Ева Лонгориа додаје интензивне тренинге са тежином својим вежбама након трудноће

Садржај

• Pregled za

Pet meseci nakon porođaja, Eva Longorija pojačava svoju rutinu vežbanja. Rekla je glumica Нас časopisu da dodaje teške treninge sa tegovima u svoju rutinu kako bi radila na novim ciljevima u fitnesu. (Везано: Познате личности које се не плаше да подигну тешке терене)

Лонгориа је открила да, иако још воли јогу, започиње "врло озбиљне тренинге с утезима" како би испунила своје тренутне циљеве губитка тежине и тонирања мишића. Ona napominje da je postepeno napredovala do treninga sa tegovima kako bi se oporavila od trudnoće. „Zaista sam dala svom telu vremena da se prilagodi postporođajnom i post-trudnoćem“, rekla je ona. "Znate, imalo je bebu! Stvorilo je ljudski život, tako da mi zaista nije bilo teško da se vratim u formu." Ona je tek počela da se vraća u svoju rutinu. "Сада много више вежбам и пазим шта једем", рекла је за Us. "Једва почињем да се враћам у то." (Рвачица ВВЕ -а Брие Белла имала је сличан приступ фитнесу након порођаја.)

Иако се фокусира на тренинге с утезима, Лонгориа је и даље та која ће то помијешати са својим распоредом вјежби. "Ја сам тркач, пре свега", рекла је за Здравље прошле године. "Trčim mnogo. Ali takođe radim soulcikl, pilates, jogu. Obično to mešam." Trudi se da ostane aktivna dok putuje i na Instagramu je objavila o svojim vežbama na otvorenom, kao što su planinarenje ili biciklizam. (ИЦИМИ, глумица је била инструктор аеробика пре него што је ударила Очајне домацице slava.)

Toliko volimo Longorijinu filozofiju vežbanja. Не плаши се напорног дизања, али није се приморала на интензиван режим вежбања пре него што је била спремна. I njeni eklektični ukusi za vežbanje nas imaju očajnički želeći da prihvata prijave za drugara za vežbanje.

Pregled za