12 Узроци пецкања у телу и шта треба учинити

Садржај

• 1. Лош положај тела
• 2. Хернија диска
• 3. Дијабетес
• 4. Синдром карпалног тунела
• 5. Мождани удар и мождани удар
• 6. Недостатак витамина Б12, калцијума, калијума или натријума
• 7. Болести нервног система
• 8. Анксиозност и стрес
• 9. Гуиллаин-Барре синдром
• 10. Употреба неких лекова
• 11. Прекомерна алкохолна пића
• 12. Уједи животиња

Пецкање у телу се обично јавља услед компресије нерва у региону, због недостатка кисеоника или због проблема у нерву или централном нервном систему.

Овај симптом је обично привремен и побољшава се покретима удова или локалним масажама, које побољшавају циркулацију. Међутим, то такође може указивати на присуство проблема као што су лоша циркулација, мождани удар, хернија диска и дијабетес, па ако не нестане за неколико минута, требало би да посетите лекара опште праксе или да одете у болницу да бисте утврдили тачну тачност. узроковати и започети најприкладнији третман.

Погледајте природне опције за лечење пецкања.

1. Лош положај тела

Дуго седење, лежање или стајање у истом положају, посебно прекрижених ногу или са тегом на уду, узрокује лошу циркулацију и компресију на локалном нерву, што доводи до појаве пецкања. Погледајте симптоме лоше циркулације.

Шта да радим: Увек треба да покушате да померите тело и да се истегнете барем једном на сат како бисте подстакли циркулацију крви. Током посла или дугих авионских путовања важно је, на пример, правити кратке шетње најмање свака 2 сата, устајати да бисте отишли ​​у купатило, попили воду или попили кафу.

2. Хернија диска

Због хабања кичменог зглоба долази до компресије нерва који се протеже од кичме до задњице и ногу, узрокујући бол и утрнулост кичме која може зрачити на ноге и прсте.

Шта да радим: Кила се мора лечити како би се избегла појава симптома ове болести, а могу се користити и лекови као што су антиинфламаторни лекови, релаксанти мишића и аналгетици. Погледајте све о лечењу хернија диска.

3. Дијабетес

Дијабетес узрокује лошу циркулацију крви, посебно у екстремитетима тела, попут руку и стопала, а утрнулост у овом случају такође може бити знак почетка развоја рана или чирева у погођеном региону. Проверите како препознати прве симптоме дијабетеса.

Шта да радим: Одржавање глукозе у крви под надзором је најбољи начин да крв добро тече и правилно храните све делове тела. Поред тога, ходање најмање 30 минута дневно помаже у побољшању протока крви и смањењу глукозе у крви.

4. Синдром карпалног тунела

То је болест која узрокује сабијање нерва који пролази кроз зглоб, узрокујући утрнулост и игле у шаци и прстима, нарочито ноћу.

Шта да радим: Користите наруквице за имобилизацију зглоба, посебно када идете на спавање, протежете руке или узимате антиинфламаторне лекове или кортикостероиде. Међутим, у тежим случајевима може бити неопходно и физичка терапија или чак операција. Погледајте више детаља о лечењу синдрома карпалног канала.

5. Мождани удар и мождани удар

Мождани удар узрокује знакове слабости мишића на једној страни тела, што је обично праћено трнцима, отежаним говором и вртоглавицом, док су код инфаркта остали симптоми болови у грудима, руци или леђима, малаксалост и мучнина.

Шта да радим: У присуству ових симптома треба потражити хитну помоћ како би се пацијент што брже могао видети и избећи озбиљне последице изазване овим проблемима.

6. Недостатак витамина Б12, калцијума, калијума или натријума

Недостатак било које од ових хранљивих састојака у телу може проузроковати проблеме са циркулацијом, анемију и потешкоће у преношењу нервних импулса, што може проузроковати осећај утрнулости. Погледајте знакове који указују на недостатак витамина Б12 у телу.

Шта да радим: Требало би да имате разноврсну исхрану, једући најмање 2 чаше млека или јогурта дневно, 3 комада воћа и конзумирајући зеленило и поврће у главним оброцима.

7. Болести нервног система

Болести које погађају нервни систем, попут мултипле склерозе, узрокују симптоме понављајућих пецкања које погађају по један уд, са боловима у очима, губитком вида, вртоглавицом и дрхтавицом.

Шта да радим: Треба потражити лекара који ће утврдити узрок проблема и започети одговарајуће лечење. У случају мултипле склерозе, поред физикалне терапије треба узимати кортикостероиде, релаксанте мишића и друге лекове у складу са медицинским саветима. Више детаља погледајте овде.

8. Анксиозност и стрес

Трнци од прекомерне анксиозности или стреса могу утицати на руке, руке и језик, а код паничног синдрома овај симптом обично прати хладан зној, лупање срца и бол у грудима или стомаку.

Шта да радим: У тим случајевима треба тражити мирно место, неколико пута дубоко удахнути, концентришући се да регулише дисање и побољша циркулацију крви. Поред тога, бављење активностима попут јоге и пилатеса помаже у ублажавању стреса и анксиозности. Погледајте 7 других савета за контролу анксиозности.

9. Гуиллаин-Барре синдром

Код Гуиллаин-Барре-овог синдрома, који се обично дешава након грипа, денге или Зике, осећај утрнулости обично почиње у стопалима и расте све док не дође до трупа и руку, поред тога што га прате слабост и бол у ногама, која еволуира све док не достигне цело тело и остави пацијента парализованим. Погледајте ко је најугроженији за овај синдром.

Шта да радим: Ако се сумња на Гуиллаин-барреа, треба потражити хитну помоћ, јер болест може доћи до плућа и спречити дисање, због чега је потребно лечење у болници.

10. Употреба неких лекова

Неки лекови могу да изазову пецкање као један од нежељених ефеката, попут лека за хемотерапију, за АИДС или антибиотик метронидазол.

Шта да радим: Требало би да разговарате са лекаром да бисте проценили могућност промене лека или добили упутства о томе шта треба учинити да бисте смањили нежељене ефекте лека.

11. Прекомерна алкохолна пића

Стално гутање и велике количине алкохола могу проузроковати оштећење нерава лоцираних на екстремитетима тела, узрокујући трнце и грчеве углавном у рукама и ногама.

Шта да радим: Да бисте ублажили симптоме, престаните да пијете алкохол и потражите медицинску помоћ како бисте проценили присуство других болести изазваних вишком алкохола у телу, као што су проблеми са јетром и камењем у жучној кеси.

12. Уједи животиња

Ујед или убод неких животиња, као што су пси, мачке, змије или пауци, могу проузроковати пецкање у том подручју. Међутим, мора бити свестан појаве других симптома као што су врућица, печење, оток, дрхтање и гној у том подручју, јер они могу указивати на присуство инфекције или болести као што је беснило.

Шта да радим: Покушајте да идентификујете животињу која је проузроковала повреду, добро оперите подручје и потражите медицинску помоћ у случају отровне животиње, пса са симптомима беснила или појаве било ког од горе поменутих симптома.

Да бисте ублажили пецкање, погледајте: Природни третман за лошу циркулацију