9 есенцијалних уља за лијечење грлобоље

Садржај

•  
• 1. Етерично уље тимијана
• 2. лаванда
• 3. Етерично уље чајевца
• 4. Мешавина есенцијалног уља цимета, дивље шаргарепе, еукалиптуса и рузмарина
• 5. Етерично уље еукалиптуса
• 6. Етерично уље лимуна
• 7. Етерично уље паприке
• 8. Етерично уље ђумбира
• 9. Есенцијално уље белог лука
• Како користити есенцијална уља
• Упозорења
• Доња граница

Етерична уља потичу из лишћа, коре, стабљика и цветова биљака путем дестилације паре или воде. Помажу у заштити биљака од грабежљиваца, гљивица и бактерија. Такође привлаче инсекте за опрашивање. Код људи есенцијална уља могу помоћи убијању микроба, смањити упалу и убрзати зацељивање.

Грлобоља је болно стање које често отежава гутање. Обично га узрокује или вирусна инфекција, попут прехладе или грипа, или бактеријска инфекција, као што је стреп грло.

Нема много истраживања о медицинској употреби есенцијалних уља. Међутим, урађене студије указују на то да есенцијална уља могу помоћи код упале грла.

Важно је запамтити да се есенцијална уља треба удисати или разриједити у уљу и нанијети на кожу. Када се разблаже у уљу, есенцијална уља се такође могу додати у купку. Уношење есенцијалних уља се не препоручује, јер су нека од њих токсична.

1. Етерично уље тимијана

Према истраживању из 2011., есенцијално уље тимијана има снажне антибактеријске способности против уобичајених сојева бактерија отпорних на антибиотике. Тимијан такође смањује мишићне грчеве, па може спречити кашаљ, који понекад изазове грлобољу.

2. лаванда

Лаванда је позната по опуштајућем дејству. Студија из 2005. године открила је да есенцијално уље лаванде може такође имати противупална и антимикробна својства. Ови резултати су обећавајући, али потребно је још студија да би их потврдили.

3. Етерично уље чајевца

Према студији из 2013. године, уље чајевца има моћна антибактеријска и противупална дејства против микроба. Често се користи као антисептик за инфекције десни и друге оралне проблеме.

4. Мешавина есенцијалног уља цимета, дивље шаргарепе, еукалиптуса и рузмарина

Понекад је мешавина есенцијалног уља ефикаснија од појединачног уља. Према истраживању из 2017. године, мешавина есенцијалних уља цимета, дивље шаргарепе, еукалиптуса и рузмарина има и антибактеријска и антивирусна својства. Истраживачи верују да би ова мешавина могла да буде моћан лек и за грип и за бактеријску пнеумонију, што је уобичајени резултат грипа.

5. Етерично уље еукалиптуса

Еукалиптус се често користи као антисептик за лечење прехладе, упале грла и кашља. Студија из 2011. године упоредила је антибактеријска својства различитих врста еукалиптусова уља. Уља направљена из различитих делова биљке имала су различите хемијске надокнаде.

Истраживачи су открили да су сва есенцијална уља еукалиптуса у одређеној мери антибактеријска. Уље из плода еукалиптуса имало је највише антибактеријског деловања, чак и против неких бактерија отпорних на лекове.

6. Етерично уље лимуна

Студија из 2017. утврдила је да есенцијално уље лимуна има снажно антибактеријско деловање против бактерија које изазивају листерије. То значи да може бити делотворан и против других врста бактерија које изазивају грлобољу, али потребно је више истраживања да се то потврди.

Цитрусна есенцијална уља чине вашу кожу осетљивом на сунце. Избегавајте сунце ако користите ове разблажене производе на својој кожи.

7. Етерично уље паприке

Пеперминт садржи ментол, главни састојак који се користи у многим пастилама за грло и капи за кашаљ која се користи за лечење грлобоље. Студија из 2015. открила је да етерично уље паприке менте има антибактеријска својства слична онима антибиотика гентамицина (Гарамицин). Удисање уља пеперминта такође може помоћи у смањењу упале и ублажавању болова.

