Параолимпијке деле своје рутине вежбања за Међународни дан жена

Садржај

• Лиса Бунсцхотен, @парасновбоард
• Извиђач Бассетт, @паралимпицс
• Еллен Кеане, @парасвимминг
• Pregled za

Ako ste ikada želeli da budete muva na zidu tokom treninga profesionalnog sportiste, idite na Instagram. U čast Međunarodnog dana žena, paraolimpijske sportistkinje preuzimaju različite Instagram naloge povezane sa Paraolimpijskim igrama. Спортисти деле видео снимке „дан у животу“, као и размишљају о важности подстицања жена да се баве спортом. На веб страници Међународног параолимпијског комитета можете пронаћи потпуни преглед о томе који спортисти учествују на којим налозима, али ево укуса онога што спортисти објављују. (Везано: Ова жена је освојила златну медаљу на Параолимпијским играма након што је била у вегетативном стању)

Лиса Бунсцхотен, @парасновбоард

Данас је био дан трке за Лизу Бунсцхотен, холандску параолимпијску сновбоардерку која је освојила сребро. Снимила је своје преузимање са Светског првенства у Ла Молини. Пре него што је кренула на падине, масирала је ноге нечим што изгледа као Хиперице Хиперволт, а затим је кренула на тренинг. Бунсцхотен је завршила са другим разлогом за славље данас, заузевши прво мјесто у својој трци са временом 55,50.

На основу свог Инстаграм налога, када није на падинама, Бунсцхотен је константно активна уз све, од балвана и сурфовања до брдског бициклизма, поред тешких тренинга у теретани. (Везано: Катрина Герхард нам говори како је тренирати маратоне у инвалидским колицима)

Извиђач Бассетт, @паралимпицс

Програм извиђача Бассетт за Међународни дан жена укључује говор на СКССВ. До сада је америчка бронзана медаља у скоку у даљ делила јутарњу кафу и лажни оброк од ребара и помфрита. Večeras će ona govoriti na panelu koji je organizovala kompanija za protetiku Ottobock o debati o tome da li tehnologija daje nepravednu prednost sportistima sa invaliditetom. (Псст: Погледајте Бассетта у недавној Нике кампањи ако већ нисте.)

Еллен Кеане, @парасвимминг

Еллен Кеане, освајачица бронзане медаље у трци на 100 метара прсно из Ирске, одвела је гледаоце иза кулиса дана у животу и одговорила на питања пратиоца. Гледаоце је повела са својим тренингом снаге, који је укључивао мртво дизање са трап шипком, повлачење на лат и мртво дизање са бучицама. Keane je takođe izložila svoju punu rutinu vežbanja za radoznalog pratioca:

Понедељак: ујутру теретана и поподне пливати

Уторак: ујутру пливање

Sreda: joga ujutro i popodne пливати

Четвртак: ујутру пливање и поподне пливати

Петак: ујутру теретана и поподне пливати

Субота: ујутру пливање

Недеља: Дремка цео дан

Кеане је такође завирила у њен живот изван теретане. Sipala je gorivo voćnim jogurtom i sokom od pomorandže i nanela masku pre nego što je odspavala. #Равнотежа.

Pregled za