Moj poremećaj u ishrani me je inspirisao da postanem registrovani dijetetičar nutricionista

Садржај

• Pregled za

Некада сам била тринаестогодишња девојчица која је видела само две ствари: грмљавину бедара и климаве руке када се погледала у огледало. Ко би икада желео да буде пријатељ с њом? Ја сам мислила.

Из дана у дан фокусирао сам се на своју тежину, више пута ступио на вагу, тежио за величином 0 све вријеме истискујући све што ми је добро из живота. Изгубио сам много (читај 20+ килограма) у периоду од два месеца. Изгубила сам менструацију. Izgubio sam prijatelje. Ја сам изгубио.

Али, ето, постојало је јако светло! Чудесни амбулантни тим-лекар, психолог и дијететичар-вратио ме на прави пут. Током мог опоравка, на крају сам се блиско повезао са регистрованом дијететичарком, женом која ће ми заувек променити живот.

Pokazala mi je kako je hrana lepa kada je koristite da negujete svoje telo. Научила ме је да се здрав живот не састоји од дихотомног размишљања и означавања хране као "добре" наспрам "лоше". Izazvala me je da probam čips, da pojedem sendvič sa hlebom. Због ње сам научио важну поруку коју ћу носити са собом до краја живота: Lepo si i divno napravljena. Тако сам, у дубокој старости од 13 година, био надахнут да свој каријерни пут кренем у дијететику и постанем регистровани дијететичар.

Samo napred i sada živim taj san i pomažem drugima da nauče koliko lepo može biti kada prihvatite svoje telo i cenite njegove brojne darove, i kada shvatite da ljubav prema sebi dolazi iznutra, a ne iz broja na skali.

Још увек се сећам свог првог положаја као потпуно новог дијететичара за амбулантни програм за поремећај исхране (ЕД). Водила сам групни оброк у центру Чикага који се фокусирао на подстицање адолесцената и њихових породица да заједно уживају у оброку у контролисаном окружењу. Svake subote ujutro, 10 tinejdžera je ušlo kroz moja vrata i odmah mi se srce istopilo. U svakom od njih sam video sebe. Kako sam dobro prepoznao 13-godišnju gospođicu koja se spremala da se suoči sa svojim najgorim strahom: da jede vafle sa jajima i slaninom pred svojom porodicom i grupom stranaca. (Обично већина амбулантних ЕД програма има неку врсту оброка структурирану на овај начин, често са вршњацима или члановима породице који се охрабрују да присуствују.)

Tokom ovih sesija, sedeli smo i jeli. Уз помоћ особља терапеута обрадили смо емоције које је храна изазвала у њима. Потресни одговори клијената („овај вафл иде ми право у стомак, могу да осетим ролат ...“) били су само почетак искривљеног мишљења од ког су патиле ове младе девојке, често подстакнути медијима и poruke koje su viđali iz dana u dan.

Затим, најважније, разговарали смо о садржају те хране-о томе како им је та храна дала гориво за рад мотора. Како их је храна хранила, споља и изнутра. Pomogao sam im pokazati kako све храна може да стане (укључујући повремено гренд слем доручке) када интуитивно једете, дозвољавајући вашој унутрашњој глади и знацима ситости да воде ваше понашање у исхрани.

Видевши утицај који сам имао на ову групу младих жена, поново сам се уверио да сам изабрао прави пут у каријери. To je bila moja sudbina: da pomognem drugima da shvate da su lepo i divno napravljeni.

Ja nikako nisam savršen. Ima dana kada se probudim i uporedim se sa modelima veličine 0 koje vidim na TV-u. (Чак ни регистровани дијететичари нису имуни!) Али када чујем тај негативни глас како ми се увлачи у главу, сећам се шта љубав према себи заиста значи. Рецитујем себи, "Предивно сте и дивно направљени " puštajući da to obavije moje telo, um i dušu. Подсећам се да није за свакога одређена величина или одређени број на скали; treba da hranimo svoja tela na odgovarajući način, jedući hranljivu hranu bogatu hranljivim materijama kada smo gladni, zaustavljamo se kada smo siti i otpuštamo emocionalnu potrebu da jedemo ili ograničavamo određenu hranu.

То је моћна ствар која се дешава када одустанете од борбе са својим телом и научите да волите чудо које вам доноси. Još je snažniji osećaj kada prepoznate pravu moć samoljublja – saznanja da ste, bez obzira na veličinu ili broj, zdravi, hranjeni i voljeni.

Pregled za