Аутор: John Webb
Датум Стварања: 16 Јули 2021
Ажурирати Датум: 3 Јули 2025
Anonim
Rw9 (10 ранг) vs mawkzy (1 ранг) | $500 NEXGEN Сезон 3 | Ракетная лига 1 на 1
Видео: Rw9 (10 ранг) vs mawkzy (1 ранг) | $500 NEXGEN Сезон 3 | Ракетная лига 1 на 1

Садржај

Еллие Гоулдинг своје нокаут тело подиже на виши ниво: Плавокоса певачица је на Инстаграму објавила исечак свог знојавог спаринг тренинга са тренером.

Страствени тркач, Гоулдинг је трчао пола пута и редовно бележи трчања по шест миља, чак и док је на турнеји (погледајте Инспиринг Пассион фор Фитнесс Еллие Гоулдинг.). Ali, prema natpisu, Goulding je povredila koleno tokom Božića, pa se očigledno okrenula ubadanjima i izbegavanjima sa malim uticajem da bi održala ubrzanje njenog otkucaja srca i smanjila rizik od povreda donjeg dela tela. (Osećate njen bol? Isprobajte ovih 10 tonika za donji deo tela pogodnih za kolena.)

Није само певачица љубитељ ринга: Адриана Лима и Схаи Митцхелл обоје остају у форми бацајући ударце са својим тренерима. (Pogledajte 9 poznatih ličnosti koje su se borile u formi.)


Boks je odličan za uključivanje u bilo koju fitnes rutinu: pomaže u poboljšanju ravnoteže, koordinacije, fleksibilnosti i snage - da ne spominjemo, ujednačeno će tonirati svaki mišić na rukama, leđima, grudima i jezgru. (Погледајте 8 разлога због којих морате побољшати рутину вежбања.)

Osim toga, ne treba vam nikakva oprema, što znači da boks spada u najveće fitnes trendove broj jedan za 2015: Trening sa telesnom težinom. Spremni za udarce? Испробајте најбољи тренинг за нокаут боду или овај кућни боксачки тренинг.

Pregled za

Реклама

Детаљније

4 преплануле ствари које морате носити а које су заиста слатке

4 преплануле ствари које морате носити а које су заиста слатке

Jadni pred ednik Obama. До сада сте вероватно видели приче које круже о (ужасном, лошем, ужасном, веома лошем) оделу препланулог тена које је носио на јучерашњој конференцији за новинаре. amo je malo ...
Питајте лекара за дијету: Елиминационе дијете

Питајте лекара за дијету: Елиминационе дијете

P: Желео сам да идем на елиминациону дијету, јер сам чуо да би ми могла помоћи у проблемима са кожом које сам имао већину свог живота. Да ли је ово добра идеја? Da li po toje neke druge kori ti od eli...