Да ли је Е-Стим одговор на ваш бол?

Садржај

• Шта је е-стим?
• Које су главне врсте е-стимулуса?
• ТЕНС
• ЕМС
• Остале врсте е-стим
• Како функционира е-стимулација?
• Колико кошта е-стим?
• Шта то лечи?
• Ризици е-стимулације
• Каква је перспектива за људе који користе е-стим?
• Постоје ли алтернативе за е-стим?
• Полет

Без обзира да ли се опорављате од повреде или можданог удара или се суочавате са болом фибромијалгије или другим стањима, можда ћете имати користи од физикалне терапије која се зове електрична стимулација или е-стимулација.

Е-стим шаље благе електричне импулсе кроз кожу да помогне у стимулацији повређених мишића или манипулирању живаца како би се смањио бол.

Е-стим можда није погодан свима, али за многе људе овај безболан поступак убрзава опоравак и олакшава болне или непријатне симптоме.

Шта је е-стим?

Е-стим користи електричне импулсе да опонаша деловање сигнала који долазе од неурона (ћелија у вашем нервном систему). Ове благе електричне струје циљају или мишиће или живце.

Е-стим терапија за опоравак мишића шаље сигнале циљаним мишићима да их уговоре. (Савијање вашег бицепса облик је контракције мишића.) Изазивањем опетованих контракција мишића, проток крви се побољшава, помажући у поправљању повређених мишића.

Ти мишићи такође побољшавају своју снагу кроз понављане циклусе контракције и опуштања. Е-стим такође може „тренирати“ мишиће како би реаговали на природне сигнале тела да се сакупе. Ово је посебно корисна корист за преживеле мождане ударе који у суштини морају да науче основне моторичке функције.

Врста е-стимулације која је фокусирана на ублажавање бола шаље сигнале различите таласне дужине, тако да допиру до живаца, а не до мишића. Електрична стимулација може блокирати слање рецептора боли с нерава на мозак.

Које су главне врсте е-стимулуса?

Две главне врсте е-стимулације су транскутана електрична стимулација живаца (ТЕНС) и електрична стимулација мишића (ЕМС).

ТЕНС

ТЕНС се може користити за хронични (дугорочни) бол као и за акутни (краткотрајни) бол. Електроде се постављају на кожу у близини извора боли. Сигнали се шаљу преко нервних влакана да блокирају или бар смање сигнале боли који путују до мозга.

ЕМС

ЕМС користи нешто јачу струју од ТЕНС-а да би се мишићи стекли. Електроде јединице (такође постављене на кожи у близини захваћених мишића) изазивају ритмичке контракције. Ово може побољшати снагу мишића ако корисник истовремено покуша да га уговара.

Остале врсте е-стим

Поред ЕМС-а и ТЕНС-а, лекар или физикални терапеут може да препоручи и друге третмане е-стимулацијом.

Један од следећих сличних е-стим третмана може вам помоћи у зависности од вашег стања:

• Електрична стимулација за поправак ткива (ЕСТР) помаже смањити отицање, повећати циркулацију и убрзати зарастање рана.
• Интерференцијална струја (ИФЦ) стимулише живце да умањи бол.
• Неуромускуларна електрична стимулација (НМЕС) стимулише живце у мишићима да обнављају функцију и снагу, спречавају атрофију мишића и смањују мишићне грчеве.
• Функционална електрична стимулација (ФЕС) подразумева јединицу имплантирану у тело која омогућава дугорочну стимулацију мишића која има за циљ очување функције и моторичких способности.
• Стимулација кичмене мождине (СЦС) користи уређај за имплантацију за ублажавање болова.
• Ионтофореза помаже у испоруци ионско набијеног лека у ткиво да би се убрзало зарастање.

Можда сте видели телевизијске и интернетске рекламе за кућне е-стим системе. Ако вас занима неки од ових производа, разговарајте са лекаром или физикалним терапеутом. Обавезно потражите одговарајуће упутство о његовој употреби пре него што га испробате.

Као део програма физикалне терапије, можда ће вам бити понуђена јединица која се напаја из батерије како бисте је користили код куће. Уверите се да су подешавања јединице тачна пре него што их сами користите.

Како функционира е-стимулација?

Е-стим користи мале електроде постављене на кожу. Електроде су мали, лепљиви јастучићи који би требало да се појаве са мало нелагоде на крају сесије.

Неколико електрода је постављено око подручја које прима третман. Жице са е-стим уређаја су причвршћене на јастучиће.

Стални токови електричних импулса испоручују се путем жица из е-стим јединице. Јединица је можда довољно мала да стане у вашу руку или већа, попут фиксног телефона и телефонске секретарице.

За мишићну стимулацију, импулси ће допријети до мишића, сигнализирајући им да се стежу.

Импулси усмерени на нервни систем блокирају пренос сигнала боли који стижу до кичмене мождине и мозга. И импулси такође стимулишу тело да производи природније хемикалије које ублажавају бол, а које се називају ендорфин.

• Електроде се постављају око места где се терапија.
• Електрична струја ће почети на ниском нивоу и постепено се повећава.
• На месту ћете добити осећајан игле и игле.
• У зависности од типа е-стимулације, можете осетити трзање мишића или контракцију више пута.
• Свака сесија е-стим терапије може да траје 5 до 15 минута, зависно од стања које се лечи.

Колико кошта е-стим?

Кад је е-стим део укупног програма физикалне терапије, ваше осигурање може да га покрива као и други третмани физикалне терапије.

Ипак, прво се обратите свом даватељу осигурања. Природа вашег стања често ће одредити покривеност. На пример, пружалац осигурања може покрити е-стимулацију за сколиозу у озбиљним случајевима, али не и ако је закривљеност мања од 20 степени.

Кућни ТЕНС или ЕМС системи могу стартовати од 20 УСД за једноставне, почетне јединице. Виши системи који су издржљивији и нуде више могућности могу коштати неколико стотина долара.

Шта то лечи?

Е-стим може бити погодан за следећа стања:

• бол у леђима
• бол везан за рак
• дисфагија (проблем са гутањем)
• фибромијалгија
• бол у зглобовима
• артритис
• кондиционирање мишића (углавном за спортисте, попут тркача на дуге стазе)
• повреда мишића од трауме или болести
• упала живаца
• слаба снага мишића
• уринарна инконтиненција
• оштећење кичмене мождине
• удар
• опоравак од операције

Истраживачи такође раде на начинима како да користе е-стим како би помогли људима који болују од напредне мултипле склерозе да поново ходају.

Ризици е-стимулације

Најчешћи ризик од е-стимулације је иритација на кожи где се постављају електроде.

Међутим, постоји много озбиљнији ризик за здравље срца. За људе са пејсмејкером или другим уређајем за имплантацију срца е-стим може бити опасан и не препоручује се.

Е-стим се такође не препоручује онима који су трудни. Али у неким надзираним околностима, е-стимулација се користила за ублажавање порођајних болова.

Каква је перспектива за људе који користе е-стим?

Према истраживању из 2019. године, е-стим циљање живаца за ублажавање болова може бити ефикасно у лечењу различитих стања која изазивају бол у нервима и мишићно-коштаном ткиву, као и болова који не реагују на традиционалне третмане.

Међутим, истраживачи напомињу да е-стим није увек третман прве линије. Уместо тога, део је ширег низа опција које су доступне физикалним терапеутима.

У зависности од вашег стања, могли бисте се почети осећати боље након једне е-стим сесије. Можда ће вам требати више сесија, у зависности од озбиљности вашег стања и симптома.

У малом истраживању за 2019. годину, истраживачи су открили да је 36 сеанси НМЕС-а током периода од 16 недеља побољшало функцију мишића код људи који имају реуматоидни артритис.

Е-стим и даље се сматра алтернативном терапијом. Постоје здравствени стручњаци који су скептични према његовој дугорочној ефикасности.

Постоје и неслагања око тога који су услови најприкладнији за лечење е-стимулацијама.

Генерално посматрано, е-стим је најефикаснији за рад ослабљених или атрофираних мишића и зацељивање мишића након повреде или операције.

Као средство за ублажавање бола, е-стим (посебно терапија ТЕНС-ом) може бити ефикасан у лечењу многих стања, мада обично као део ширег програма за управљање боловима.

Постоје ли алтернативе за е-стим?

Иако е-стим може бити ефикасно средство у физикалној терапији и рехабилитацији, то је само једна од многих стратегија које користе физикални терапеути, лекари спортске медицине и ортопеди.

Остали облици терапије укључују:

• вежбе за јачање мишића користећи утеге, појасеве отпора, машине и сопствену телесну тежину
• масажа
• вежбе кретања у домету кретања
• вежбе истезања и флексибилности
• ледени и топлотни третмани

Полет

Третмани е-стимулацијом постали су стандардни део физикалне терапије за многа стања.

Када се користи као део опоравка од повреде или од операције, е-стим треба да се користи као прописан, под надзором третман, мада употреба у кући може бити прикладна у многим случајевима.

Обавезно обавестите свог лекара ако имате срце или сте трудни.

Дељење историје болести и листе лекова и додатака које узимате увек је паметан и сигуран приступ.

Ако вас занима е-стим као средство за кондиционирање мишића или ублажавање болова, разговарајте са лекаром о могућностима и како безбедно да поступите.