8 Здравствене користи Центелла асиатица

Садржај

• Препоручена количина
• Нежељени ефекти и контраиндикације
• Како направити азијски чај од центеле

Центелла асиатица, која се назива и центелла асиатица или Готу Кола, индијска је лековита биљка која доноси следеће здравствене предности:

1. Убрзати зарастање ране и опекотине, јер је противупално и повећава производњу колагена;
2. Спречити проширене вене и хемороиде, за јачање вена и побољшање циркулације;
3. Смањите упалу на кожи, јер је антиинфламаторно и антиоксидативно;
4. Изравнајте боре и експресијске линије, за повећање производње колагена;
5. Побољшати циркулацију ногу, избегавање отока;
6. Смањите анксиозност;
7. Побољшајте сан и борити се против несанице;
8. Убрзати опоравак у случајевима напрезање мишића или тетива.

Азијска центела може се јести у облику чаја, тинктуре или у капсулама, а може се наћи у апотекама и продавницама природних производа, а цене варирају између 15 и 60 реала. Научите шта да радите у борби против слабе циркулације.

Препоручена количина

Да бисте постигли његове користи, требали бисте да конзумирате 20 до 60 мг центелле асиатица 3 пута дневно, око 4 недеље. Да бисте добили ове количине, морате користити ову биљку у облику:

• Чај: 2 до 3 шоље чаја дневно;
• Дие: 50 капи, 3 пута дневно;
• Капсуле: 2 капсуле, 2 до 3 пута дневно;
• Креме за целулит, боре и псоријазу: према упутствима дерматолога.

Поред тога, ова биљка се такође може наћи у облику крема и гелова за смањење локализоване масти. Погледајте више о употреби ове биљке на: Како узимати Центелла асиатица.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Нежељени ефекти центелла асиатица јављају се углавном због употребе масти и гела који могу изазвати црвенило коже, свраб и осетљивост на сунце. Када се конзумира у врло високим дозама, може проузроковати проблеме јетре и нервног система, као и неплодност.

Поред тога, ова биљка је контраиндикована за труднице или дојиље, као и за чиреве, гастритис, проблеме са бубрезима и јетром и конзумацију алкохолних пића. Такође треба избегавати 2 недеље пре и 2 недеље након операције.

Како направити азијски чај од центеле

Чај од центеле треба припремити у пропорцији од 1 кашике биљке на сваких 500 мл воде. Додајте биљку у кључалу воду, оставите 2 минута и искључите ватру. Затим поклопите посуду и пустите да смеша одмори 10 минута пре пијења.

Погледајте и како се користи азијска центела за мршављење.