Шта је чај од коморача?

Садржај

• Здравствене предности чаја од коморача
• Може помоћи у борби против инфекција
• Може вам помоћи да спавате
• Може да помогне у производњи мајчиног млека
• Може подржати варење
• Повећава количину антиоксиданата у вашем телу
• Може вам освежити дах
• Може ублажити затвор
• Облици и дозе
• Нежељени ефекти и ризици
• Одузети

Преглед

Коморач је висока биљка са шупљим стабљикама и жутим цветовима. Изворно је порекло из Медитерана, расте широм света и вековима се користи као лековита биљка. Сјеме коморача се може осушити и од њега направити моћан чај са јаким мирисом. Чај је помало сличан сладићу, опуштајућег мириса и благо горкастог укуса. Чај од коморача може се купити у скоро сваком супермаркету или продавници здраве хране.

Дуго се мислило да коморач јача ваш вид, регулише хормоне, побољшава варење и помаже памћењу.

Здравствене предности чаја од коморача

Може помоћи у борби против инфекција

Чај од коморача је антимикробно и антивирусно средство, које је каталогизирало више студија. Ако осетите прехладу, испијање чаја од коморача може помоћи вашем телу у борби против патогена који нападају ваш имунолошки систем.

Може вам помоћи да спавате

Сервирање врућег чаја одличан је начин да се опустите након дугог дана, а стављање коморача у пиво даје вам додатно побољшање здравља. Пошто коморач може опустити ваше мишиће - укључујући и ваше пробавне мишиће - можда ћете се осећати спремнијим за спавање након што га попијете. Древни лекови су позивали на употребу коморача за лечење несанице.

Може да помогне у производњи мајчиног млека

Коморач се вековима користи као галактагог - супстанца за повећање квалитета и количине мајчиног млека код мајки које доје. Неки тврде да у овом случају корист од коморача није дефинитивно доказана. Али анегдотски докази, па чак и нека медицинска литература да коморач може пружити ову корист.

Може подржати варење

Ако имате узнемирени стомак, надимање или дијареју, можда ћете желети да се почастите чајем од коморача. Топла вода чаја може смирити варење, а сам коморач да помогне у дигестивним проблемима.

Повећава количину антиоксиданата у вашем телу

Чај од коморача садржи антиоксиданте који су вашем телу потребни у борби против штетних ствари у вашем окружењу којима сте редовно изложени. Када пијете чај од коморача, антиоксиданти ће се прикачити на молекуле у вашој крви који се боре против оксидативног оштећења. Ово смањује оптерећење бубрега и јетре, помаже у стварању нових ћелија, па чак и смањује знаке старења.

Може вам освежити дах

Чај од коморача је један од оригиналних начина. То је можда због његових антибактеријских својстава, која прочишћавају патогене због којих задах смрди. У сваком случају, испијање шоље чаја од коморача пре спавања или када се пробудите треба да одагна јутарњи дах.

Може ублажити затвор

Чај од коморача опушта ваше пробавне мишиће, што би могло бити управо оно што вам треба ако се борите са редовним пражњењем црева. Пијење чаја од коморача помоћи ће вам да очистите тело и померите токсине кроз ваш систем.

Облици и дозе

Ако свеже семе коморача можете набавити из своје биљке или из продавнице здраве хране, можете сами припремити чај од коморача. Можете осушити семе тако што ћете га положити равно и пећи на сунцу два или три дана, или можете убрзати поступак микроваљењем семена у корацима од 30 секунди, често их проверавајући. Затим једноставно згњечите семе и употребите их у куглици чаја или празној врећици чаја, потапајући у врућој води 5 до 10 минута.

Такође можете да купите чај од семена коморача који је спреман за стрм стрм. Имајте на уму да што дуже чај стрмо пијете, то ће јачи укус имати. Не постоји препоручено дневно ограничење колико је чаја од коморача сигурно пити. Будући да чај од коморача утиче на варење, почните с једном шољом и погледајте како ваше тело реагује на његово пијење.

Нежељени ефекти и ризици

Постоје неке контроверзе око тога да ли се коморач треба користити за смиривање колика код дојенчади. Естрагола која се налази у коморачу или било којој особи која је изложена у великим количинама. Ако сте трудни, требало би да избегавате да пијете чај од коморача. Естроген који се активира у уљу семена коморача могао би да збуни ваше трудничко тело, које већ доживљава нагли пораст свих врста хормона.

Будући да је коморач у породици шаргарепа, избегавајте да пијете коморач ако сте алергични на шаргарепу или друге биљке у тој породици - укључујући целер или мугворт. Ако узимате разређиваче крви или имате поремећај крварења, такође треба да будете опрезни када пијете чај од коморача.

Одузети

Овај древни лек је у фази проучавања и сазнајемо више о начинима на које коморач може лечити и лечити наше тело. За већину људи чај од коморача може бити сигуран и ефикасан лек за све, од дигестивних проблема до несанице. Полако уводите чај од коморача у своју рутину, водећи рачуна о нежељеним ефектима које чини да ствара у вашем телу.