Воће нони: могуће здравствене користи и ризици

Садржај

• Могуће користи од воћа
• Зашто нони није одобрен
• Воће Нони бори се против рака?
• Нони воће мршави?

Воће нони, чије је научно имеМоринда цитрифолиа, пореклом је из југоисточне Азије, Индонезије и Полинезије, која се широко користи у овим земљама због наводних лековитих и терапијских својстава.

Иако се у Бразилу може наћи и у природном облику и у облику сокова, у приватним кућама АНВИСА не одобрава индустријализоване верзије воћа и због тога не може да се комерцијализује.

Због недостатка студија на људима које доказују благодати плода, као и могуће токсичности плода, његова конзумација се обесхрабрује.

Могуће користи од воћа

До сада је урађено мало студија са воћем нони, међутим, његов састав је већ добро познат и, према томе, могуће је претпоставити могуће користи од плода.

Дакле, супстанце које могу имати одређену активност су:

1. Витамин Ц и други природни антиоксиданти: они могу помоћи у борби против старења и спречити појаву хроничних болести;
2. Полифеноли, или фенолна једињења: обично имају снажан антибиотски и антиинфламаторни потенцијал;
3. Угљени хидрати и протеини: они су важни извори енергије;
4. Бета-каротен и витамин А: могу помоћи у производњи колагена, јер могу имати користи за кожу, косу и нокте, осим што могу ојачати имунолошки систем и заштитити вид;
5. Минерали, као што су калцијум, магнезијум, калијум, гвожђе и фосфор: важни су за одржавање правилног функционисања свих органа;
6. Остали фитонутријенти, као што су витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б12, Ц, Е и фолна киселина: они могу смањити слободне радикале и регулисати метаболизам у телу.

Међутим, важно је запамтити да ове користи још увек нису доказане код људи, јер нема довољно студија које би доказале њихово деловање, дозу, контраиндикације и сигурност. Из тог разлога треба избегавати конзумацију воћа.

Воће нони има физичке карактеристике врло сличне соурсопу и броји воће, међутим, ово воће не треба мешати, јер има врло различита својства.

Зашто нони није одобрен

Иако има потенцијал да има неколико здравствених користи, воће нони Анвиса не одобрава, барем за производњу и продају индустријских производа. То се дешава из два главна разлога: прво зато што не постоје студије на људима које доказују сигурност плода код људи и, друго, зато што су 2005. и 2007. године забележени неки случајеви озбиљног оштећења јетре након уноса сока од нонија.

Овај нежељени ефекат је примећен више код људи који су у просеку конзумирали 1 до 2 литре нони сока током приближно 4 недеље, али из безбедносних разлога не препоручује се конзумирање овог воћа у било којој количини.

Дакле, воће нони Анвиса треба да одобри само чим постоје студије које доказују његову безбедност код људи.

Научите да препознате симптоме проблема са јетром.

Воће Нони бори се против рака?

У популарној култури воће нони може излечити неколико болести, укључујући рак, депресију, алергије и дијабетес, али његова употреба није сигурна и може угрозити ваше здравље. Из тог разлога се не препоручује конзумација нонија док не постоје конкретни докази о његовој сигурности и ефикасности, уз тестове који се раде на људима.

Тренутно се супстанца названа дамнацантхал, једињење екстраховано из корена нонија, проучава у неколико истраживања рака, али још увек нема задовољавајућих резултата.

Нони воће мршави?

Упркос честим извештајима да воће нони помаже у губитку килограма, још увек није могуће потврдити ове информације, јер је потребно више научних студија да би се доказао овај ефекат и која је ефикасна доза за његово постизање. Поред тога, нормално је да се осећа брзи губитак килограма када је тело болесно, а губитак килограма услед конзумације Нонија је вероватнији, не из очекиваних разлога, већ због развоја болести јетре.