8. Етерично уље ђумбира

Ђумбир је најпознатији по умирујућем дејству на стомак, али такође је природни лек за прехладу. Према биљној медицини: Биомолекуларни и клинички аспекти другог издања, ђумбир има противупалне способности које могу помоћи у ублажавању болова у грлу.

9. Есенцијално уље белог лука

Уље белог лука садржи алицин, једињење са антивирусним и антигљивичним својствима. Ово би могло бити посебно корисно у лечењу грлобоље изазване вирусом. Према истраживању из 2014. бели лук има антибактеријске способности против многих врста бактерија.

Како користити есенцијална уља

Први корак у кориштењу есенцијалних уља је избор правог уља. Есенцијална уља не регулише америчка Управа за храну и лекове, тако да је тешко знати шта је заправо у њима. Када бирате есенцијална уља, потражите органска уља произведена од компаније која је део Националног удружења за холистичку ароматерапију. Ознака треба да садржи ботаничке податке, земљу порекла, датуме дестилације и рок трајања.

Након што одаберете есенцијално уље, постоји неколико начина како га користити за упаљено грло:

• Удисање паром: Додајте 7 капи есенцијалног уља у 2 шоље кључале воде; покријте главу пешкиром и удишите пару кроз нос. Држите затворене очи да спречите иритацију ока.
• Директно удисање: У памучну куглу додајте 2 или 3 капи есенцијалног уља; диши дубоко. Такође, памучну куглу можете поставити поред јастука док спавате.
• Дифузија: Додајте неколико капи есенцијалног уља у собни дифузор. Дифузно уље помоћи ће дезинфековању ваздуха.
• Актуелна примена: Додајте до 10 капи есенцијалног уља у две кашике носача, попут кокосовог или јојобиног уља; нанесите га на кожу грла.

Не гутајте есенцијална уља. Не стављајте их на кожу без да их прво разблажите.

Упозорења

Есенцијална уља су природна, али то не значи да не могу бити опасна. Узимање, чак, мале количине еукалиптусовог уља, на пример, може да изазове нападаје, према Националном центру за отров капитала.

Есенцијална уља такође могу изазвати алергијску реакцију. Потражите хитну медицинску помоћ ако наиђете на нешто од следећег током коришћења есенцијалних уља:

• тешкоће са дисањем
• сврбеж
• осип
• убрзан рад срца

Есенцијална уља се пажљивије разматрају ако сте трудни или дојите, јер није обављено довољно истраживања да би се утврдило јесу ли сигурна. За неке се зна да узрокују проблеме.

Пре употребе есенцијалних уља за бебе и децу, обавезно прво разговарајте са лекаром или сертификованим ароматерапеутом. Многа есенцијална уља нису безбедна за децу. Студија из 2007. године, на пример, показала је да уље паприке може код деце да проузрокује проблеме са дисањем и жутицу.

Доња граница

Етерична уља су алтернативни лијек за грлобољу. Студије су показале да многа есенцијална уља имају антибактеријска, противупална и антивирусна својства. Ипак, потребно је више истраживања како би се утврдило колико су ефикасни. У међувремену, испијање шоље топлог чаја од паприке или ђумбира са лимуном и медом може бити сигурнији начин да уживате у благодатима ових биљака.

Већина грлобоље ће отићи сама. Ако вам грлобоља и даље постоји или имате високу температуру, обратите се свом лекару.

Есенцијална уља потичу од лишћа, коре, стабљика и цветова биљака помоћу дестилације паре или воде. Помажу у заштити биљака од грабежљиваца, гљивица и бактерија. Такође привлаче инсекте за опрашивање. Код људи есенцијална уља могу помоћи убијању микроба, смањити упалу и убрзати зацељивање.

Грлобоља је болно стање које често отежава гутање. Обично га узрокује или вирусна инфекција, попут прехладе или грипа, или бактеријска инфекција, као што је стреп грло.

Нема много истраживања о медицинској употреби есенцијалних уља. Међутим, урађене студије указују на то да есенцијална уља могу помоћи код упале грла.

Важно је запамтити да се есенцијална уља треба удисати или разриједити у уљу и нанијети на кожу. Када се разблаже у уљу, есенцијална уља се такође могу додати у купку. Уношење есенцијалних уља се не препоручује, јер су нека од њих токсична.