Лумбална спондилоартроза: шта је то, симптоми и лечење

Садржај

• Што узрокује
• Главни симптоми
• Који је третман назначен
• Физиотерапија лумбалне спондилоартрозе

Лумбална спондилоартроза је артроза кичме, која узрокује симптоме као што су јаки болови у леђима, обично узроковани хабањем зглобова. Није увек излечиво, али бол се може смањити употребом аналгетика, физикалне терапије и редовним вежбањем.

Неке могућности лечења су хируршке интервенције, у којима се све коштане структуре и интервертебрални диск могу поново поравнати. Али како то није увек могуће, а како је већина појединаца са овом врстом оштећења старија, излечење се не постиже увек и, према томе, постаје хронична болест. Стога је препоручљиво улагати у третмане који побољшавају физички капацитет и квалитет живота, као што су, на пример, физиотерапија и радна терапија.

Што узрокује

Неки од могућих узрока лумбалне спондилоартрозе су трауме, попут пада на под или аутомобилске несреће, али може бити узроковано и природним хабањем зглоба услед старости, остеопорозе или породичне историје.

Лумбална спондилоартроза се може класификовати као:

• Дискретна лумбална спондилоартроза;
• Почетна лумбална спондилоартроза;
• Лумбална спондилоартроза са дегенерацијом диска или
• Лумбална спондилоартроза са остеофитима.

Ова класификација је направљена према тежини болести, након извођења тестова за снимање и важна је јер се третман може разликовати од једног до другог.

Главни симптоми

Симптоми могу бити:

• Бол у доњем делу леђа;
• Осећај тежине на крају леђа;
• Тешкоће у дуготрајном седењу или лежању у истом положају;
• Смањена снага у једној или обе ноге;
• Осећај печења или пецкања у леђима, на једној или обе ноге.

Ови симптоми имају тенденцију да се погоршавају ако појединац седи дуже време, лежећи или ако уложи физички напор, а обично се смањују када врећу са топлом водом поставе у регион, омогућавајући јој да делује неколико минута.

Ортопед може дијагнозу поставити на основу симптома и тестова као што су рендген и МРИ који помажу у идентификовању артрозе и њеног типа.

Који је третман назначен

Најприкладнији третман је свакодневна физикална терапија. Ако физиотерапијом није могуће постићи значајно побољшање, операција се може користити за постављање зглобне или диск протезе или за уклањање остеофита, који је врста коштаног калуса који се формира у кичми и узрокује бол и нелагодност.

Поред тога, важно је:

• Губитак килограма, ако је појединац изнад идеалне тежине;
• Избегавајте непотребне напоре;
• Једите правилно дајући предност конзумирању антиинфламаторне хране попут ђумбира, бибера и куркуме и
• Бавите се неком врстом физичке активности, попут ходања, клиничког пилатеса или водене аеробике, на пример, ако нема болова.

Ако је посао који појединац ради један од узрока лумбалне спондилоартрозе, он мора да напусти посао на неодређено време, а у зависности од случаја може и да се повуче.

Људи који пате од лумбалне спондилоартрозе могу имати користи од физичких вежби када је бол мање онеспособљавајући. Али важно је да физички васпитач или физиотерапеут имају знање о врсти повреде коју појединац мора да укаже на одговарајуће вежбе, које доносе користи и не отежавају повреду.

Погледајте неке домаће стратегије за ублажавање болова у леђима:

Физиотерапија лумбалне спондилоартрозе

Физиотерапија је увек назначена и успева да смањи симптоме, побољшавајући квалитет живота особе, али мора се прописати лично, јер не постоји јединствени третман који могу сви да прате. Неке опције лечења које се могу навести су:

1. Коришћење топлоте

Коришћење површинске топлоте помоћу термофора помаже у опуштању површних мишића, повећава циркулацију крви и последично ублажава бол. Термо врећу морате удобно држати 20 минута, два пута дневно.

Дубока топлота може се постићи коришћењем уређаја у физиотерапијској клиници и корисни су у борби против хроничних упала. Добра опција је уређај са кратким таласима, посебно погодан за старије људе, јер је удобнији и доноси олакшање од симптома на бржи и дуготрајнији начин.

2. Електротерапија

Уређаји за електричну стимулацију као што су напетост, ултразвук могу бити индиковани у случају кичмене артрозе, јер помажу у аналгезији и зарастању повређених ткива.

3. Кинезиотерапија

У кинезиотерапији се могу користити вежбе истезања за леђа и вежбе за јачање абдомена. За борбу против болова у леђима, клиничка пилатес вежба је одлична опција, која је назначена када особа не боли.

У почетку су најизраженије вежбе истовремено стезање перинеума и трансверсус абдоминис. Тада се могу увести и друге вежбе за јачање мишића и стабилизацију кичме, борбу против болова у леђима и спречавање њиховог повратка. Погледајте овде неколико Пилатес вежби против болова у леђима.

Хидротерапија и РПГ вежбе су такође одличне за лечење болова у крижима, али се морају прописати појединачно.