао проток крви кроз вене
• вежбе за стопала и ноге док летите

Када потражити помоћ

Ако имате било који од симптома ДВТ-а или је под високим ризиком да се развије, потражите процену лекара. ДВТ и ПЕ се не могу појавити неколико дана и до две недеље након путовања.

У неким случајевима ДВТ ће сам решити. У другим случајевима, међутим, лечење ће бити неопходно. Лечење може да укључује:

• лекови, попут средстава за разређивање крви и оних која разбијају угрушке
• компресијске чарапе
• постављање филтера у тело да спречи улазак угрушака у плућа

Спречавање ДВТ-а током летења

Можете смањити ризик од ДВТ-а предузимајући неке мере предострожности током лета:

• кретајте се што је чешће могуће ходањем по ходницима када је то дозвољено
• избегавајте прекрижавање ногу
• избегавајте ношење уске одеће која може ограничити проток крви
• останите хидрирани и избегавајте алкохол пре и током путовања
• истегните ноге и стопала док седите

Постоје и неке вежбе које можете испробати док седите. Ово може помоћи у одржавању протока крви и умањити ризик од стварања угрушака:

• Извуците ноге равно испред и савијте глежњеве. Подигните и раширите ножне прсте, а затим притисните и савијте прсте. Поновите 10 пута. Скините ципеле ако је потребно.
• Ако нема простора за испружање ногу, почните да стопала стоје на поду и гурните према доље и увијајте ножне прсте док подижете пете од пода. Затим подигните пете на под и раширите ножне прсте. Поновите 10 пута.
• Вежбајте мишиће бедара тако што ћете седети са равним ногама на поду и клизнути ногу неколико центиметара према напријед, а затим их помакнути уназад. Поновите 10 пута.

Полет

ДВТ је озбиљно стање које може постати опасно по живот ако се не лечи. Летење може повећати ризик од развоја ДВТ-а, али ризик је низак за већину људи.

Постоје једноставни кораци које можете предузети како бисте смањили ризик у зависности од ваше историје здравља. Познавање знакова и симптома ДВТ и ПЕ и подузимање корака за смањење ризика најбољи су начини сигурног летења.