Заљубљивање у терапеута је чешће него што мислите

Садржај

• Привлачила ме терапеут и непрестано сам размишљала о њој
• Развијање осећања код вашег терапеута заправо је прилично уобичајено
• Како се носити са осећањима између сесија
• Како се носити са везаношћу за свог терапеута
• Откривајући своја осећања свом терапеуту
• Усредсредите се на своје личне односе

Здравље и добробит дотичу сваког од нас другачије. Ово је прича једне особе

Одувек су ме фасцинирали снови. Често ћу их одмах записати да бих их касније могао анализирати.

Али оне ноћи у којој сам имао еротски сан о свом терапеуту оно је што се дефинитивно нисам желео сетити. Желео сам да га избришем из сећања.

Почео сам да видим свог тренутног терапеута због анксиозности пре око годину дана. Једном када сам се загревао за њу током првих неколико посета, развили смо сјајан однос терапеут-пацијент.

Обично је виђам сваке недеље, али пропустио бих сеансе овде или тамо за разна путовања изван града или конфликтне радне обавезе. Никада ме није узнемирило или разочарало. Али око пет месеци касније, та осећања су се почела мењати.

Планирао сам тронедељни одмор, а помисао да се не виђам неколико недеља довела ме до спирале. Како сам преживела без да сам видела њено лице и разговарала са њом о својој недељи?

Привлачила ме терапеут и непрестано сам размишљала о њој

Након првог сесија, након одмора, почео сам стално да размишљам о свом терапеуту и ​​питам се шта ради. Наше сесије су постале врхунац моје седмице и одбројавао бих дане док је поново не видим.

Променио бих распоред свог времена како бих се увјерио да га увијек могу пребацити на сједницу, чак и ако је то потпуно непријатно.

Био сам у добром расположењу дан наших сесија за терапију. Добивао бих лептириће у стомаку кад год бих ушао у чекаоницу, знајући да ћу је ускоро видети.

Мислила сам да је она најзанимљивија особа на свету. Била је тако паметна и смешна и имала је јединствена уверења и интересовања.

Наше сесије за то време углавном су се вртеле око мене испитивањем моје сексуалности и дељења мојих најинтимнијих сексуалних искустава. Причао сам о стварима о којима никада раније нисам говорио.

Током једне сесије тражила ме је да опишем „мој тип“ - врсту жене на коју сам привучена. Одмах сам се смирио и рекао да не знам. Али знао сам: била је то она или жене које су јој биле сличне по изгледу и личности.

Ипак се то нисам усудила рећи Нисам хтио рећи свом терапеуту да ме привлачи. Мислила сам да ће ме пустити као клијента и нисам могла да ризикујем да је више нећу видети.

Развијање осећања код вашег терапеута заправо је прилично уобичајено

Терапеутски однос је јединствен по томе што је с једне стране тако личан, а са друге безличан.

Недељно проводим сат времена са својим терапеутом, који ме пажљиво слуша и не осуђује ме, без обзира на то што јој кажем. Зна моје најмрачније тајне и већину личних мисли. Заузврат, откриће ситнице свог живота - али не много.

Пошто о њој не знам много, идеализовао сам је у својој глави. У њој видим оно што желим да видим, и као резултат тога, уверио сам себе да поседује све квалитете које желим у партнеру или пријатељу.

Како се носити са осећањима између сесија

• Нормализујте их. Подсетите се да су та осећања потпуно нормална. Што се више борите против њих, они ће постати инвазивнији.
• Напиши. Кад сам пролазио кроз своју интензивну приврженост, проводио бих 15 минута сваки дан пишући своја осећања у часопису. Након што је то вријеме истекло, присилио сам се да почнем са својим даном и пустим их да буду.

Осећања су ми постајала још јача како су трајале недеље, и тада су почели еротски снови. У тим сновима дефинитивно није била улога терапеута, и увек сам се пробудила као стид.

Имали смо строго професионални однос. Такође сам дубоко у себи знала да ми је она потребна у мом животу у улози терапеута, јер ми помаже да управљам својом анксиозношћу и депресијом.

Шта ако је више не могу видети? Зашто сам имао романтична осећања према некоме кога једва познајем?

Проводио сам сате гуглајући те осећаје како бих разумео зашто се јављају.

Научио сам да се заљубљивање у вашег терапеута чешће него што сам схватио.

