Синдром експлодирајуће главе

Садржај

• Шта је синдром експлодирајуће главе?
• Који су симптоми?
• Шта га узрокује?
• Како је дијагностикована?
• Како се поступа?
• Постоје ли компликације?
• Живјети са синдромом експлодирајуће главе

Шта је синдром експлодирајуће главе?

Синдром експлодирајуће главе је стање које се дешава током спавања. Најчешћи симптом укључује чути гласан шум док заспите или када се пробудите. Упркос свом застрашујуће звучном имену, синдром експлодиране главе обично није озбиљан здравствени проблем.

Иако је његов тачан узрок непознат, он припада групи стања која се називају паразомније, а то су поремећаји спавања који вас пробуде из делимичног или дубоког сна. Ноћне море, ноћни ужаси и мамурлук такође су паразомније.

Који су симптоми?

Ако имате синдром експлодирајуће главе, чут ћете гласне звукове сличне експлозији док одлазите у сан или у стан када се будите. Прва је врста хипногошке халуцинације, а последња је врста хипнопомпске халуцинације. Иако су то само халуцинације, које су замишљене, шумови у синдрому експлодирајуће главе осећају се врло реално у време када се појаве.

Ови звукови вас могу узнемиривати и спречити вас да не заспите. То се може догодити само једном или можда имате понављајућа се искуства. Гласан шум обично се дешава само када идете између фаза спавања и обично нестаје након што сте будни.

Неки такође виде бљескове светлости, уз бучне звукове. Остали додатни симптоми укључују:

• повишен број откуцаја срца
• осећај страха или невоље
• трзање мишића

Шта га узрокује?

Узроци синдрома експлодирања главе нису у потпуности разумљиви. Неки истраживачи сматрају да је то неуролошки проблем, док други сматрају да је то повезано са клиничким страхом и анксиозношћу. То би такође могло бити повезано са компонентама померања вашег средњег уха током ноћи.

Чини се да су људи са високим нивоом стреса или с другим прекидима спавања изложени већем ризику од синдрома експлозије главе. Док су доктори сматрали да је то чешће код старијих одраслих и жена, новија истраживања показују да је то прилично често и код студената.

Како је дијагностикована?

Ако имате симптоме синдрома експлодирајуће главе, лекар вас може упутити стручњаку за сан. Од вас ће се можда тражити да редовно водите дневник спавања својих симптома, као и да пратите своје прехрамбене навике и емоционална стања, сваке вечери у трајању од неколико недеља.

У неким ће случајевима можда требати да проведете ноћ у лабораторији за спавање. Тамо специјалиста за сан може да проведе полисомнографско тестирање како би проценио различите ствари које се догађају у вашем телу истовремено док спавате. Ово укључује вашу неуролошку активност електроенцефалограмом како бисте покушали да утврдите узрок.

Како се поступа?

Не постоји стандардни третман за синдром експлодирајуће главе. Ваш план лечења зависиће од ваше старости, осталих симптома и степена утицаја на ваш живот.

За неке могу помоћи неке врсте лекова. Они укључују лекове који утичу на неуролошку активност, као што су антиконвулзиви и трициклички антидепресиви. Блокатори калцијумових канала такође могу помоћи.

Остала решења за лечење укључују:

• опуштање и медитација
• смањење стреса
• саветовање и психотерапија
• промене у вашој рутини спавања

За неке људе је једноставно откривање да ово стање углавном није штетно и није разлог за претјерано забринутост да би се симптоми побољшали.

Постоје ли компликације?

Симптоми синдрома експлодирајуће главе сами по себи нису опасни. За неке људе, међутим, повезани осећај будности у страху може довести до непрестане анксиозности. У неким случајевима, та анксиозност чини веома тешко заспати, што може довести до физичких и психичких проблема на време.

Живјети са синдромом експлодирајуће главе

Синдром експлодирајуће главе може бити застрашујући, поготово првих неколико пута када осетите симптоме. Покушајте да смањите ниво стреса, посебно пре него што одете у кревет. Ако се то редовно дешава или почиње да утиче на ваш распоред спавања, обратите се свом лекару и питајте о посети стручњака за сан.