Тодо ло куе нецеситас сабре собре ла глукоза

Садржај

• Куе ес ла глукоза?
• Ко је процес ел цуерпо ла глукозе?
• ¿Цомо пуедес екаминар ту глукоза?
• Цуалес сон лос нивелес нормалес де ла глукоза?
• ¿Куе деберас хацер си тус нивелес сон демасиадо алтос о демасиадо бајос?
• ¿Куе суцеде си тус нивелес сон но регуладос?
• Закључак

Куе ес ла глукоза?

Могуће је да је цонозцас ла глукоза са другом номбре: азуцар ен ла сангре. Ла глукоза ес ла цлаве за мантенер лос мецанисмос дел цуерпо фунционандо де манера оптима. Цуандо тус нивелес де глукоза сон оптимос, цон фрецуенциа но ло нотас. Син ембарго, цуандо се десвиан де лос лимитес рецомендадос, нотарас ел ефецто но салудабле куе тиене ен ел фунционамиенто нормал дел цуерпо.

Ентонцес, ¿куе ес ла глукоза, екацтаменте? Ес ел мас симпле де лос царбохидратос, ло куе ло хаце ун моносацаридо. Есто сигнифица куе тиене ун азуцар. Перо, но ес ел уницо. Отрос моносацаридос укључује ла фруцтоса, ла галацтоса и ла рибоса.

Јунто цон ла граса, глукоза ес уна де лас фуентес де запаљивих преферидас дел цуерпо ен форма де царбохидратос. Лас персонас обтиенен ла глукоза дел пан, фрута, вегеталес и продуцтос лацтеос. Нецеситас лос алиментос пара цреар ла енергиа куе те аиуда а мантенерте виво.

Аункуе ла глуцоса ес импортанте, цомо муцхас отрас цосас, ес мејор цонсумирла де манера модерада. Лос нивелес де глуцоса куе но сон салудаблес о естан фуера де цонтрол пуеден тенер ефецтос перманентес и гравес.

Ко је процес ел цуерпо ла глукозе?

Нуестро цуерпо процеси глукозе вариас вецес ал диа, идеалменте.

Цуандо цомемос, цомиенза а трабајар де инмедиато пара процесар глукозе. Лас ензимас емпиезан ел процес децомпосицион цон ла аиуда дел панцреас. Ел панцреас, који производи хормоне у комбинацији са инсулином, је интегрални део нуестро цуерпо трата ла глукоза. Цуандо цомемос, ел цуерпо ле ависа ал панцреас куе нецесита либерар инсулина пара тратар ел инцременто дел нивел де азуцар ен ла сангре.

Син ембарго, алгунас персонас но пуеден цонфиар ен куе су панцреас апарецера пара хацер ел трабајо куе се супоне дебе хацер.

Уна форма ен ла куе оцурре ла диабетес е цуандо ел панцреас не производи инсулину де ла манера адецуада. У сваком случају, лас персонас нецеситан аиуда ектерна (иниецционес де инсулина) за обраду и редовна глукоза ен ел цуерпо. Отровни узрок дијабетеса је резистенција на ла инсулину, која се не дешава хигадом, а не препознаје инсулину, која се заснива на континуираној продукцији цантидадес инадецуадас де глукозе. Ел хигадо ес ун органо импортанте пара ел цонтрол дел азуцар, иа куе аиуда цон ел алмаценамиенто де ла глукоза и производи глукозу цуандо ес нецесарио.

Си ел цуерпо не производи довољну инсулину, пуеде оцасионар ла либерацион де ацидос грасос либрес де лас ресервас де граса. Есто пуеде оцасионар уна цондицион лламада цетоацидосис. Лас цетонас (ресидуос цреадос цуандо ел хигадо десцомпоне ла граса) пуеден сер токицас ен грандес цантидадес.

¿Цомо пуедес екаминар ту глукоза?

Испитивач лос нивелес де глукозе је посебно важан за особе са дијабетесом. Ла Маиориа де лас персонас цон ла цондицион естан ацостумбрадас а реализар пруебас де азуцар ен ла сангре цомо парте де су рутина диариа.

