Аутор: John Webb
Датум Стварања: 16 Јули 2021
Ажурирати Датум: 3 Јули 2025
Anonim
Rw9 (10 ранг) vs mawkzy (1 ранг) | $500 NEXGEN Сезон 3 | Ракетная лига 1 на 1
Видео: Rw9 (10 ранг) vs mawkzy (1 ранг) | $500 NEXGEN Сезон 3 | Ракетная лига 1 на 1

Садржај

Еллие Гоулдинг своје нокаут тело подиже на виши ниво: Плавокоса певачица је на Инстаграму објавила исечак свог знојавог спаринг тренинга са тренером.

Страствени тркач, Гоулдинг је трчао пола пута и редовно бележи трчања по шест миља, чак и док је на турнеји (погледајте Инспиринг Пассион фор Фитнесс Еллие Гоулдинг.). Ali, prema natpisu, Goulding je povredila koleno tokom Božića, pa se očigledno okrenula ubadanjima i izbegavanjima sa malim uticajem da bi održala ubrzanje njenog otkucaja srca i smanjila rizik od povreda donjeg dela tela. (Osećate njen bol? Isprobajte ovih 10 tonika za donji deo tela pogodnih za kolena.)

Није само певачица љубитељ ринга: Адриана Лима и Схаи Митцхелл обоје остају у форми бацајући ударце са својим тренерима. (Pogledajte 9 poznatih ličnosti koje su se borile u formi.)


Boks je odličan za uključivanje u bilo koju fitnes rutinu: pomaže u poboljšanju ravnoteže, koordinacije, fleksibilnosti i snage - da ne spominjemo, ujednačeno će tonirati svaki mišić na rukama, leđima, grudima i jezgru. (Погледајте 8 разлога због којих морате побољшати рутину вежбања.)

Osim toga, ne treba vam nikakva oprema, što znači da boks spada u najveće fitnes trendove broj jedan za 2015: Trening sa telesnom težinom. Spremni za udarce? Испробајте најбољи тренинг за нокаут боду или овај кућни боксачки тренинг.

Pregled za

Реклама

Совјетски

Како лечити хемороидну тромбозу

Како лечити хемороидну тромбозу

Лечење хемороидне тромбозе, које се јавља када се хемороид пукне или се заглави унутар ануса, узрокујући стварање угрушка услед накупљања крви, треба да назначи проктолог и обично укључује употребу ан...
Здрава исхрана за физичку активност

Здрава исхрана за физичку активност

Здрава исхрана за физичку активност треба да узме у обзир врсту и интензитет физичког и објективног хабања спортиста.Међутим, генерално, пре тренинга предност треба дати угљеним хидратима са ниским гл...