Шта значи ваш ФРАКС резултат?

Садржај

• Шта је ФРАКС?
• Да ли су тестови на остеопорозу довољни?
• ФРАКС упитник
• ФРАКС калкулатор резултата
• Третман за високе ФРАКС резултате
• Снижавање ризика да бисте смањили резултат
• Разговарајте са лекаром

Шта је ФРАКС?

Због ефекта менопаузе на слабљење костију, једна од две жене старије од 50 година имаће прелом повезан са остеопорозом. Мушкарци такође имају већу вероватноћу да ће пукнути кост у старости.

Да би помогли у утврђивању ризика од такве повреде, лекари су развили Алат за процену ризика од лома (ФРАКС). Ваш ФРАКС резултат представља ризик да ћете имати прелом остеопорозе у наредних 10 година.

Формула за мерење ризика користи факторе као што су:

• старост
• тежина
• пол
• историја пушења
• употреба алкохола
• историја лома

Да ли су тестови на остеопорозу довољни?

Остеопороза значи „порозна кост“. Кости постају крхке, обично због хормонских промена или смањеног нивоа калцијума или витамина Д у телу. Губитак коштане масе чини их слабијим и вероватнијим ће се сломити ако паднете или сте на неки други начин повређени.

Примарни тест који се користи за дијагнозу остеопорозе је двострука рентгенска апсорптиометрија (ДЕКСА). ДЕКСА скенирање мери минералну густину кости (БМД). То је безболан тест слике који користи низак ниво зрачења. Током теста лежите и скенер вам пролази по телу. Неки тестови мере БМД целог скелета. Остале врсте ДЕКСА скенирања прегледају неколико костију, попут кукова, зглоба и кичме.

Дијагноза остеопорозе није гаранција да ћете имати лом. БМД тест може вам само дати идеју о томе колико су ваше кости постале слабије. ФРАКС резултат може вам дати бољу представу о вашем ризику.

ФРАКС упитник

ФРАКС упитник садржи само 12 ставки. Свака од њих, међутим, представља важан фактор ризика од остеопорозе. Фактори укључују:

• Старост Губитак коштане масе расте са старењем.
• Сек. Жене имају већи ризик за остеопорозу и сродне преломе, али мушкарци такође могу развити остеопорозу.
• Тежина. Имајући малу тежину и бити слаб, повећавате ризик од остеопорозе.
• Висина Ваш однос између висине и тежине може вам помоћи да одредите колико сте слаби или да ли имате прекомерну тежину.
• Претходни прелом. ФРАКС резултат ће бити виши ако сте имали спонтани прелом. Такође ће бити већи ако сте поломили кост узроковану траумом која обично не би изазвала прелом код здраве особе.
• Родитељ преломљен кук. Ако су мајка или отац имали прелом кука, ризик од сличне повреде је већи.
• Тренутно пушење. Пушење је контролисан фактор ризика за остеопорозу и слабије кости.
• Глукокортикоиди. Ови лекови се користе за лечење алергија, аутоимуних стања и других здравствених проблема. Нажалост, они такође могу ометати стварање новог коштаног ткива и вашу апсорпцију калцијума.
• Реуматоидни артритис. Ово аутоимуно стање повезано је са већим ризиком од остеопорозе.
• Секундарна остеопороза. Ово укључује стања повезана са остеопорозом, као што су дијабетес типа 1, хипертиреоза, хронична болест јетре, прерана менопауза (пре 45. године) и неколико других стања.
• Три или више алкохолних пића дневно. Они укључују пиво, вино и жестока пића. Прекомјерна конзумација алкохола повећава ризик од остеопорозе.
• Минерална густина костију (БМД). На упитнику морате одабрати врсту скенирања густоће костију и затим попунити резултат.

ФРАКС калкулатор резултата

Након што ви или ваш лекар унесете све своје податке на упитник, израчунаће се ваш ФРАКС резултат. Добићете 10-годишњи проценат ризика од већег остеопоротског прелома и 10-годишњи проценат ризика од прелома кука.

Ваш резултат се затим прикаже на графикону који предлаже да ли треба да се лечите или да промените начин живота да бисте управљали ризиком.

ФРАКС оцена већа од 5 процената за прелом кука, у доби од 70 и више година, значи да бисте требали размотрити и лечење заједно са променама у начину живота. Нижи ФРАКС резултат, али у млађим узрастима, такође може захтевати лечење или барем надзор лекара.

Третман за високе ФРАКС резултате

Ако су промене начина живота одговарајуће, ваш лекар може да препоручи:

• вежба са оптерећивањем
• престанак пушења
• ограничавање алкохола

Такође ће вас саветовати да смањите ризик од пада на неколико начина. То значи учинити ваш дом сигурнијим:

• решавање простирки
• постављање граничника ако је потребно
• побољшавање подне осветљења ноћу
• ношење ципела које неће вероватно клизнути

Можда ће вас посаветовати и да радите на вежбама равнотеже.

Агресивнији третман обично укључује врсту лекова који се називају бисфосфонати, попут алендроната (Фосамак) и ибандроната (Бонива). Дуготрајна употреба ових лекова повезана је са неколико озбиљних нуспојава, укључујући преломе и погоршање вилице. Могу се користити и други лекови, попут деносумаба (Пролиа) или золедроника (Рецласт), који се дају ињекцијом.

Естрогенска супституциона терапија за жене и терапија тестостероном за мушкарце се такође користе за лечење остеопорозе. Обично ове терапије повезане са хормонима прате друге третмане и побољшања животног стила.

Снижавање ризика да бисте смањили резултат

Неке ставке на листи ФРАКС-а са факторима ризика могу се управљати. Можете одмах снизити резултат и ризик тако што ћете угасити цигарете и смањити потрошњу алкохола.

Додатно вежбање, укључујући активности са оптерећењем, такође је корисно. А ако дуго узимате глукокортикоиде, разговарајте са лекаром о томе да ли можете да смањите или потпуно престанете да узимате те лекове.

Разговарајте са лекаром

Генерално, тест коштане густине препоручује се женама које почињу од 65 година и мушкарцима у 70. години. Међутим, ваш лекар може да вам предложи раније ако имате личну анамнезу прелома или породичну историју коштаних проблема.

Након што извршите мерење БМД, можете добити оцену ФРАКС. Ако вам се чини да је ризик од остеопоротског прелома висок у наредних неколико година, разговарајте са лекаром о лековима, додацима, променама у начину живота и било чему другом што можете да учините да смањите ризик и заштитите се од потенцијално промене животне фрактуре. .