Прво тромесечје трудноће

Садржај

• Шта се дешава са телом жене током првог тромесечја?
• Шта се догађа са фетусом током првог тромесечја?
• Шта се може очекивати од лекара?
• Како могу да останем здрав током првог тромесечја?
• Шта да радим
• Шта треба избегавати
• Шта још треба узети у обзир током првог тромесечја?
• Када то рећи пријатељима, породици и послодавцу
• Тамо где желите да родите
• Ако имате ризичну трудноћу
• Плаћање неге

Шта је прво тромесечје?

Трудноћа траје око 40 недеља. Недеље су груписане у три тромесечја. Прво тромесечје је време између оплодње јајне ћелије спермом (зачеће) и 12. недеље трудноће.

Тело жене пролази кроз многе промене током првих 12 недеља трудноће. Жене често почињу да брину због:

• шта да једу
• које врсте пренаталних тестова треба да узму у обзир
• колико би могли добити на тежини
• како могу да се побрину да њихова беба остане здрава

Разумевање трудноће из недеље у недељу може вам помоћи да доносите утемељене одлуке и припремите се за велике промене које тек предстоје.

Шта се дешава са телом жене током првог тромесечја?

У првом тромесечју, женско тело пролази кроз многе промене. Тело ослобађа хормоне који утичу на скоро сваки поједини орган у телу. Први знак да сте трудни недостаје менструација. Како прођу првих неколико недеља, неке жене имају следеће:

• умор
• узнемирен стомак
• повраћа
• промене расположења
• нежне груди
• горушица
• добијање на тежини
• главобоље
• жудња за одређеном храном
• одбојност према одређеној храни
• затвор

У то време ћете можда морати више да се одморите или једете мање оброке. Неке жене, међутим, уопште не осећају ниједан од ових симптома.

Шта се догађа са фетусом током првог тромесечја?

Први дан трудноће уједно је и први дан последње менструације. Отприлике 10 до 14 дана након тога, јаје се ослобађа, комбинује са спермом и долази до зачећа. Беба се брзо развија током првог тромесечја. Фетус почиње да развија мозак и кичмену мождину, а органи почињу да се формирају. Бебино срце ће такође почети да куца током првог тромесечја.

Руке и ноге почињу да пупају у првих неколико недеља, а крајем осам недеља почињу да се формирају прсти на рукама и ногама. На крају првог тромесечја формирали су се бебини полни органи. Према Уреду за женско здравље, беба је сада дугачка око 3 инча и тешка скоро 1 унцу.

Шта се може очекивати од лекара?

Када први пут сазнате да сте трудни, закажите састанак са својим лекаром да бисте започели бригу о беби у развоју. Ако већ нисте на пренаталним витаминима, почните их одмах. Идеално је да жене узимају фолну киселину (у пренаталним витаминима) годину дана пре трудноће. Жене се током првог тромесечја обично лече једном месечно.

Током ваше прве посете, лекар ће узети комплетну здравствену историју и обавити цео физички и карлични преглед. Лекар такође може:

• извршите ултразвук да бисте потврдили трудноћу
• извести Папа тест
• измерите крвни притисак
• тест за полно преносиве инфекције, ХИВ и хепатитис
• процените датум испоруке или „рок доспећа“, што је око 266 дана од првог дана последњег периода
• екран за факторе ризика попут анемије
• проверите ниво штитне жлезде
• проверите своју тежину

Отприлике око 11 недеља, лекар ће извршити тест под називом скенирање нухалне провидности (НТ). Тест користи ултразвук за мерење бебине главе и дебљине бебиног врата. Мерења могу помоћи у утврђивању шансе да се ваша беба роди са генетским поремећајем познатим као Даунов синдром.

Питајте свог доктора да ли се препоручује генетски скрининг за вашу трудноћу. Генетски скрининг је тест који се користи за откривање ризика ваше бебе за одређене генетске болести.

Како могу да останем здрав током првог тромесечја?

Важно је да жена буде свесна шта да ради и шта треба да избегава док је трудна како би се бринула о себи и својој беби у развоју.

Шта да радим

Ево добрих личних здравствених мера које треба предузети током првог тромесечја:

• Узмите пренаталне витамине.
• Вежба редовно.
• Вежбајте дно карлице радећи Кегелове вежбе.
• Једите исхрану богату воћем, поврћем, обилним протеинима и влакнима.
• Пије много воде.
• Једите довољно калорија (око 300 калорија више него што је нормално).

Шта треба избегавати

Током првог тромесечја треба избегавати ове ствари:

• напорне вежбе или тренинг снаге који могу нанети повреду стомака
• алкохол
• кофеин (не више од једне шоље кафе или чаја дневно)
• пушење
• дроге
• сирова риба или димљени плодови мора (без суши)
• ајкула, сабљарка, скуша или бијела риба снаппер (имају висок ниво живе)
• сирове клице
• мачје легло, које може носити паразитску болест звану токсоплазмоза
• непастеризовано млеко или други млечни производи
• деликатесно месо или виршле

Шта још треба узети у обзир током првог тромесечја?

Телесне промене пружају много тога о чему треба размишљати током првог тромесечја, али рођење детета утицаће и на друге делове вашег живота. Много је ствари о којима треба почети размишљати током првих неколико месеци трудноће, како бисте се могли припремити за будућност.

Када то рећи пријатељима, породици и послодавцу

Прво тромесечје је најчешће време за губитак трудноће (побачај), па ћете можда желети да сачекате да се трудноћа слегне у друго тромесечје.

Можда ћете желети да размислите да ли ћете и даље радити или ћете напустити посао током трудноће и да ли ваш послодавац пружа неплаћено породиљско одсуство за рођење и негу вашег новорођенчета.

Тамо где желите да родите

Можда ћете желети да почнете да размишљате где бисте желели да родите бебу када је време за порођај. Жене могу да одаберу порођај у болници, родном центру или у свом дому. Требало би да измерите предности и недостатке сваке локације и разговарате о томе са својим лекаром.

Амерички конгрес акушера и гинеколога (АЦОГ) верује да су болнице и порођајни центри најсигурније место за порођај бебе. Ако постоји хитна ситуација, болница је потпуно опремљена да реши ситуацију.

Ако имате ризичну трудноћу

Високо ризична трудноћа значи да је већа шанса за компликације. Фактори који могу трудноћу учинити ризичном укључују:

• бити млад
• имају више од 35 година
• прекомерна тежина
• имајући испод тежине
• имате висок крвни притисак, дијабетес, ХИВ, рак или друге аутоимуне поремећаје
• бити трудна са близанцима или вишеструким дететом

Жене са ризичном трудноћом можда ће морати чешће да посећују лекара, а понекад ће им требати и посебно обучени лекар. Имати високо ризичну трудноћу не мора нужно значити да ћете имати било каквих проблема.

Плаћање неге

Многе жене брину о трошковима медицинских рачуна током трудноће. Добра вест је да у свакој држави Сједињених Држава постоје опције за помоћ у плаћању неге.Чим сазнате да сте трудни, требало би да закажете састанак са здравственим радником, бабицом или лекаром (у неким медицинским праксама обоје су у истој ординацији). Опције здравственог осигурања су се временом мењале, а већина трудницама нуди више могућности. Осигуравајуће компаније уче да је важно пружити пренаталну негу како би се касније спречила скупља медицинска нега. Локалне болнице, клинике и други владини програми доступни су за помоћ у:

• храна
• исхрана
• саветовање
• бесплатан приступ здравственим услугама за труднице