5 Природни лекови за хипотироидизам

Садржај

• Природни лекови
• Селен
• Дијета без шећера
• Витамин Б.
• Пробиотици
• Дијета без глутена
• За понети

528179456

Стандардни третман хипотироидизма је свакодневно узимање лекова који замењују тироидни хормон. Наравно, лекови често долазе са нежељеним ефектима, а заборављање пилуле може довести до више симптома.

У неким случајевима природни лекови могу проузроковати мање нежељених ефеката и боље се уклопити у ваш целокупан животни стил.

Природни лекови

Циљ природних лекова или алтернативне медицине је да отклоне основни узрок проблема са штитном жлездом. Проблеми са штитњачом понекад почињу као резултат:

• лоша исхрана
• стрес
• недостају хранљиве материје у вашем телу

Промена дијете и узимање биљних додатака су два начина на која можете да помогнете свом стању штитне жлезде. Ове опције могу имати мање нежељених ефеката од узимања лекова за штитну жлезду.

Такође, узимање биљног додатка за помоћ у решавању проблема са штитњачом са ниском или слабом активношћу може бити корисно за људе који не реагују добро на лекове.

Сматрајте следећих пет природних лекова као додатак или алтернативу вашем плану лечења.

Селен

Према Националном институту за здравље (НИХ), селен је елемент у траговима који игра улогу у метаболизму тироидних хормона.

Многе намирнице садрже селен, укључујући:

• туњевина
• ћуретина
• Бразилски ораси
• говедина храњена травом

Хасхимотов тироидитис, напад имунолошког система на штитну жлезду, често смањује снабдевање тела селеном. Додатак овом елементу у траговима показао је да помаже у уравнотежењу нивоа тироксина или Т4 код неких људи.

Важно је да разговарате са својим лекаром о томе колико селена може бити прави за вас, јер је свака особа другачија.

Дијета без шећера

Шећер и прерађена храна могу довести до повећаног запаљења у телу.

Запаљење може успорити конверзију Т4 у тријодотиронин или Т3, други хормон штитне жлезде. Ово може погоршати ваше симптоме и болести штитне жлезде.

Такође, шећер само краткорочно повећава ваш ниво енергије, ако га избаците из исхране, може вам помоћи да регулишете ниво енергије. Поред тога, уклањање шећера из ваше дијете може помоћи вашем нивоу стреса и кожи.

Није лако усвојити дијету без шећера, али корист за ваше здравље штитне жлезде може бити вредна тога.

Витамин Б.

Узимање одређених витаминских додатака може утицати на здравље ваше штитне жлезде.

Низак ниво тироидних хормона може утицати на ниво витамина Б-12 у вашем телу. Узимање додатка витамина Б-12 може вам помоћи да поправите штету коју је нанео хипотироидизам.

Витамин Б-12 може помоћи у умору који болест штитњаче може да изазове. Болест такође утиче на ниво витамина Б-1. Можете додати више витамина Б у своју исхрану са следећим намирницама:

• грашак и пасуљ
• шпаргла
• семе сусама
• туњевина
• сир
• млеко
• јаја

Витамин Б-12 је генерално сигуран за већину здравих особа на препорученом нивоу. Разговарајте са својим лекаром о томе колико витамина Б-12 може бити прави за вас.

Пробиотици

НИХ је проучавао везу између хипотиреозе и проблема са танким цревима.

Откривено је да измењена покретљивост гастроинтестиналног тракта (ГИ) која се често примећује код хипотироидизма може проузроковати прекомерни раст бактерија танког црева (СИБО) и на крају довести до хроничних ГИ симптома, попут дијареје.

Пробиотички суплементи садрже живе корисне бактерије које помажу у одржавању здравља стомака и црева.

Поред облика додатака, ферментисана храна и пиће, попут кефира, комбухе, неких сирева и јогурта садрже корисне пробиотике.

Међутим, Управа за храну и лекове није одобрила употребу пробиотика за превенцију или лечење било ког стања. Разговарајте са својим лекаром да бисте видели да ли вам ови додаци могу помоћи.

Дијета без глутена

Усвајање дијете без глутена за многе људе са хипотироидизмом је више него хир.

Према Националној фондацији за информисање о целијакији, значајан број људи са болестима штитне жлезде такође има целијакију.

Целијакија је пробавни поремећај у коме глутен покреће имунолошки одговор у танком цреву.

Истраживање тренутно не подржава дијету без глутена за лечење болести штитне жлезде.

Међутим, многи људи са Хасхимотоовим тироидитисом и хипотироидизмом се осећају боље након уклањања пшенице и друге хране која садржи глутен из своје дијете.

Али постоје неки недостаци у томе што ћете остати без глутена. Као прво, трошкови куповине хране без глутена често су много већи од хране која садржи пшеницу.

Такође, нека претходно упакована храна без глутена није здрава. То је зато што ова храна може имати већи садржај масти и мање влакана од производа који садрже пшеницу.

За понети

За многе су предности усвајања природног плана лечења штитне жлезде веће од недостатака.

Међутим, ако сте оперисали штитњачу, природни план лечења штитасте жлезде није за вас. Као и увек, пре него што започнете, са лекаром треба да разговарате о свим плановима лечења.