Прекомерно надимање: шта је то, узроци и лечење

Садржај

• Узроци прекомерне надутости
• Како треба да буде лечење

Прекомерно надимање је често уклањање гасова, што је често повезано са гастроинтестиналним променама, физичком неактивношћу и лошим навикама у исхрани, што може довести до стварања и уклањања вишка гасова, поред појаве знакова и симптома који су повезани са прекомерно присуство гасова, као што су грчеви и нелагодност у стомаку, на пример.

Акумулација гасова обично је повезана са животним навикама, а за борбу против прекомерног надимања важно је бавити се физичким активностима и избегавати храну која фаворизује стварање гасова, као што су пасуљ, леблебије, купус и броколи, на пример.

Узроци прекомерне надутости

Прекомерна производња гасова у телу може бити повезана са неколико процеса и најчешће је повезана са животним навикама особе, на пример:

• Жвакајте отворених уста или врло брзо, што омогућава гасовима да уђу у пробавни систем и акумулирају се;
• Разговарајте док жваћете или једете велике количине хране одједном;
• Конзумирајте храну која изазива појаву гасова, као што су пасуљ, броколи, слаткиши, млеко, кромпир, броколи, јаје, сочиво и купус;
• Имати цревне проблеме, на пример затвор, дијареју или Кронову болест;
• Имати интолеранцију на храну;
• Будите седентарни;
• Потрошња протеинских суплемената.

Такође је уобичајено да труднице имају прекомерно надимање, што се обично дешава као последица затвора и опуштања мишића, што смањује пражњење црева и повећава разградњу фекалија.

Присуство прекомерне надутости у телу може довести до појаве неких знакова и симптома који могу бити прилично непријатни, као што су колике, повећана запремина стомака, пецкући бол и тврд трбух, поред тога могу бити и периоди дијареје и затвор. Знати како препознати симптоме гасова.

Како треба да буде лечење

Прекомерно надимање обично не указује на озбиљне проблеме, па специфичан третман није потребан. Међутим, да би се избегло стварање велике количине гасова, важно је да се утврди узрок, јер је на овај начин могуће спречити поновно нагомилавање надимања.

Дакле, ако је прекомерно надимање последица хране, важно је утврдити која храна узрокује повећање производње гаса и избегавати његову потрошњу, поред тога што не разговарате док једете, избегавате жвакање жвакаће гуме и конзумирање газираних пића, јер ово такође фаворизује формирање надимања.

Поред идентификовања и избегавања узрока одговорног за прекомерно надимање, могу се користити и неки кућни лекови, на пример биљни чај или сок од шаргарепе, који помажу у уклањању вишка гасова и на тај начин ублажавају симптоме које особа можда осећа. Погледајте неке опције кућних лекова за прекомерно надимање.

Погледајте у видео снимку испод неколико савета за уклањање цревних гасова: