Одбраните се од болести загрљајем!

Садржај

• Pregled za

Исхрана, вакцине против грипа, прање руку-све ове превентивне мере су одличне, али најлакши начин да се одбраните од грипа може бити показивање љубави: Загрљаји помажу у заштити од стреса и инфекција, према новој студији Царнегие Меллон. (Pogledajte i ovih 5 lakih načina da ostanete bez prehlade i gripa.)

Упркос инстинкту да се избегне блиски контакт током сезоне грипа, истраживачи су открили да што чешће загрлите некога, мања је вероватноћа да ћете развити инфекције повезане са стресом и тешке симптоме болести. Зашто? Istraživači nisu sigurni u tačan razlog, ali su sigurni u ovo: grljenje je tipično (i nije iznenađujuće) marker bliskih odnosa, tako da što više ljudi obavite, imate više društvene podrške.

Досадашња истраживања показала су да су људи који доживљавају сталне сукобе са другима мање способни да се изборе са вирусом прехладе, рекао је главни аутор, др Схелдон Цохен, професор психологије на Царнегие Меллон -у. Међутим, међу 400 и више здравих одраслих особа који су у студији намерно били изложени вирусу прехладе, они који су пријавили већу социјалну подршку и више загрљаја имали су мање озбиљне симптоме грипа од учесника без пријатеља, без обзира на то да ли су се током болести борили са другима .

Дакле, иако разумемо инстинкт да зазиремо од свог шмрцавог брата, прихватање оних које волите на овај празник може вас заправо одржати здравијима. Ali ipak bi trebalo da saznate kako da izbegnete kijanje (i da se razbolite), samo da biste bili sigurni.

Pregled za