Есенцијална уља за затвор

Садржај

• 1. Ђумбир уље
• 2. Уље од коморача
• 3. Уље пеперминта
• 4. Уље рузмарина
• 5. Лимуново уље
• Нежељени ефекти и ризици употребе есенцијалних уља
• За понети

Преглед

Етерична уља су високо концентровани екстракти који потичу из биљака. Они се екстрахују биљкама на пари или хладним пресовањем.

Есенцијална уља се користе у алтернативној медицини хиљадама година, а западни свет коначно почиње да примећује. Они могу помоћи у лечењу широког спектра болести, укључујући затвор.

Различита есенцијална уља могу имати различит ефекат на тело, од којих нека могу помоћи у лечењу стања попут затвора. На пример, могу да опусте тело или подстакну контракције мишића, што олакшава правилно функционисање дигестивног система.

Есенцијална уља нису намењена за конзумирање, јер нека могу бити токсична. Поред тога, пре наношења на кожу, увек их треба разблажити у уљном носачу.

1. Ђумбир уље

Ђумбир се обично користи за побољшање варења и смањење мучнине, а такође може помоћи у лечењу затвора. Има то што може повећати покретљивост желуца, спречавајући и лечећи затвор.

Да бисте олакшали затвор са ђумбировим уљем, помешајте 3 до 5 капи ђумбировог уља са 1 унцом носача уља попут кокосовог уља или уља грожђа. Масирајте смешу на стомак. Урадите то два до три пута дневно по потреби.

2. Уље од коморача

Семе коморача је оно које може деловати лаксативно када се прогута, ефикасно лечећи затвор.

Етерично уље коморача је најефикасније као дигестивни стимуланс када се помеша са малом количином носача и умасира на стомак. Урадите то два до три пута дневно по потреби.

3. Уље пеперминта

Есенцијално уље пеперминта садржи антиспазмодична својства, која могу опустити мишиће у дигестивном тракту, чинећи црева рахлијим. Ово може помоћи у ублажавању затвора. је успео да то поткрепи, откривши да је уље менте успешно помогло у ублажавању затвора код неких људи са синдромом иритабилног црева (ИБС).

Комбинујте 2 капи есенцијалног уља пеперминта са 1 кашичицом загрејаног носача уља, попут уља кокоса или грејпа. Масирајте ову смешу на стомак и удахните арому. Масажа ће повећати кретање црева, а удисање ће опустити мишиће. Чините то два до три пута дневно док вам затвор не олакша. Студије су показале да уља за удисање могу бити једнако ефикасна као и наношење директно на кожу.

4. Уље рузмарина

Есенцијално уље рузмарина има, што значи да опушта мишиће и сузбија грчеве мишића. Попут уља од менте, ово може покренути систем за варење и покренути ствари по потреби.

Удисање уља рузмарина може да има све жељене ефекте који су вам потребни, мада га неки људи користе и као масажно уље у корист ароматерапије. Уље можете умешати у масажни лосион или додати неколико капи у ваздушни дифузор како бисте постигли све предности.

5. Лимуново уље

Есенцијално уље лимуна је високо концентрисано и садржи бројне јаке антиоксиданте који могу побољшати варење и истовремено смањити упалу. Оба фактора могу омогућити да процес варења тече мирније и елиминисати затвор. чак су открили да употреба уља попут лимуновог уља у ароматерапијским масажама побољшава варење.

Помијешајте лимуново уље у уље носача и умасирајте га у кожу. Такође можете ставити лимуново уље у ваздушни дифузор и удахнути мирис уља да бисте постигли жељене резултате. Избегавајте излагање сунчевој светлости приликом наношења есенцијалног уља лимуна.

Нежељени ефекти и ризици употребе есенцијалних уља

Есенцијална уља нису намењена оралном узимању, а нека су токсична. Ефекат ароматерапије доживљава се приликом удисања уља и умасирања разблажених уља у кожу. Етерична уља су углавном врло сигурна за употребу код већине становништва.

Изузетак су есенцијална уља која садрже ментол, попут уља пеперминта или метвице. Они су безбедни за одрасле, али могу бити опасни за удисање мале деце и дојенчади.

Труднице и дојиље такође треба да избегавају есенцијална уља јер нема довољно истраживања да би се осигурало да су све на сигурном.

Највећи ризик за употребу есенцијалних уља су иритација или алергијске реакције. Есенцијална уља која се стављају на кожу могу иритирати оне са осетљивом кожом.

Да бисте то спречили, никада не наносите есенцијално уље директно на кожу. Увек треба да помешате неколико капи есенцијалног уља са носачем по вашем избору - попут кокоса, слатког бадема или маслине. Тестирајте да ли сте алергични наношењем разблаженог уља на мали фластер коже. Ако се реакција не догоди за 24 до 48 сати, требало би да буде безбедна за локалну употребу.

Етерична уља су углавном безбедна за одрасле. Међутим, они могу имати израженији ефекат на децу, зато обавезно прво питајте свог педијатра. Ако планирате да користите ваздушни дифузор у свом дому, имајте ово на уму.

За понети

Етерична уља су сигурна за већину популације и могу бити ефикасан алтернативни третман за затвор. Користите уља само према упутствима за најбоље и најсигурније резултате.

Пажљиво бирајте марке како бисте осигурали сигурне, чисте производе произведене под оптималним условима.

Ако есенцијална уља или други кућни лекови не лече ваш затвор у року од три дана или ако је затвор хроничан проблем, закажите састанак код свог лекара да бисте пронашли основни узрок. Ако се уз затвор појављују јаки болови у трбуху, мучнина или повраћање, одмах потражите медицинску помоћ, јер би то могли бити симптоми опструкције црева.

Иако истраживања сугеришу да постоје користи за здравље, ФДА не надгледа и не регулише чистоћу или квалитет есенцијалних уља. Важно је разговарати са својим лекаром пре него што почнете да користите есенцијална уља и будите опрезни при одабиру квалитетне марке.