Обавите се жестоко и фит уз овај тренинг од Давида Кирсцха

Садржај

• Pregled za

Dobijte Kirsched sa najpoznatijim američkim guruom zdravlja i fitnesa, koji deli neke od svojih tajni oblikovanja tela sa svojim "Fit and Fierce" SHAPE treningom.

Давид Кирсцх је обликовао славне личности Хајди Клум, Faith Hill, Sophie Dahl, Бридгет Халл, Еллен Баркин, Јамес Кинг, Лив Тилер, Керри Васхингтон, Каролина Куркова и Linda Evangelista да поменемо само неке. On je čovek kada treba da dođe u fenomenalnu formu, brzo.

Kreirao: Тренер славних Давид Кирсцх из Давид Кирсцх Веллнесс -а.

Nivo: Средњи

Извођење радова: Трбушњаци, рамена, груди, глутеус, руке, ноге, тетиве мишића

Oprema: Простирка за вежбање; тежина руке; швајцарска лопта; Корак; бучице

Како се то ради: Ovi pokreti rade na trbušnjacima, ramenima, grudima, gluteusima, rukama, nogama i tetivima. Све вежбе треба изводити у кругу. Ako ste na nivou 'stručnog', završite 3 kruga; 2 ako ste na 'srednjem' nivou.

Кликните овде да бисте добили комплетан тренинг од Давида Кирсцха!

Pregled za