Уна де лас манерас има заједницу за испитивање више глукозе и каса са травом уна пруеба де сангре која је једноставна. Се трата де уна пунцион ен ел дедо, куе се хаце нормалменте цон уна пекуена агуја лламада ланцета и продуце уна гота куе се цолоца ен ла тира де пруеба. Ла тира се цолоца ен ун медидор, куе миде лос нивелес де азуцар ен ла сангре. Уобичајено пуеде пропорционарте уна лецтура ен менос де 20 сегундос.

Цуалес сон лос нивелес нормалес де ла глукоза?

Мантенер лос нивелес де ла глукоза церца дел ранго нормал ес ес парте импортанте де мантенер ту цуерпо трабајандо ефициенте и салудаблементе.

Лас персонас куе тиенен диабетес дебен понер атенцион еспециал а сус нивелес де глукоза. Долазно време, драгоцено је 90–130 милиграма децилитро (мг / дл). Деспуес де уна о дос хорас, дебериа сер менор куе 180 мг / дл.

Екистен диверсас разонес пор лос куе лос нивелес де азуцар ен ла сангре се пуеден диспарар. Алгунос ацтивадорес инцлуиен:

• уна цомида песада
• естрес
• отрас енфермедадес
• фалта де ацтивидад фисица
• лек за лечење дијабетеса

¿Куе деберас хацер си тус нивелес сон демасиадо алтос о демасиадо бајос?

У ситуационес ен лас куе ту нивел де глукоза ес демасиадо алто, ла инсулина те аиудара а бајарло. Пара персонас цон диабетес, ел азуцар демасиадо алто ен ла сангре ес уна сенал де куе ес поссибле куе се нецесите Администратор инсулина синтетица. У ситуационес менос гробови, ла ацтивидад фисица пуеде аиудар а редуцир тус нивелес.

Ун нивел де глуцоса се сматра демасиадо бајо цуандо еста ен менос де 70 мг / дЛ. Еста цондицион тамбиен се цоноце цомо хипоглуцемиа и тиене ел потенциал де сер гроб. Ла хипоглуцемиа пуеде оцуррир цуандо лас персонас цон диабетес но томан сус медицаментос. Тамбиен пуеде оцуррир цуандо лас персонас цомен менос де ло нормал и се ејерцитан екцесиваменте.Потрошач уна бебе ун југо пуеде аиудар а инкрементар лос нивелес де глукозе. Цон фрецуенциа лас персонас цон диабетес тамбиен томан пилдорас де глукоза, лас куе пуеден обтенер медианте вента либре ен уна фармациа.

Ес посибле куе ел азуцар бајо ен ла сангре оцасионе ла пердида дел цоноцимиенто. Ако се оцурре, важан је медицински атенцион.

¿Куе суцеде си тус нивелес сон но регуладос?

Постоје консекуенције ларго плазо пара лос нивелес де глукозе без регулације. Пуеде оцасионар уна диверсидад де цондиционес, куе инцлуие:

• неуропатиа
• енфермедад цардиаца
• цегуера
• инфецционес де ла пиел
• проблемас ен лас артицулационес и ектремидадес, посебно лос пиес
• десхидратацион гроб
• кома

Лас цомпиционес мас гравес инцлуиен цетоацидосис диабетица и синдроме хиперосмолар хиперглуцемицо, амбасадор цондиционес се односи на дијабетес.

Лас персонас а куиенес лес преоцупа тенер диабетес, дебериан бусцар аиуда инмедиата де ун медицо.

Закључак

Цомо паса цон муцхас цондиционес медицас, ес мас фацил тратар лос проблемас де ла глуцоса антес де куе аванцен демасиадо. Лос нивелес салудаблес де глукоза сон партте импортанте де мантенер ун цуерпо трабајандо де манера оптима. Ес есенциал цонсумир уна диета салудабле, биен баланцеада и цомплементада цон ејерцицио.

Син ембарго, пара алгунас персонас, есто но ес суфициенте. Лас персонас цон диабетес тиенен проблемас пара мантенер нивелес де глуцаса салудаблес и цонсистентес. Ун цурсо де тратамиенто пуеде сер де аиуда. Лас персонас цон диабетес тамбиен дебериан монитореар естрецхаменте сус нивелес де глуцоса, иа куе ла цондицион инцремента ел риесго де проблемас и ицомплиционес медицас релационадас цон ла глукоза.

Леер ел артицуло ен Инглес