Овај Фит Блоггер показује колико ПМС може утицати на женско тело

Садржај

• Pregled za

Надимање ПМС -а је права ствар и то нико не зна боље од шведске заљубљенице у фитнес, Малин Олофссон. У недавном посту на Инстаграму, дизачица тегова са телом поделила је своју слику у спортском грудњаку и доњем вешу-њен натечени стомак откривен да га сви виде. Погледајте сами.

„Ne, nisam trudna, i ne, ovo nije beba za hranu“, napisala je fotografiju. "Овако изгледају пмс мени и многим другим женама. И нема чега да се срамите. То је једноставно задржавање воде и да, заиста је непријатно. Али знате шта га чини још непријатнијим? -Шетати око мржње своје тело због тога. "

Различите жене показују различите симптоме, а надутост је само један од њих. Емоционално, могу доживети појачану анксиозност, промене расположења и депресију-а физички су предиспонирани за болове у зглобовима, главобољу, умор, осетљивост дојки, појаву акни и, наравно, надутост стомака.

„Već postoji mnogo hormona [koji utiču] na vaše mentalno stanje u prilično teškoj stvari“, nastavlja Olofson u svom postu. "A tokom ovog perioda mnogima od nas je potrebna dodatna briga i nežnost. Pokušaj da se borite sa svojim fizičkim telom i kako ono izgleda tokom ovog perioda neće biti dobra ideja jer ste već osetljiviji na fizičko zanemarivanje i samoprezir . "

У светлу ових емоција, Олофссон сугерише да је важно волети и прихватити своје тело, јер на крају дана оно неће увек изгледати и осећати се исто.

"Облик/величина/облик вашег тела неће бити сталан фактор", пише она. "И овако изгледам најмање недељу дана месечно. А то је много недеља у животу."

„Niko ne izgleda kao slike koje objavljuju na Instagramu u svakom trenutku. Mi biramo da pokažemo drugima na šta smo ponosni – ali mislim da je važno da budemo ponosni na sve vas – da naučimo da budemo ponosni na vas, ne без обзира на то како ваше тело изгледа. "

Hvala što si nam dala našu dnevnu dozu stvarnosti, Malin, i što si nas naučila #LoveMyShape.

Pregled za