Могу ли есенцијална уља лечити загушење синуса?

Садржај

• Преглед
• Благодати есенцијалних уља
• Предности
  
• Шта каже истраживање
• Како користити есенцијална уља за ублажавање загушења
• Ризици и упозорења
• Ризици
  
• Остали третмани загушења синуса
• Шта сада можете учинити за ублажавање загушења

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Загушеност синуса је у најмању руку непријатна. Може вам отежати дисање или спавање. Такође може да изазове болан притисак иза очију, да вам нос непрестано цури или да изазове досадан кашаљ. Нека есенцијална уља могу очистити носне канале и ублажити притисак у синусима и друге симптоме загушења.

Благодати есенцијалних уља

Предности

1. Етерична уља су природна алтернатива синтетичким лековима.
2. Одређена уља могу ублажити симптоме загушења.

Етерична уља се вековима користе као природни начин за подршку емоционалном и физичком здрављу. Када људи постану опрезни у вези са синтетичким лековима, често се окрену природним лековима као што су есенцијална уља.

Неки користе деконгестиве или антибиотике без рецепта (ОТЦ) за лечење загушења синуса и инфекција синуса. Ови лекови нису за свакога. ОТЦ деконгестиви могу да комуницирају са лековима на рецепт и не препоручују се особама са вишеструким стањима, попут трудноће или високог крвног притиска.

Они могу изазвати нежељене ефекте, као што су:

• поспаност
• главобоље
• немир
• висок крвни притисак
• убрзан рад срца

Етерична уља су алтернативни третман загушења синуса који настаје услед:

• алергије
• бактерија
• упала
• обичне прехладе

Нека уља могу ублажити симптоме, као што су:

• загушења
• упала
• кашаљ

Шта каже истраживање

Нема пуно поузданих истраживања о есенцијалним уљима и загушењу синуса. Неке студије сугеришу да одређена есенцијална уља могу ублажити симптоме.

Откривено је да уље чајевца или мелалеуке има антисептична, антибактеријска и антиинфламаторна својства. Будући да су запаљење синусног ткива и бактерије често кривци загушења синуса, уље чајевца може вам помоћи.

Истраживачи из студије из 2009. године открили су да је 1,8 цинеол, који је главна компонента уља еукалиптуса, ефикасан и сигуран третман синуситиса који не укључује антибиотике. Према Националном удружењу за холистичку ароматерапију (НАХА), 1,8 цинеол помаже у чишћењу ваздуха од бактерија и других микроба. Такође може помоћи у чишћењу дисајних путева од слузи и природно је средство за сузбијање кашља.

Главно једињење у уму пеперминта је ментол.Ментол се налази у одређеним лековима без рецепта, попут трљања паре, пастила и назалних инхалатора. Студије показују да ће ментол вероватно повећати загушење него га смањити. Ментол ствара осећај хлађења, што наводи кориснике да верују да су им носни пролази јаснији и да боље дишу, иако су пролази још увек загушени.

Будући да уље оригана има антибактеријска и антифунгална својства, у теорији може помоћи загушењу синуса. Не постоје објављена испитивања. Докази који подржавају ефикасност уља су неповезани.

Како користити есенцијална уља за ублажавање загушења

Најбољи начин за употребу есенцијалних уља за ублажавање зачепљеног носа је удисање. Уља можете удисати на више начина.

Удисање паром укључује комбиновање есенцијалних уља са врућом водом да би се створила терапеутска пара. НАХА препоручује додавање три до седам капи есенцијалног уља у кипућу воду у великом лонцу или термоотпорној посуди. Користите пешкир да покријете главу и истовремено дишите на нос не више од два минута. Држите очи затворене да бисте спречили иритацију очију.

Директно удисање односи се на удисање есенцијалног уља директно из бочице. Такође можете додати кап уља у марамицу, вату или цев за инхалатор и удахнути га.

Дифузори распршују есенцијална уља по ваздуху, омогућавајући им да се разблаже пре удисања. Ово је мање моћан начин удисања.

За ароматерапијску купку додајте неколико капи разблаженог есенцијалног уља у воду за купање.

За ароматерапијску масажу додајте неколико капи есенцијалног уља у свој омиљени масажни лосион или уље за масажу.

Ризици и упозорења

Ризици

1. Локална употреба неразређених есенцијалних уља може изазвати иритацију и упалу.
2. Уношење есенцијалних уља може бити опасно.

Не би требало да наносите есенцијална уља директно на кожу. Увек их треба разблажити носачем уља, воде или лосиона. Популарна уља за ношење укључују уље јојобе, уље слатког бадема и маслиново уље. Њихова употреба директно на кожи може проузроковати:

• опекотине
• иритација
• осип
• свраб

Пре употребе извршите тест закрпе коже.

Етерична уља су моћна. Када се у кратким временским интервалима удишу у малим дозама, већина се обично сматра сигурним. Ако их удишете у високим дозама или током дужих периода, можете осетити вртоглавицу, главобољу и мучнину.

Не би требало да уносите есенцијална уља. Садрже јака једињења која могу изазвати токсичне нежељене ефекте. Неки нежељени ефекти се можда неће одмах приметити. Етерична уља такође могу да комуницирају са лековима на рецепт и без рецепта.

Ова уља не треба давати деци. Труднице не би требало да их користе.

Остали третмани загушења синуса

Есенцијална уља и деконгестиви нису једини начин лечења загушења синуса. Остале опције укључују коришћење:

• овлаживач ваздуха за додавање влаге у ваздух
• парни туш или физиолошки раствор у носу за разређивање назалне слузи
• нети пот за испирање носне слузи
• топли облог на челу и носу, који може ублажити упалу
• лекови за алергије ако је загушење изазвано пелудном грозницом или другим алергијама
• носне траке које вам могу помоћи да отворите носне пролазе

Ако имате хроничну загушеност синуса због полипа у носу или уских носних пролаза, можда ће бити потребна операција.

Шта сада можете учинити за ублажавање загушења

Ако имате загушења синуса, водите рачуна о здравој исхрани. Избегавајте млечне производе, чоколаду и прерађену храну. Они могу повећати стварање слузи. Обавезно пијте довољно течности да бисте помогли у разређивању назалне слузи. Ставите овлаживач у спаваћу собу да повећате влажност док спавате.

Ако имате неко од ових есенцијалних уља при руци, покушајте да их удишете на пари неколико пута дневно:

• чајевац
• еукалиптус
• пеперминт
• оригано

Ако је могуће, консултујте обученог ароматерапеута да бисте научили како да комбинујете есенцијална уља за брзо ублажавање загушења синуса.