Пронашао сам Реддит нит о разговорној терапији, где су корисници о томе говорили свакодневно. Сазнао сам да се у медицинској заједници то дефинише као врста преношења, појава психотерапије у којој долази до несвесног преусмеравања осећања са једне особе на другу.

Двоје мојих пријатеља који су терапеути рекли су ми да требам разговарати с њом о тим осјећајима. Рекли су да је то уобичајено и да ће знати како се носити са тим.

„То је тако неспретан разговор. Мислит ће да сам наказа, рекао сам им.

Уверавали су ме да не жели и дали су ми до знања да ове врсте разговора могу толико открити шта желим од живота и које моје потребе нису задовољене.

Знао сам да моја романтична осећања ометају мој напредак од када сам почео да ме цензурише на сесијама, јер сам желео да ми се свиди. Дакле, донео сам одлуку да водим најнегоднији разговор у мом животу.

Како се носити са везаношћу за свог терапеута

• Разговарајте о томе, ма колико неугодно било.
• Ако вам се о тим осећањима наглас говори нелагодно, можете их објаснити е-поштом или их написати у часопис за читање свог терапеута.
• Професионални терапеут ће моћи да се избори са вашим осећајима и помогне вам да се кроз њих бавите.
• Запамтите да им игнорисање осећања неће помоћи да нестану.

Откривајући своја осећања свом терапеуту

Бојао сам се следеће сесије. Нисам се могао усредсредити на цео дан и замало да се дигнем пре него што сам ушао у чекаоницу. Чврсто сам се држала за свеску у коју сам записала своје осећаје. Кад бих почео да пишкам, могао бих јој барем дати да чита свој часопис. Отворила је врата, а ја сам ушао и сјео на кауч.

„Нисам хтео да дођем данас зато што морам да имам заиста неспретан разговор са тобом, а не желим, али знам да је то неопходно“, рекао сам. Затворио сам очи и сакрио лице док сам разговарао.

Само је седела и чекала да наставим.

"Развио сам те романтичне осећаје према мени и то ме потпуно плаши, и тако ме је срамота", избио сам. Завирио сам иза руке да видим њену реакцију.

Одмах ми је рекла да је то сасвим нормално и да није први пут да је чује. Уздахнула сам с олакшањем. Дијелила сам еротске снове и чињеницу да нисам могла престати да размишљам о њој и да је она савршено у мојим очима.

Њежно се смејала и уверила ме да није савршена, али рекла је да је особа каква је на тим сесијама оригинална и слична оној ко је кад је вани са пријатељима.

Остатак сесије смо провели разговарајући о мојим осећајима и ономе што би они могли открити о мом унутрашњем јаству. Споменула је да су романтична осећања - или чак несексуална позитивна осећања - знак да је наша веза достигла дубљи ниво.

Не треба се стидети ничега. Оставио сам нашу сесију осећајући се олакшано и мање анксиозно. Није било разлога за борбу против ове везаности.

Моја романтична осећања нису само чаробно нестала након нашег разговора. У ствари, од тада смо имали много разговора о њима. Схватила сам да је потпуно природно имати романтична осећања према њој. Била је ту због мене у мрачнијим временима, а провели смо много сати разговарајући о сексу и интимности. Није ни чудо што се појавила у мојим сексуалним сновима!

Најважнија ствар из овог целог искуства је да сам научио шта желим од везе и како изгледа здрава веза. Желим некога ко ће се према мени односити према њој и ко је такође саосећајан, одан и поуздан.

Усредсредите се на своје личне односе

• Већина ових осећаја резултат је потребе да се не испуњава у вашем личном животу. Можда желите да имате партнера који уобличава квалитете вашег терапеута. Или можда ваш терапеут испуњава мајчинску улогу која вам недостаје у животу. Проведите време у проналажењу људи у вашем животу који се отеловљују овим особинама и могу вам помоћи да испуните ове потребе.

Наше сесије су и даље врхунац моје седмице. И моја осећања нису потпуно нестала.Али имам ново признање за терапијски однос и колико је посебан и јединствен.

Иако у почетку компликована и срамотна, ова веза ме на крају научила о себи и мојим надама у будућност.

Аллисон Биерс је слободни писац и уредник са седиштем у Лос Анђелесу који воли писати о било чему везаном за здравље. Више њеног рада можете видети на ввв.аллисонбиерс.цом и пратите је даље друштвени медији.